©Pixabay

Що робити, коли нудно? Цей стан іноді відвідує кожного з нас і здатний увігнати в смуток будь-якого. На щастя, ми самі можемо вибирати: сидіти і знемагати від неробства або придумати для себе цікаве заняття. Ми розповімо, як вчинити в такій ситуації, адже варіантів для цього існує достатньо!

Якщо вас наздогнала справжня нудьга, то ця добірка ідей допоможе вам поліпшити настрій.

Список був складений сайтом My Domaine, і ми обов'язково рекомендуємо спробувати хоча б кілька з цих способів викорінення нудьги з вашого життя! Просто почніть і побачите, що нудні і тривалі моменти вашого життя можна легко наповнити продуктивними і захоплюючими діями!

1. Ідіть на прогулянку

Залиште свій телефон вдома і вирушайте на прогулянку, щоб просто помилуватися навколишньою красою.

2. Організуйте що-небудь

Не обов'язково відразу братися за величезний проект типу генерального прибирання в будинку. Краще вибрати щось маленьке і легко керований, наприклад, відсортуйте речі і відкладіть ті, які вам вже не потрібні.

3. Виперіть речі

І від нудьги позбудетеся, і чистим одягом забезпечите себе!

4. Йдіть у спортзал

Адже ви придбали абонемент на півроку, так чому він лежить у вас без діла? Знайдіть відповідне вам заняття в найближчі півгодини і вирушайте туди!

5. Займіться йогою

Розкрийте свій килимок для йоги і зробіть деякі вправи вдома, або просто сидите і медитуйте.

6. Перевірте пошту

І обов'язково відповідайте на всі ті листи, на які відповідати не дуже хотіли.

7. Зробіть манікюр

Візьміть свої улюблені кольори лаку для нігтів і освіжіть свій образ.

8. Зробіть присідання

Дуже корисно для прокачування сідниць і позбавлення від нудьги одночасно!

9. Подивіться музичні кліпи

Просто увімкніть улюблений музичний телеканал і слухайте пісні – це обов'язково змінить ваш настрій на краще!

10. Експериментуйте зі своїм волоссям

Накрутіть бігуді або випрямити волосся за допомогою прасування. Подивіться ролики про зачіски в інтернеті і спробуйте втілити їхні ідеї на собі.

11. Переставте меблі

Пересуньте журнальний столик, принесіть нові подушки на диван і перемістіть свою гімалайську соляну лампу в нове місце!

12. Зателефонуйте другу

Згадайте: з ким з ваших старих друзів ви не розмовляли вже цілу вічність? Беріть в руки телефон і збирайте його номер!

13. Оновіть резюме

Навіть якщо ви не шукаєте нову роботу, переконайтеся, що ваше резюме актуально. Додайте кілька недавніх досягнень.

14. Зробіть дошку бажань

Візьміть великий аркуш ватману і наклейте на нього вирізки з журналів з зображеннями того, чого б вам хотілося досягти у житті.

15. Спробуйте сили в малюванні

Це може бути олівцевий начерк або повноцінна картина, написана фарбами – експериментуйте і відкривайте нове в собі!

16. Зробіть розтяжку

Розтяжка завжди корисна для організму, тому не позбавляйте своїх м'язів цього задоволення.

17. Прийміть ванну

Чому б і ні? Дозвольте собі розслабитися!

18. Налаштуйте онлайн-профіль

Адже ви давно збиралися зареєструватися на тій новій соціальній платформі? Зараз найкращий час для цього!

19. Медитуйте

Розслабтеся і спробуйте досягти гармонії між вашим диханням, тілом і розумом.

20. Зробіть що-небудь по дому

Приберіть в коморі або приготуйте смачний салат за новим рецептом.

21. Напишіть електронного листа

Нехай вашим адресатом буде хтось, ким ви давно захоплюєтеся чи пишаєтеся. Будьте щирими і подаруйте цій людині кілька приємних хвилин за читанням!

22. Сплануйте вечірку

Життя проходить дуже швидко, тому не втрачайте шансу повеселитися!

23. Здрімніть

Навіть якщо на вулиці день, півгодинки хорошого сну ніколи не завадить.

24. Подивіться телевізор

Так, це цілком нормально, і ніхто не буде лаяти вас за це!

25. Перегляньте новини

Дізнайтеся, що відбувається у світі прямо зараз.

26. Заведіть блог

Адже ви давно хотіли зробити це? Виберіть один з вподобаних шаблонів і починайте!

27. Заведіть щоденник

Запишіть, що відбувається у вашому житті і як ви себе відчуваєте в цей момент. Практикуйте подяку.

28. Спечіть що-небудь

Банановий хліб, партія шоколадного печива або пиріг з яблуками – ваша сім'я буде в захваті!

29. Напишіть список

Перерахуйте свої цілі; речі, які ви шукаєте в партнері; страви, які хочете навчитися готувати; одяг, яку ви хотіли б придбати; місця, які ви хотіли б відвідати, і так далі.

30. Танцюйте

Включіть свою улюблену пісню і почніть рухатися під музику!

31. Почитайте книгу

Візьміть книгу, на яку завжди не вистачало часу, і почніть читати.

32. Вийдіть на вулицю

У вашому місті обов'язково повинен бути парк або сад, де ви любите проводити час.

33. Складіть букет

Зробіть кілька квіткових композицій. Купіть свої улюблені квіти і розташуйте їх у вазах, а потім насолоджуйтеся красивими букетами у своєму домі!

34. Зробіть покупки

Адже ви давно збиралися придбати в інтернет-магазині фіранки для душу в дрібну квіточку? Зробіть це зараз!

35. Запропонуйте допомогу другові

Якщо у вас є близька людина, яка потребує допомоги, надайте йому її! Допоможіть приготувати обід або просто поговоріть по душах.

36. Приготуйте коктейль

Навчіться робити свій улюблений напій: пошукайте потрібні інгредієнти і зробіть це вдома.

37. Очистіть кисті для макіяжу

Це потрібно робити регулярно, але ми постійно забуваємо про це. Промийте пензлі в теплій мильній воді, промийте і дайте їм висохнути на чистому рушнику.

38. Почистіть свій телефон

Перегляньте свої файли на телефоні і видаліть все зайве. Зверніть увагу на зображення, які ви хочете роздрукувати.

39. Організуйте фотосесію

Зробіть знімки того, що ви любите, будь то їжа, ваша квартира або ваша собака; потім відредагуйте та поділіться в Instagram.

40. Киньте собі виклик

Дослідіть нові проекти; заведіть нову звичку; визначте нову мету на роботі. Думайте нестандартно!

Що робити з цим списком?

Роздрукуйте цей список і використовуйте ножиці, щоб розрізати його на окремі елементи. Помістіть паперові смужки з пунктами в банку або стару коробку для взуття. Наступного разу, коли вам нудно, витягніть що-небудь з банки і зробіть це. Це досить цікавий спосіб поліпшити свій настрій, який підійде всім!