Інтроверт – це особистість, яка зосереджена більшою мірою на своєму внутрішньому світі і в меншій мірі на зовнішньому. Проте навчитися комунікувати з людьми потрібно навіть інтровертам. Адже всі ми живемо в суспільстві, в якому не можна нормально існувати без спілкування і навички комунікації важливі кожному з нас.

Вміст матеріалу

Чому інтровертам також важливо залишатися в контакті з людьми?

Психологи кажуть, що для щастя людині потрібні три якості: висока самооцінка, оптимізм і екстравертність. Подібне пропагується також у фільмах, рекламі та літератури. До того ж, товариськість і уміння ладнати з людьми — є головними вимогами при прийомі на більшість робіт. Великі і галасливі офіси, в яких немає можливості усамітнитися, — також створювалися точно не для інтровертів. Однак парадокс полягає в тому, що жодна компанія не виживе без аналітичного розуму і скрупульозності до завдань інтроверта. Навіть серед успішних знаменитостей багато прикладів інтровертів.

Життя інтровертів ще важка і тим, що про їх характер судять за забобонів і міфів. Кажуть, що інтроверти відлюдники, схильні до самокопання, егоїсти, милуються собою, пустельники і т. д.

Однак насправді, комунікація з людьми — витратний процес по енергії, тому, щоб не втомлюватися, інтровертам потрібно обмежувати себе в спілкуванні. Звичайні розмови спустошують інтроверта так само, як екстраверта — самотність. Але дистанція, на якій інтроверти тримають людей, — не ознака зарозумілості. Навпаки, це вміння зосереджуватися на своєму внутрішньому світі, почуттях і переживаннях. Воно дозволяє інтровертам краще розуміти і співпереживати навколишнім.

Інтровертом важливо спілкуватися з людьми, щоб підтримувати дружні і сімейні відносини, нормально працювати в колективі з колегами, покращувати свої навички і т. д. До того ж, інтровертам зовсім не потрібно ставати екстравертом. Світ інтровертів — це світ вчених, музикантів, художників, поетів, режисерів, лікарів, математиків, письменників і філософів. Перетворення інтроверта у екстраверта неможливо так само, як неможливо змінити свою расу.

З якими людьми і в яких ситуаціях інтроверту потрібне спілкування?

Не секрет, що люблять інтроверти замкнутий спосіб життя, усамітнення, в якому чудово себе відчувають. Для інтроверта важливо правильно вибрати собі професію. Причиною тому є те, що вони — перфекціоністи, трудоголіки і вимагають того ж від інших. Саме з такими людьми їм добре спілкуватися, дружити.

Якщо не дивитися на роботу, то інтроверти часто чують образливі речі, чому вони не хочуть йти тусуватися з друзями або чому виглядають такими нещасними. Але це не означає, що вони не вміють отримувати задоволення або веселитися в компанії. Просто вони хочуть робити це навколо правильної натовпу, тих потрібних людей, які близькі їм по духу, і найчастіше в більш тихій обстановці.

Незважаючи на нетипове для багатьох поведінка, інтровертам не чужі світлі почуття до тих, хто їх оточує. Створюється враження, що вони холодні, а тому не сприймають теплу енергетику співрозмовника. Будьте терплячі. Дайте їм трохи часу, щоб вони до вас звикли. В більшості своїй, вони хочуть дізнатися вас краще, і насолоджуються вашою компанією, навіть якщо відкрито цього не показують.

Крім того, інтроверти є хорошими слухачами. Вони отримують інформацію від співрозмовника, якщо він готовий відкритися. У цьому бачиться додатковий шанс дізнатися нової людини. Тому їм комфортно з відкритими і навіть балакучими людьми.

Всі інтроверти схильні дізнатися співрозмовника настільки, наскільки це дозволить в майбутньому розповісти про себе. Начитані і грамотні, вони можуть підтримати будь-яку розмову і дати цінні поради. В той же час вони бояться, якщо їх визнають дуже говіркими, бо завжди зберігають баланс.

Як налагодити спілкування з людьми, якщо ви – інтроверт?

У новій компанії або з незнайомими людьми інтроверти відчувають себе досить незручно і незатишно. Саме тому перший раз завжди краще зустрічатися на нейтральній території. Так інтроверту буде простіше піти, коли він втомиться від спілкування.

При великому дискомфорті і просто для профілактики краще брати перерви та відлучатися, наприклад, під приводом «потрібно в туалет». Крім того, ніколи не соромтеся свого хвилювання, краще щиро і з посмішкою у всьому зізнайтеся. Людям подобаються відкриті особистості.

Інтровертам буває важко підтримувати зоровий контакт зі співрозмовником. Тому, щоб нікого не образити своєю нібито незацікавленістю, краще сідати не навпроти співрозмовника, а під прямим кутом або збоку. Тоді можна дивитися в бік і не втрачати при цьому контакту з іншою людиною.

Також існують своєрідні розмови «ні про що». Як правило, інтровертам подібні бесіди не подобаються, але їх все ж таки варто взяти на озброєння. Наприклад, на вечірці або якому-про захід можна приєднатися до невеликої компанії. При цьому немає потреби включатися в розмову, досить слухати або робити вигляд, що слухаєш. По можливості краще спілкуватися сидячи: «фуршетна» бесіда стоячи стомлює і викликає відчуття незахищеності.

Якщо говорити взагалі не хочеться, але ви опинилися в людному місці, знайдіть собі якесь заняття. Наприклад, на вечірці або святі можна допомагати господарям, подаючи на стіл різні страви, або робити фото гостей. Це допомагає зняти напругу і стрес. Також психологи радять усамітнюватися при найменшій ознаці втоми і йти з вечірок та зустрічей, не боячись когось образити.

Будь внутрішніх правил дотримуватися, щоб спілкування приносило комфорт?

Може здатися, що інтроверти — це зарозумілі люди, але це далеко не так. Це люди, яким не потрібна енергетична підживлення ззовні, вони черпають сили зі свого внутрішнього світу. Інтроверти не бояться нудьги, адже їм завжди є себе чимось зайняти. Але, щоб було комфортно спілкуватися з іншими, необхідно дотримуватися деяких правил спілкування і поведінки.

1. Розвивайте впевненість — це корисний навик, який повинні набути навіть не інтроверти. З упевненістю ви зможете позбутися від багатьох тривог і хвилювань.
2. Удосконалювати навички спілкування. Робіть це навіть через «не хочу/не можу». Вам все одно доведеться налагоджувати контакти з людьми. І краще буде, якщо у вас буде хоч якесь уявлення про спілкування. Мінімальні навички спілкування потрібні всім, й інтровертам в тому числі. Це вам дуже допоможе в житті і виручить вас не раз.
3. Відпочивайте, якщо відчуваєте себе втомленим та знесиленим. День видався дуже важким і насичений спілкуванням? Увімкніть приємну музику, запаліть свічки або аромалампу, прийміть зручну позу і хвилин 20 просто посидіть в тиші. Ні про що не думайте, не аналізуйте, просто відпочивайте розумом і тілом.
4. Шукайте в собі найкраще. Інтроверти — найчастіше люди, що естетично налаштовані до себе і до життя, не втрачайте це в собі. Розвивайте свою чуттєвість, з, ставтеся до себе з любов'ю і турботою. І ніколи не вважайте себе неповноцінними! Так, для суспільства ви можете бути дивним і незрозумілим, але це означає, що ви не такі як всі. Ви просто особливий людина зі своїм розумінням світу.

Дуже важливо ні в якому разі не намагатися змінити свою сутність в догоду суспільству. Просто вчіться бути гнучкими в житті, але свою сутність не ламайте і не дозволяйте нікому цього робити. Будьте собою!