Літо – це не тільки спекотна, але і небезпечна пора. З-за постійних перепадів температури, прямих сонячних променів, а також рясного контакту з водою, влітку збільшується ризик потрапити у небезпечну ситуацію. При цьому можна убезпечити себе і своїх близьких, розуміючи, як надати першу медичну допомогу.

Щоб ви змогли підготуватися до літнього сезону, ми зібрали перелік найпоширеніших небезпек літа і методи їх вирішення.

Вміст матеріалу

Опік

Потрібно розуміти, що опіки діляться на кілька видів. Найпоширеніші – це термічні та променеві. Термічні опіки виникають на тілі після контакту з гарячим речовиною або предметом. А останні – з-за тривалого й інтенсивного впливу ультрафіолетових променів. Крім того, є чотири ступені пошкодження, залежно від поведінки шкіри.

Симптоми опіку

• біль в області пошкодження;
• почервоніння або лущення шкіри;
• виникнення пухирів;
• набряклість;
• поява блідості шкіри;

Перше, що потрібно зробити при термічному опіку – припинити контакт з джерелом опіку. Далі слід сунути рану під холодну воду, щоб втамувати біль. Після цього потрібно зняти будь-які речі або прикраси, які знаходяться біля місця опіку, крім тих, які вже прилипли. Тоді вже можна накладати стерильну пов'язку.

Якщо ви допомагаєте іншій людині з опіком, треба дати потерпілому води, щоб запобігти зневоднення, а також знеболюючі ліки за необхідності. У разі опіку обличчя людини потрібно зафіксувати у вертикальному положенні – це зменшить набряк.

Влітку з сонячним опіком зустрічається ледь не кожен. Тому багатьом це здається вже дріб'язкової проблемою, хоча вона супроводжується неприємними відчуттями. Перше – треба заховати тіло від ультрафіолетових променів, потім знизити температуру, прийнявши прохолодну ванну або душ. Після охолодження нанесіть на обпечені місця живильний крем або гель.

При цьому зневоднений буде весь організм, тому для швидкого відновлення шкіри, потрібно пити багато чистої води. Якщо піднялася температура, або з'явилися пухирі, які покривають значну частину тіла – варто звернутися до лікарів. З неприємними відчуттями можна боротися яким-небудь болезаспокійливим засобом.

Сонячний удар

Сонячний удар виникає, коли людина тривалий час перебуває під прямими сонячними променями. Часто під час відпочинку люди не помічають втоми і кількості часу, проведеного на сонці – а потім різко ставати полохо. Для запобігання сонячного удару варто носити світлий головний убір і довго не перебувати під прямими променями. А саме жарке обідній час проводити в тіні. Працюючи на сонці, краще робити часті перерви та пити багато рідини.

Розрізняють також тепловий удар, який характеризується загальним перегріванням всього організму із-за впливу теплових факторів (задушливе приміщення, висока вологість, безвітряна погода).

Симптоми сонячного удару

• головний біль;
• запаморочення;
• млявість і сонливість;
• нудота;
• підвищена температури тіла;
• порушення пульсу й дихання;
• можливі судоми;
• болі;
• кровотеча з носа;
• втрата свідомості;
• прискорене серцебиття;

Якщо ви відчули сонячний удар, потрібно відразу сховатися в тінь чи зайти в прохолодне приміщення. Після виснаження організм потребує багато води. Можна прийняти прохолодну ванну або душ, але не варто різко змінювати температуру. Якщо такої можливості немає, можна обгорнути тіло в мокру простирадло, а на голову поставити вологий рушник або компрес.

Голову потрібно охолоджувати в першу чергу, адже під час сонячного удару страждає центральна нервова система.

При високій температурі можна прийняти жароутоляющие, але краще відразу звернутися до лікаря. Якщо ви допомагаєте людині у якого стався сонячний удар – покладіть його в прохолодне місце, піднявши голову, а далі – дійте за алгоритмом.

Непритомність

Це тимчасова втрата свідомості, яка трапляється через порушення кровообігу головного мозку. Такий стан короткочасне і триватиме до хвилини часу. Небезпека в тому, що людина може відключитися спонтанно, і вдаритися під час падіння. Потрібно розуміти, що втрата свідомості – це не хвороба, а лише симптом, який може бути викликаний безліччю причин. Часто це трапляється з-за стресу, несподіваного болю, нервового виснаження, зневоднення, голоду, інтоксикації, втрати крові або проблем з серцем.

Симптоми непритомності

• короткочасна втрата свідомості;
• слабкий пульс;
• рідкісне дихання;
• запаморочення;
• шум у вухах;
• слабкість;
• нудота;
• оніміння кінцівок.

Коли ви стали свідком втрати свідомості іншої людини, перше що потрібно зробити – перевірити пульс, переконатися в тому, що присутня дихання і серцебиття. Якщо все в нормі, не варто пробувати посадити людину, адже лежачому положенні кров краще доходить до мозку. Для прискорення припливу крові, потрібно підняти ноги.

Також можна розстебнути одяг, що заважає кровообігу, прибрати ремені і браслети. Для того, щоб привести людину до тями, спробуйте легенько вдарити його по щоці або голосно заговорити. Якщо під рукою є нашатирний спирт, можна використовувати його.

При цьому потрібно переконатися, що людина не потребує допомоги лікарів. Швидку допомогу викликати у разі посиніння обличчя або губ, відсутність дихання, утруднення дихання, мови або біль у грудях, судоми або травми під час падіння. Якщо втрата свідомості тривала не більше хвилини і не було ніяких супутніх симптомів, то організм сам відновиться через деякий час.

Судома

Судоми –це скорочення м'язів, які супроводжуються больовим синдромом. Вони можуть виникати з-за різних причин. Наприклад, такому процесу сприяє порушення кровообігу, м'язове перевтома, незручне положення, брак мінералів або сильний стрес. Також судома може схопити з-за перегріву або зневоднення. Але якщо це поодинокий випадок, то для хвилювання немає причин. Найчастіше зводить ноги, пальці та ступні.

Симптоми судоми

• гостра біль;
• ніприятные скорочення у м'язах;
• труднощі при пересуванні;

Боротися з судомами потрібно з допомогою розслаблення м'язів. Так, перше, що потрібно зробити – прийняти сидяче або лежаче положення, що зменшить тиску на м'язи. Зняти напругу можна також потягнувши на себе носок ступні або уколів себе голкою, що провокує прилив крові до кінцівки. Варто перейти в прохолодне приміщення, і випити води. Також можна прикласти холодний або гарячий компрес і злегка помасажувати місце судоми. Під час судоми краще обмежити фізичну активність.

Для запобігання судом в жаркий час, потрібно пити багато води, щоб не допустити зневоднення. Також уникати стресів, регулярно робити розминку і носити зручне взуття.

Утоплення

Утоплення виникає після тривалого проводження часу під водою. Найчастіше людина, яка починає тонути, вже не може допомогти собі сам під дією паніки. При цьому буває складно розпізнати людину, що тоне, адже насправді людина не кричить і не може активно жестикулювати.

Симптоми утоплення

• потопаючий відхиляє голову назад;
• припиняє активно рухатися, а просто тримається вертикально;
• намагається вхопити повітря ротом;
• дивиться вдалину і не фокусується на чомусь конкретному;
• не може рухатися, пливти або перевернутися;

Перша допомога при утопленні людини повинна бути негайною. Для початку потрібно оцінити ситуацію і покликати когось на допомогу. Паралельно викликаючи швидку. Якщо поруч немає берегової охорони або рятувальників – плисти самому. При цьому варто подумати і про свою безпеку. Якщо водойма вам не відомий, не варто відразу кидатися у воду.

Підпливаючи до потерпілого, потрібно постаратися його заспокоїти. Але робити це з відстані, оскільки в стані афекту потопаючий може вхопитись за вас і потягнути за собою. Щоб безпечно транспортувати потопаючого, треба взяти його зі спини під мишки. Важливо стежити за тим, щоб голова була над водою.

Коли потопає вже буде на березі, потрібно провести огляд. насамперед перевірити пульс і дихання. Якщо дихання відсутнє – почати непрямий масаж серця, продовжувати до приїзду швидкої. Якщо людина дихає, слід очистити дихальні шляхи від води та інших перешкод. Для цього потрібно покласти потопаючого через коліно, щоб голова звисала вниз, і кілька разів вдарити в районі лопаток. Після всього потрібно зігріти потерпілого і напоїти його теплим чаєм.

Укус комахи

У літній час укуси комах – це часте явище. Деякі з них абсолютно нешкідливі, але є екземпляри, які змусять лікуватися довгий час. Для початку потрібно визначити, яке саме вас вкусила комаха, а потім починати першу допомогу.

Симптоми укусу комахи

• почервоніння;
• опухлість;
• свербіж в зоні укусу;
• може викликати біль або палити;

Найбільш поширеними шкідниками літнього відпочинку вважаються комарі. До місця укусу комара варто прикласти щось холодне, щоб зменшити набряклість. Потім можна помазати антисептичною маззю. Ні в якому разі не можна чесати місце укусу. Зняти свербіж і набряки також допомагає спирт.

При укусі бджоли або оси для початку потрібно оглянути місце на наявність жала. Якщо виявили – витягти. Після цього можна продезінфікувати місце укусу і помазати антиалергічною маззю. Якщо почалася сильна алергічна реакція – звернутися до лікаря.

Самим небезпечним літньому комах вважається кліщ. Укус кліща практично безболісний, оскільки він виділяє анестезуючу речовину. Найчастіше присутність кліщів виявляють через кілька днів, коли на тілі з'являється свербіж і почервоніння, а сам кліщ стає більше.

Краще всього відразу звернутися в травмпункт, де комаха безпечно отримають із шкіри. Якщо такої можливості немає, постаратися зробити це самостійно. Кліща потрібно витягувати разом з вусиками пальцями або пінцетом. Не можна тиснути кліща, адже тоді зросте ризик зараження. Також не варто використовувати масло або креми. Після видалення комахи – обробіть рану антисептичним засобом, а кліща віднесіть в лабораторію, щоб визначити його рівень небезпеки для здоров'я.

Кровотеча

Кровотеча виникає в результаті механічного пошкодження кровоносних судин. В залежності від виду судин розрізняють артеріальну, венозну, капілярну і внутрішньо кровотеча. Дуже важливо зупинити кровотечу, як можна скоріше, адже велика втрата крові може призвести до небезпечних наслідків.

Симптоми кровотечі

• артеріальний кровотеча завжди пульсує, іноді може бити фонтаном, кров має яскраво-червоний колір;
• венозна кровотеча значно повільніше артеріального, але тече без перерв. Має темно-червоний колір. Іноді формуються згустки крові.
• капілярна кровотеча (найшкідливіше) характеризується рівномірним незначним виділенням крові по всьому поранення;
• внутрішньо кровотеча викликає холодний піт, запаморочення, людина стає блідим і у нього слабо прощупується пульс. Можлива втрата свідомості, кашель або блювання з кров'ю, в залежності від місця кровотечі.

Щоб зупинити капілярну кровотечу, досить промити рану чистою водою, обробити її антисептиком і закрити марлевою пов'язкою.

При венозній кровотечі алгоритм більш складний. Насамперед потрібно викликати швидку допомогу (це потрібно зробити у всіх випадках, крім капілярної кровотечі), адже втрата великої кількості крові може бути небезпечною для життя людини. Потім варто накласти стерильну серветку і накласти щільну пов'язку. Використовувати джгут можна не більше ніж на годину в холодну пору і на дві години – у літній період.

Артеріальний кровотеча зупиняється в кілька кроків. Якщо немає переломів і травм потрібно піднести кінцівку. Тоді накласти джгут максимально високо від травми , наприклад, на плече або стегно. Потім необхідно накласти щільну пов'язку на рану.

Самостійно не вдасться зупинити внутрішню кровотечу, але можна послабити його до появи лікарів. Для цього треба знерухомити потерпілого і зафіксувати в положенні напівсидячи. Також прикласти лід до місця кровотечі.

Серцевий напад

Серцевий напад виникає з-за того, що серце не отримує достатньо кисню. Після нападу воно може підтримувати нормальне кровообігу в організмі протягом двох годин. Тому першу допомогу необхідно надати негайно. Найчастіше серцевий напад трапляється внаслідок фізичного перенапруження.

Симптоми серцевого нападу

• біль і дискомфорт в грудній клітці;
• біль віддає в ліву частину тіла – руку, шию, нижнього щелепу, лікоть;
• почуття страху;
• прискорені дихання;
• холодний піт;
• нудота;
• запаморочення;

Для початку потрібно постаратися заспокоїтися і розслабитися. Якщо симптоми не припинилися протягом 15 хвилин – подзвонити у швидку допомогу. Потім потрібно прийняти зручне положення для тіла, прилягти. Головне – це потік свіжого повітря. Потрібно розстебнути одяг і відкрити вікно, перебуваючи в приміщенні. Якщо у потерпілого немає дихання, варто почати серцеву реанімацію.