Чому самотність найчастіше супроводжує людей у віці близько 30 років
12.05.2019 595 0 newsdaily.org.ua

Чому самотність найчастіше супроводжує людей у віці близько 30 років

В закладки

Чому самотність найчастіше супроводжує людей у віці близько 30 років

©Pixabay

Всупереч поширеній думці, що у віці від 20 до 30 років ви оточені друзями, вечірками і розвагами, цей період є часом, коли самотність досягає піку.

Чому ж ми відчуваємо себе самотніми у найпродуктивнішому віці? Відповідь на це питання дає сайт Health Line.

Наукова точка зору

Одне дослідження, проведене в 2016 році, показало, що самотність досягає свого максимуму до 30-ти років. Але хіба це не той вік, коли багато хто з нас мріють про процвітання і не повинні скаржитися на відсутність спілкування? У нас можуть бути проблеми з грошима, кар'єрою або романтичними відносинами, але тільки не з самотністю!

© petrenkod/iStock

Тим не менш, соціологи називають три умови, які мають вирішальне значення для створення міцних соціальних зв'язків:

• близькість;
• повторні і незаплановані взаємодії;
• установки, які спонукають людей ігнорувати їх.

Всі ці умови з'являються все рідше після того, як ви оканчиваете навчання і починаєте жити дорослим життям. Крім того, багато хто прагнуть зробити кар'єру, створити сім'ю і бути затребуваними до 30 років, інакше вони будуть вважати себе невдахами. І якщо всі навколо вас вже зробили це, то ви можете відчути себе відсталим і самотнім.

© Koldunov/iStock

Чому ми відчуваємо себе самотніми

Хоча вік 20-30 років повний пригод і хвилювань, це також час, коли ви визначаєте, хто ви і як хочете прожити своє життя. Якщо вам здається, що всі інші живуть краще за вас, це може змусити вас повірити, що ви вже зазнали невдачі. Ви можете відчути бажання відступити ще більше.

Крім того, тепер, коли ваші друзі виявилися розкидані по різних містах і намагаються налагодити власні життя, ваші відносини поступово сходять нанівець. Все це сприяє гострого прояву самотності.

©AntonioGuillem/IStock

Як подолати самотність

Якщо ця проблема знайома вам не з чуток, спробуйте змінити ситуацію. Частіше виходьте на вулицю, спілкуйтеся з людьми особисто, а не з допомогою інтернету, відвідуйте місця, де збираються ваші однодумці (наприклад, спортивні зали). Прикладіть зовсім трохи зусиль, і все зміниться в кращу сторону!

Читайте також Вчені пояснили, чому собаки роблять нас щасливішими і навіть здоровіше

Дослідження показало, в якому віці наша самооцінка на самому піку
©m-imagephotography/IStock Нещодавнє дослідження встановило вік, коли наша самооцінка досягає свого піку, а також фактори, які впливають на її коливання. Детальніше про
У якому віці люди самі ревниві, дослідження
© Astarot/iStock Виявляється, в певному віці ми відчуваємо почуття ревнощів до нашим колишнім партнерам. Думаєте, що це правда? І ревнували ви своїх колишніх коханих?
10 ознак, як самотність впливає на ваше здоров'я
© flisk/IStock Самотність може бути усвідомленим вибором людини, але багато людей стикаються з ним з-за різних обставин. Такий спосіб життя небезпечний не тільки для
Гарвардський доктор переконує: самотність шкідливо для вашого здоров'я
© Tamara Dragovic/IStock Навіть лікарі називають самотність епідемією сучасної епохи. А між тим, відсутність міцних соціальних зв'язків може шкодити не тільки вашому
Тип особистості, які люблять бути самотніми — і це не інтроверти
© JNemchinova/iStock Якщо людина вважає за краще проводити велику частину часу наодинці з собою, ми поспішаємо назвати його інтровертом. Екстраверти, в свою чергу,
Молоді люди з прихильністю до соцмереж відчувають себе ізольовані літніх, дослідження
© KatarzynaBialasiewicz/iStock Нинішнє покоління має можливість спілкуватися з людьми з усього світу, листуватися щодня з десятками (а то й сотнями людей, але ми все одно