Куріння кальяну часто помилково приймають за «здорову» альтернативу курінню сигарет. У першу чергу це відбувається через солодкого запаху і смаку. Very Well Mind докладніше розповідають про всі небезпеки цього модного розваги.

Вміст матеріалу

Що таке кальян?

Кальян — це прилад з трубкою, який використовується для куріння підсолодженого і ароматизованого тютюну. Він складається з водяної камери, тютюнової камери і однієї або декількох гнучких трубок, які дозволяють використовувати прилад кільком людям одночасно.

Кальянний тютюн часто підсолоджені патокою, фруктовою м'якоттю або медом з додаванням додаткового аромату, такого як кокосовий горіх, фруктовий ароматизатор, м'ята або кави. Ці ароматизатори підсолоджують смак і аромат тютюну, роблячи його особливо привабливим для людей.

У 1990-х роках ароматизований тютюн став популярним в країнах Східного Середземномор'я, і звідти зросло споживання кальяну, яке в кінцевому підсумку поширилося по всьому світу.

Як працює кальян?

Тютюнова камера в кальяні складається з чаші, що містить палаючий вугілля, який поміщають поверх ароматизованого тютюну. Деревне вугілля відокремлюється від тютюну фольгою. Коли деревне вугілля нагріває тютюн внизу, утворюється дим, який проходить через водяну камеру.

Як кальян впливає на організм: токсини

Це поширена помилка, що куріння кальяну видаляє нікотин і інші токсини з тютюну. Токсичність диму залишається незмінною, і викликають рак хімічні речовини, присутні в кальянному тютюні, ніяк не фільтруються. Кальянний дим містить багато шкідливих хімічних речовин:

• монооксид вуглецю;
• дьоготь;
• миш'як;
• хром;
• кобальт;
• кадмій;
• нікель;
• формальдегід;
• ацетальдегід;
• акролеїн.

Деякі кальянні тютюнові фірми стверджують, що їхні продукти не містять смоли, але ця інформація вводить в оману. Справа в тому, що тютюн не містить смоли, до тих пір, поки він не спалений, а у випадку з кальяном не нагрітий. Ця відмінність призводить до того, що деякі вважають, що токсичність кальянной смоли може бути менше, ніж токсичність сигаретної смоли, що не відповідає дійсності.

Крім того, деревне вугілля, яке використовується для нагріву тютюну, містить окис вуглецю, метали та інші речовини викликають рак, такі як поліароматичні вуглеводні, що додає ще один рівень небезпеки для курців кальяну.

Читайте також У чому різниця між шампанським і просекко: розбір ігристого

Кальян проти сигарет

Типова сигарета містить від 7 до 22 мг нікотину, залежно від марки, причому близько 1 мг поглинається курцем. Середня чаша для кальяну містить стільки ж нікотину, скільки пачку з 20 сигарет. Нікотин — наркотик, який викликає залежність, тому куріння кальяну може викликати таку ж залежність, як і куріння сигарет.

Курці вдихають від 500 до 600 мл диму за 20 затяжок, необхідних для того, щоб викурити цигарку. Якщо вони курять кальян, який зазвичай триває від 45 хвилин до години, курці вдихають приблизно 90 000 мл диму і роблять 200 затяжок.

Порівняно з традиційним сигаретним димом, дим кальяну містить у шість разів більше окису вуглецю в 46 разів більше смоли, і курці кальяну можуть споживати більше цих токсинів.

Підраховано, що один сеанс кальяну може призвести до того, що курці будуть поглинати приблизно така ж кількість нікотину та інших хімікатів, як якщо б вони курили від двох до 10 сигарет в день, в залежності від того, як часто вони курять кальян.

Як кальян впливає на організм: проблеми зі здоров'ям

Курці кальяну схильні до ризику багатьох хвороб:

• рак порожнини рота;
• рак легенів;
• рак шлунка;
• рак стравоходу.

Вживання кальяну також пов'язане зі зниженням функції легень і серцевих захворювань, і це може мати негативний вплив на фертильність.

Пасивне куріння від кальяну також небезпечно, адже ви вдихаєте канцерогенні токсини. Куріння кальяну також може поширювати багато хвороби, це відбувається через використання однієї трубки кількома людьми.

Як кальян впливає на організм: висновки

Кальянний тютюн викликає звикання і настільки ж небезпечний для здоров'я курця, як і традиційні сигарети. У короткостроковій перспективі куріння кальяну підвищує кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень, що може збільшити ризик інфаркту та інсульту. У довгостроковій перспективі куріння кальяну може сприяти розвитку різних видів раку, хвороб серця і легенів.

Найкраще, що ви можете зробити для свого здоров'я — це уникати вживання всіх тютюнових виробів, оскільки жоден з них не вважається безпечним.

Не думайте, що відмова від куріння — це те, що ви можете відкласти на потім. Чим довше ви чекаєте, тим більше ризикуєте. На щастя, існує безліч ресурсів і систем підтримки, які можуть допомогти вам кинути курити назавжди.