©m-imagephotography/IStock

Нещодавнє дослідження встановило вік, коли наша самооцінка досягає свого піку, а також фактори, які впливають на її коливання. Детальніше про це повідомляє портал Psycnet.

Метааналіз, заснований на даних 164 868 учасників від 4 до 94 років, дозволив встановити показники самооцінки людей у різному віці. Дослідження показало, що самооцінка систематично змінюється протягом усього життя.

Дослідники повідомляють, що самооцінка людей починає рости ще в ранньому дитинстві з 4 до 11 років і залишається незмінною до 15 років, потім вона різко зростає в молодості з 20 до 30 років і продовжує набирати обертів аж зрілого віку — 60 років. Саме у 60 років самооцінка людини досягає свого піку. Це обумовлено тим, що людина в цьому віці вже володіє всім, що хотів отримати від життя (дітей, онуків, величезний досвід роботи, друзів, становище в суспільстві, матеріальні блага і т. д.) і відчуває почуття задоволення і гордості. У старості, починаючи з 70 до 94 років, самооцінка незначно знижується, — стверджують вчені.

Але пам'ятайте, що самооцінка не є точною характеристикою особистості, це всього лише ваша суб'єктивна думка про себе, яке змінюється з плином часу. На коливання самооцінки впливають безліч факторів: успіхи в навчанні, сімейні відносини, соціальний статус, дохід, робота, зовнішні дані і т. д. Однак, не варто забувати, що самооцінка має велике значення для кожного з нас: вона впливає на успіх, благополуччя, психічне і фізичне здоров'я, а також відносини з собою та іншими людьми. Підтримуйте високий рівень своєї самооцінки, щоб залишатися успішними і щасливими!

Читайте також Хочете бути щасливими? Повчіться у Вінні Пуха, радить гарвардський професор