© [email protected]/iStock

Як відомо, книга може допомогти нам тимчасово піти від реальності (саме тому багато хто любить читати). Але чи знаєте ви, що читання може буквально виступати в якості форми лікування? Бібліотерапія – психологічна практика, яка допомагає впоратися з проблемами.

Далі ви дізнаєтеся про романи, які позитивно впливають на настрій.

Good House Keeping розповідають про те, які книги допомагають зняти стрес і зменшують відчуття тривоги.

1. Якщо ви хвилюєтеся про майбутнє: Донна Тартт «Щиголь»

Це історія про хлопчика, який в 13 років переживає смерть матері і тому змушений переїхати з родиною одного. Важко читати цей роман і не відчувати, що, можливо, будь-які перешкоди, з якими ви стикаєтеся, не так вже складно подолати. Ця книга допоможе по-іншому поглянути на своє життя.

2. Якщо вам потрібно стати впевненіше: Баррі Хайнс «Боривітер для отрока»

Ця книга допоможе підвищити вашу самооцінку. Роман розповідає про хлопчика зі старого шахтарського міста, який приручає боривітер і навчається у птиці того, як бути собою. Прочитайте її, щоб нагадати собі, що ви дійсно здатні змінити своє життя.

Читайте також Що почитати в 2019 році: 32 книги, від яких складно відірватися

3. Якщо вам потрібно позбавитися від стресу: Доді Сміт «Я захоплюють замок»

Якщо ви відчуваєте себе перевантаженими роботою, проблемами і домашніми обов'язками, то ця книга допоможе вам відчути легкість. Цей гумористичний і в той же час, зворушливий роман розповідають історію про 17-річної англійської дівчинці, що зростає в злиднях.

4. Якщо ви втратили віру в любов: Елізабет фон Арнім «Чарівний квітень»

Іноді, навіть в самих кращих і тривалих відносинах, ви починаєте відчувати, що романтика згасає. Впоратися з цим вам допоможе саме цей роман, що розповідає про чотирьох англійських жінок, які заново відкривають для себе почуття любові під час спільного відпочинку в Італії.

5. Якщо ви скорбите: Джером Селінджер «Сімор: Вступ»

Вигаданий персонаж Бадді Глас намагається віддати належне своєму братові Сеймуру, який покінчив життя самогубством за кілька років до цього. Після прочитання у вас буде відчуття того, що вас розуміють. Такі почуття дійсно допомагають полегшити біль.

Лікуйтеся правильно!

Романи для позитивного настрою допоможуть вам пережити важкі часи. З кожною сторінкою ви будете відчувати, як ваше горе і проблеми відходять на другий план. Пам'ятайте, що у кожної складної ситуації є вихід, іноді він знаходиться саме в книзі.