© tomertu/iStock

Щоб досягти кар'єрних висот, бути успішним і щасливим людиною, немає потреби змінювати повністю світ. Варто почати з себе — навчиться боротися з власними недоліками, а також розвивати свої найкращі якості. Редактори Lifehack назвали кращі книги з психології, які допоможуть дізнатися про себе більше, зрозуміти, що таке щастя насправді, і надихне на нові звершення.

Вміст матеріалу

Кращі книги з психології, які змінюють життя

Кожна книга з цієї збірки — джерело рад і технік. Вони відкриють наполегливій читачеві цілий світ безмежних можливостей і перспектив. Ці кращі книги з психології точно не можна пропустити повз.

1. «Гіпотеза щастя» Джонатан Хайд

Джонатан Хайд легко виявляє вірування стародавніх систем, а також ставить їх під контроль сучасної науки. Хайд передає свої чудові знання в області психології і нейробіології і порівнює їх дотепним чином. Автор показує недоліки і неправильні уявлення про різних системах і методах, а також розкриває їх істини, пропонуючи відчутне рішення багатьох пороків і поневірянь, які турбують сучасної людини.

2. «Невдоволення культурою» Фрейд Зигмунд

Хто може відкинути жорстокий інтелект, практикований всесвітньо відомим батьком психоаналізу Зигмундом Фрейдом. В одній зі своїх найвідоміших робіт Фрейд руйнує конструкцію цивілізації і наші відносини з іншими людьми. Книга для тих, хто шукає справжню «їжу для розуму. Розуміння того, чому наша цивілізація побудована так, як вона є, допоможе вам орієнтуватися в ній більш ефективно.

3. «Думай повільно... вирішуй швидко» Даніель Канеман

В резюме досліджень, присвячених десятиліттям, Канеман кидає виклик різним пізнавальним упередженням, якими люди підсвідомо володіють і застосовують день у день. Розуміючи, що наші уми складаються з двох частин — інстинктивної і первинної секції (більш раціонального розділу) — дадуть вам поглянути на світ по-новому. Приклади у цій книзі великі: від повсякденних завдань до великих бізнес-рішень. Після прочитання, ви вже ніколи не будете нерішучою людиною.

4. «Психологія впливу» Роберт Чалдіні

Якщо ви тип людини, яку ніколи не сприймають всерйоз, незважаючи на ваші зусилля, то ця книга для вас. У цьому бестселері Чалдіні вчить нас 6 принципам переконань, які гарантують, що ви більше ніколи не будете відчувати себе дурнем. Ці принципи допоможуть вам завжди будете в центрі уваги і впливати на інших людей.

5. «Аутсайдери: історії успіху» Малкольм Гладуелл

Ви хочете дізнатися, як успішні люди світу стали успішними? Гладуелл провів роки, вивчаючи їх і дізнаючись саме цю сторону їх життя. У книзі ви дізнаєтеся, як досягти успіху. Незалежно від того, чи є ви спортсменом, музикантом або бухгалтером — якщо ви хочете сдостичь успіху, ця книга для вас.

6. «Потік: Психологія оптимального переживання» майка чіксентміхайі

Книга являє собою дуже новий підхід до проблем емоційного життя людини і регуляції поведінки. Радість потоку — це найбільша нагорода. Вона може обдарувати нас природа за прагнення до вирішення все більш і більш важких завдань. На відміну від рівня життя якість переживань можна підвищити, заплативши тільки однією валютою — вкладенням уваги і організованих зусиль. Чиксентмихайи говорить, що щастя — це не те, що просто трапляється з нами, це і мистецтво, і наука, це те, що вимагає зусиль і своєрідною кваліфікації.

7. «Давид і Голіаф. Як аутсайдери перемагають фаворитів» Малкольм Гладуелл

Так, ви правильно прочитали, Малкольм Гладуелл другий раз увійшов в цей ТОП з блискучою книгою. Використовуючи щільний масив прикладів, як і унікальний стиль Гладуелл, ми дізнаємося про ймовірність неймовірних результатів, коли маленькі люди стикаються з великими проблемами. Гладуелл показує нам, що можна перемогти, навіть коли всі проти вас.

8. «Автентичне щастя» Мартін Селигман

Мартін Селигман, як один з найвідоміших у світі психологів, прокладає шлях до щастя з допомогою цієї світлої і корисної книги. Доказ того, що щастя скоріше є результатом внутрішніх умов, а не зовнішніх, ця книга показує нам, як розвивати чисельні аспекти життя, про які ми часто забуваємо. Книга для тих, хто хоче стати більш щасливим версією себе.

9. «Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі» Марк Вільямс, Денні Пенман

У сьогоднішньому божевільному світі легко заблукати і забути про моменти. Однак вони можуть принести нам справжнє щастя. В цій мега-популярної книги Вільямс і Пенман показують нам, як існувати в цьому стані спокою в постійно рухомому світі. Привнесення миру в своє життя — не в якомусь хіпі-аспекті — перевірений шлях до міцного щастя.

10. «Емоційний інтелект» Деніел Гоулман

Можливо, в останні роки ви помітили зникнення феномена IQ і поява теорії емоційного інтелекту. Психологія тепер показує нам, що він — це велика детермінанта особистого успіху і психічного здоров'я, ніж IQ. Емоційний інтелект — це саме те, що мається на увазі в назві. Це наша здатність ідентифікувати і обробляти свої емоції, а також інших людей. Також він показує нашу здатність справлятися з ситуаціями у відповідності з цими принципами. В цілому книга з роздумами.

Читайте багато. Дізнавайтеся нове кожен день. Не зупиняйтеся на досягнутому! Тільки тоді успіх і щастя стануть не недосяжною мрією.

Читайте також 20 книг, які змінюють характер і навіть життя