© rawpixel.com/Pexels

Важливо знати, як надати першу допомогу при вивиху, щоб допомогти собі чи оточуючим під час надзвичайної ситуації. Mayo Clinic розповідають, як швидко впоратися з цією проблемою.

Вміст матеріалу

Як надати першу допомогу при вивиху

Вивих — це травма, при якій кінці кісток зміщуються в бік. Причиною зазвичай є пошкодження, викликане падінням, автокатастрофою або зіткненням.

У дорослих найбільш поширеним місцем травми є плече, у дітей — лікоть. Також уразливі пальці, особливо великий. Травма тимчасово деформує і знерухомлює ваш суглоб і може призвести до раптового і сильного болю і набряків. Це вимагає негайної медичної допомоги.

Читайте також Як уберегти коліна на тренуваннях: 9 рухів, які підготують до навантажень

Якщо ви вважаєте, що вивихнули суглоб:

• Не відкладайте медичну допомогу. Негайно зверніться до лікаря.

• Не рухайте суглоб. Поки ви не отримаєте допомогу, помістіть пошкоджений суглоб у фіксоване положення. Інакше ви можете пошкодити його і навколишні м'язи, зв'язки, нерви або кровоносні судини.

• Покладіть лід на пошкоджений суглоб. Це допоможе зменшити набряк, завдяки контролю внутрішньої кровотечі.

Знання того, як надати першу допомогу при вивиху допоможе вам зменшити біль і не нашкодити здоров'ю.