Як відомо, гормони відіграють важливу роль у формуванні людини й особливо біологічного життя жінки. Ці активні речовини, які виробляються залозами внутрішньої секреції, впливають на самопочуття, настрій, сексуальну і менструальну життя. І якщо раптом з гормонами трапляється «проблема» — проблеми зі здоров'ям дають про себе знати.

Що таке гормональний збій і як діяти, якщо вас зачепила ця проблема – поговоримо в нашому матеріалі.

Вміст матеріалу

Що таке гормональний збій

Серед різних проблем пов'язаних з виробленням або нестачею гормонів, особливо виділяють гормональний збій. Він характеризується дисбалансом рівня естрогену і прогестерону (групи гормонів в організмі. Такий стан може викликати погане самопочуття, проблеми з менструальним циклом і навіть призвести до безпліддя. Але гормональний дисбаланс впливає не тільки на репродуктивну систему, а на стан всього організму.

Гормональний збій – це досить поширене явище. Багато жінок відчувають його кожен місяць напередодні критичних днів. Він може виникнути як у підлітковому віці, так і під час періоду менопаузи. Також гормональний дисбаланс властивий жінкам у допологовий і післяпологовий період, але такий збій не вимагає медикаментозної допомоги.

Гормональний збій може початися у зв'язку з фізіологічними змінами дівчини або як наслідок неправильного способу життя.

Так, навмисні хвилювання і стрес найчастіше негативно впливають на стан гормонів. Справа в тому, що нервова система тісно пов'язана ендокринної, яка виробляє ті ж гормони. Крім того, порушення режиму сну, погане харчування, шкідливі звички та насичений графік також здатні привести організм до дисбалансу.

Проблема з гормонами може виникнути через набору ваги, оскільки зайві кілограми заважають виробництва гормонів. Побоюючись гормонального збою, потрібно розумно підходити до тренувань і різним дієтам, в результаті яких організм може страждати від браку корисних речовин. Рівень гормонів також може змінитися в результаті використання гормональних контрацептивів. Тому перед прийомом варто проконсультуватися з лікарем.

Вплинути на стан гормонів в організмі можуть і багато інші захворювання. У цьому випадку небезпечні гінекологічні проблеми, застуда, патології печінки і щитовидної залози.

Фізіологічні зміни жінки безпосередньо пов'язані з гормональною системою. Так, статеве дозрівання і формування повноцінної репродуктивної системи може порушити гормональні процеси. Безневинними вважаються гормональні зміни під час вагітності, які в більшості випадків проходять самі по собі. Але, в той же час, тривала відсутність вагітності у жінок, які фізично вже дозріли для цього процесу, впливає дуже негативно. Гормональний збій – це один з наслідків менопаузи. Такий період настає у жінок старше 50 років, коли вони вже не можуть виконувати дітородну функцію.

Симптоматика гормональних збоїв

• Втома

Час від часу кожен може відчувати втому та перевтому. Але якщо стан хронічне – варто звернутися до лікаря. Це може бути одним із симптомів гормонального дисбалансу або порушення вироблення гормонів щитовидної залози.

• Проблеми зі сном

Безсоння також має зв'язок з порушенням гормонального балансу. Проблеми зі сном можуть виникнути із-за нестачі гормону прогестерону, який називають природним релаксатором.

• Проблеми з пам'яттю

Неуважність або хронічні проблеми з пам'яттю можуть бути викликані постійним стресом, безсонням або гормональним збоєм. В останньому випадку на пам'ять впливає нестача естрогену, а також проблеми зі щитовидкою.

• Дерматологічні проблеми

Закупорювання сальних залоз або невеликі висипання перед критичними днями – це нормальний стан шкіри. Але якщо ви спостерігаєте часті висипання, появи вугрів і акне, які не проходять тривалий час – причина може бути в гормонах. Так, появі висипань часто сприяє низький рівень андрогену.

• Проблеми з травною системою

Проблеми з гормонами можуть призвести до болі, нудоту, дискомфорт і порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Крім того, кількість гормонів лептину та греліну впливає на почуття голоду.

• Мігрень

Головні болі турбують з різних причин. Але якщо вони починаються в один і той же період місяця, причиною може бути зниження рівня жіночого гормону – естрогену.

• Зміна структури грудей

Зміна розмірів молочних залоз частіше всього свідчить про гормональні зміни в організмі. Так, втрата форми, еластичності і сухість шкіри грудей може означати зниження рівня естрогену. Також можлива поява твердих утворень.

• Приливи

З цим симптомом зустрічаються жінки в період менопаузи. Такий стан характеризується інтенсивним почуттям жару на обличчі і верхньої частини тіла. Іноді може супроводжуватися нудотою, запамороченням і інтенсивним виділенням поту.

• Зміни настрою

Часто гормональний збій супроводжується різкою зміною настрою. Особливо активно це проявляється у вагітних і жінок у період менопаузи.

• Інтимний фактор

При низькому рівні тестостерону жінка не відчуває сексуального потягу. Хоча тестостерон вважається чоловічим гормоном, він необхідний і жінкам. Низький рівень призводить до зниження лібідо, а надто високий – до появи висипань.

• Проблеми з вагою

Незалежно від раціону харчування, при гормональному збої людина може набирати масу тіла. Адже деякі гормони сприяють накопиченню жиру і зменшення росту м'язової маси. Крім того, порушення роботи щитовидної залози уповільнює обмін речовин.

• Збій менструального циклу

Гормональний дисбаланс може викликати затримку або втрату менструації. У такому разі потрібно негайно звертатися до лікарів і відновлювати причину такого явища.

• Неконтрольоване зростання або випадання волосся

До випадання волосся може навести гормони, які виробляє щитовидка – тестостерон і інсулін. При цьому під час гормональних проблем може початися інтенсивне зростання небажаних волосся на ділянках тіла, наприклад, особі.

Що робити, якщо почався гормональний збій

Якщо ви помітили у себе якісь симптоми, не варто чекати – краще відразу звернутися до лікаря. Адже самостійно можна боротися тільки з якихось видимих симптомом, а найчастіше потрібно пройти комплексне лікування.

Насамперед варто обстежуватися у гінеколога. За необхідності також пройти УЗД і гормональне дослідження. Але перший етап – це загальний аналіз крові. Деякі фахівці радять скласти кілька проб в різні періоди циклу. Тільки тоді лікар зможе визначити, з яким саме гормоном виникли проблеми.

При цьому є загальні рекомендації, що допоможуть тримати організм в тонусі і підтримувати гормональний баланс. Здорове харчування, помірна фізична активність, регулярний сон і статеве життя, а також мінімум стресу – все це допоможе уникнути проблеми під назвою "гормональний збій".