© Pixabay/Pexels

Важливо вчасно зрозуміти, коли потрібен психотерапевт, щоб запобігти можливі наслідки. Cosmopolitan розповідають, як впоратися з неприємностями і до кого варто звернутися у важкий період життя.

Вміст матеріалу

Коли потрібен психотерапевт: 4 причини

Якщо ви помітили у себе хоч одна ознака, то зверніться до фахівця, щоб отримати кваліфіковану допомогу.

Ви не знаєте, навіщо жити

З цією проблемою стикаються, як чоловіки, так і жінки. Психотерапевт допоможе вам знайти причину депресивного стану. Ви дізнаєтеся, як знайти сенс життя.

Ви розлучаєтеся

Розглядайте розлучення, як початок нового життя. Психолог допоможе вам визначити причину розриву і зрозуміти, в якому напрямку рухатися далі.

У вас проблеми з роботою

Постійно працюєте, ходіть на тренінги, але не можете отримати підвищення? Не хвилюйтеся, можливо причина криється не у вас, а в сторонніх факторах. Психотерапевт розповість вам, як досягти своєї мети.

Ви не можете побудувати відносини

Фахівець підкаже, як потрібно будувати відносини і на що вам варто звернути увагу. Також ви дізнаєтеся, як піднести свої переваги і знайти порозуміння з партнером.

Читайте також Як вийти з рутинного життя: 10 кроків, які допоможуть змінити себе

Коли не потрібен психотерапевт: 4 причини

Можливо, вам здається, що варто записатися на прийом до психолога, але бувають ситуації, коли це не так.

Ви хочете дізнатися себе краще

Деякі пацієнти хочуть краще себе пізнати з допомогою проходження тестів. Насправді це дуже неточна діагностика і без чіткої мети або проблеми, психолог не зможе вам допомогти.

Ви вважаєте, що ви краще за всіх

Якщо ви будете розповідати психотерапевта про те, що навколо всі погані, то будьте готові до детального розпитування. Спеціаліст захоче почути конкретні претензії до конкретних людей.

Ви хочете врятувати світ

Психотерапевт – це не ваш союзник і не експерт у вирішенні глобальних проблем. Якщо у вас немає неприємностей і ви будете говорити загальними фразами, то ви тільки витратите свій і чужий час.

Ви хочете допомогти іншій людині

Проблеми іншої людини може розібратися тільки він сам, але не ви. Фахівець не зможе зрозуміти всю ситуацію зі слів третьої особи.

Ці поради допоможуть вам зрозуміти, коли потрібен психотерапевт, а коли ні. Пам'ятайте, що це нормально звернутися до фахівця, якщо вам дійсно потрібна допомога.