Чому самотність найчастіше супроводжує людей у віці близько 30 років
©Pixabay
Всупереч поширеній думці, що у віці від 20 до 30 років ви оточені друзями, вечірками і розвагами, цей період є часом, коли самотність досягає піку.
Чому ж ми відчуваємо себе самотніми у найпродуктивнішому віці? Відповідь на це питання дає сайт Health Line.
Наукова точка зору
Одне дослідження, проведене в 2016 році, показало, що самотність досягає свого максимуму до 30-ти років. Але хіба це не той вік, коли багато хто з нас мріють про процвітання і не повинні скаржитися на відсутність спілкування? У нас можуть бути проблеми з грошима, кар'єрою або романтичними відносинами, але тільки не з самотністю!
Тим не менш, соціологи називають три умови, які мають вирішальне значення для створення міцних соціальних зв'язків:
• близькість;
• повторні і незаплановані взаємодії;
• установки, які спонукають людей ігнорувати їх.
Всі ці умови з'являються все рідше після того, як ви оканчиваете навчання і починаєте жити дорослим життям. Крім того, багато хто прагнуть зробити кар'єру, створити сім'ю і бути затребуваними до 30 років, інакше вони будуть вважати себе невдахами. І якщо всі навколо вас вже зробили це, то ви можете відчути себе відсталим і самотнім.
Чому ми відчуваємо себе самотніми
Хоча вік 20-30 років повний пригод і хвилювань, це також час, коли ви визначаєте, хто ви і як хочете прожити своє життя. Якщо вам здається, що всі інші живуть краще за вас, це може змусити вас повірити, що ви вже зазнали невдачі. Ви можете відчути бажання відступити ще більше.
Крім того, тепер, коли ваші друзі виявилися розкидані по різних містах і намагаються налагодити власні життя, ваші відносини поступово сходять нанівець. Все це сприяє гострого прояву самотності.
Як подолати самотність
Якщо ця проблема знайома вам не з чуток, спробуйте змінити ситуацію. Частіше виходьте на вулицю, спілкуйтеся з людьми особисто, а не з допомогою інтернету, відвідуйте місця, де збираються ваші однодумці (наприклад, спортивні зали). Прикладіть зовсім трохи зусиль, і все зміниться в кращу сторону!
Читайте також Вчені пояснили, чому собаки роблять нас щасливішими і навіть здоровіше
