© AndreyPopov/iStock

Ви знали, що безлад шкідливий не лише для вашого здоров'я, але і для родини і фінансів? Huffington Post розповідають чому порядок важливий у всіх сферах вашого життя.

Вміст матеріалу

Як безлад може зруйнувати життя: здоров'я

Ваша квартира не єдине, на що впливає надмірне накопичення речей. Безлад також надає відчутний вплив на ваше психічне і фізичне благополуччя.

1. Безлад збільшує рівень стресу

Згідно з дослідженням, люди з загроможденными будинками більш втомлені і мають високий рівень кортизолу — гормону стресу. Також згадується, що нездатність кортизолу нормально знижуватися протягом дня була пов'язана з великим хронічним стресом, прогресуванням захворювання і навіть ризиком смертності.

2. Безлад негативно впливає на харчування

Дослідження в області психологічних наук показало, що учасники у впорядкованій середовищі вибирають більш здорові закуски, ніж ті, які знаходяться в сум'ятті.

«Безлад викликає стрес, тому у вас більше шансів вдатися до таких механізмів подолання труднощів, як вибір шкідливої їжі або переїдання», — пояснює доктор Єва Шалхуб.

3. Безлад викликає проблеми з диханням

Захаращені будинку часто містять більше пилу, що може викликати або посилити проблеми з диханням. Чим більше речей накопичується, тим більше пилу утворюється. Це створює ідеальне середовище для шкідників, таких як пилові кліщі. Чим важче отримати доступ до різних частин будинку для чищення, тим серйозніше стають проблеми з диханням.

4. Безлад загрожує вашої безпеки

Асоціація психічного здоров'я Сан-Франциско попереджає, що надмірна кількість безладу — особливо картонних коробок, паперу та одягу — може блокувати дверні отвори і вікна, створюючи серйозну небезпеку пожежі.

Як безлад може зруйнувати життя: стосунки

Безлад у вашому будинку також може негативно вплинути на життя ваших близьких і дітей.

5. Безлад ставить під загрозу ваше особисте життя

Люди, які звикли накопичувати речі і не можуть прощатися з непотрібними предметами – в зоні ризику. «Подружжя безладного людини, стурбовані станом навколишнього середовища, висловлюють невдоволення у судженнях, негативних коментарях, гнів і роздратування», — пише Деббі Боуї.

6. Безлад засмучує дітей

Якщо у вас є діти, вони теж можуть відчути негативні наслідки захаращеного будинку. Національний інститут психічного здоров'я виявив, що діти, які живуть в безладді, часто відчувають підвищений рівень стресу, менше щастя і мають великі труднощі в пошуку друзів.

Читайте також Що таке розлад особистості, яким воно буває і як з ним жити

7. Безлад ізолює вас

Чистота вашого будинку може вплинути на ваше бажання запрошувати гостей. В опитуванні Rubbermaid, проведеному Russell Research, майже половина опитаних домовласників заявили, що не будуть запрошувати друзів, якщо їх будинок захаращений. Постарайтеся не заходити надто далеко у протилежному напрямку, так як життя в надмірно охайною і контрольованому середовищі також може викликати стрес.

Як безлад може зруйнувати життя: кар'єра

«Якщо людина не може контролювати свою домашню обстановку, він використовує роботу як втеча», — говорить Коннор МакКленахан, доктор психологічних наук. Також хаос може проникнути і на ваше професійне життя.

8. Безлад заважає отримати підвищення

Безладний письмовий стіл, неохайний портфель або гаманець і невизначена система зберігання (або взагалі відсутність системи зберігання) можуть зробити істотний вплив на ефективність вашої роботи. Дослідження CareerBuilder показало, що 28% роботодавців з меншою ймовірністю будуть давати підвищенню людині, у якого безлад на столі.

9. Безлад змушує вас пропускати роботу

Дослідники з Національного інституту психічного здоров'я виявили, що компульсивное накопичення викликає пропуск семи робочих днів в місяць.

10. Безлад знижує продуктивність

Хаос перешкоджає вашої здатності зосередитися. Стіл, посипаний паперами, закусками, фотографіями і ручками, ймовірно, порушить ваш робочий настрій. Чисте робоче простір допоможе зосередитися на важливих речах і краще обробляти інформацію.

Як безлад може зруйнувати життя: фінанси

Брудний будинок може негативно вплинути на те, як ви керуєте своїми фінансами, що призведе до поганого управління капіталом і серйозним боргами.

11. Безлад заохочує погані фінансові звички

Коли ваш будинок захаращений, речі легко втратити. Якщо ви не можете знайти предмет, наприклад, килимок для йоги або улюблену іграшку вашої собаки, ви можете купити дублікат. Це може призвести до боргами.

12. Безлад призводить до появи боргів

Захаращений будинок також може ускладнити пошук рахунків за кредитними картками. Ще один втрачений рахунок призводить до іншого простроченим платежем. Несподівано ви стикаєтеся з додатковими зборами, більш високими процентними ставками або навіть з агентствами по збору платежів.

Налаштуйте автоматичну оплату рахунків або створіть у своєму телефоні нагадування календаря, щоб забезпечити своєчасну оплату рахунків.

Тепер ви знаєте, як безлад може зруйнувати життя. Пам'ятайте, що чистота в будинку – це запорука порядку в життя.