Психологія життя: як пошук щастя може перешкодити вам відчути саме щастя
04.05.2019 293 0 newsdaily.org.ua

Психологія життя: як пошук щастя може перешкодити вам відчути саме щастя

В закладки

Психологія життя: як пошук щастя може перешкодити вам відчути саме щастя

©jacoblund/IStock

Всі ми так чи інакше знаходимося в пошуках щастя. Звичайно, це поняття суб'єктивно для кожного: щастя людини – тягар іншого. Psychcentral розповідає про те, чому пошук щастя заважає нам бути по-справжньому щасливими.

Щастя – це стан душі. Воно відчутно, але не є матеріальним. Щастя – це почуття задоволення і тільки ви можете її створити. Якщо ви переконані в тому, що машина, квартира, робота або вища освіта принесуть вам щастя, ви неодмінно розчаруєтеся, оскільки матеріальні блага зроблять ваше життя комфортним, але не допоможуть вам стати щасливими. У гонитві за подібними цілями ви можете лише втратити відчуття щастя, а не знайти його. Важливо визнати, що зовнішні фактори мінливі, тому було б недоцільно покладатися на них для набуття довготривалого щастя.

© Natalia_Grabovskaya/iStock

Якщо ви хочете стати насправді щасливою людиною, вам потрібно шукати це стан всередині себе: в своїй душі і своєму внутрішньому «Я». Проводячи щоденну роботу над своєю свідомістю ви зможете досягти постійного щастя, яке буде з вами завжди. Щоб знайти щастя всередині себе, ви повинні впустити радість у своє життя. Займіться приємними і цікавими справами, які піднімуть ваш настрій і принесуть задоволення, такими як читання, танці, настільні ігри, ведення щоденника, готування, прослуховування музики, тренування, подорожі, садівництво, перегляд фільмів, шопінг і т. д.

© ferratum creative/Flickr

Це прості способи створити своє внутрішнє щастя, а не шукати його у зовнішніх матеріальних проявах. Як стверджує Далай-лама XIV, «Щастя є результатом ваших власних дій».

Читайте також Поради професора психології, як поєднати в житті роботу і щастя

Черофобия: що це таке і чим вона нам загрожує
Черофобия: що це таке і чим вона нам загрожує
Черофобия: що це таке і чим вона нам загрожує
31.05.19 Поради про саморозвиток
© fizkes/iStock Психічне здоров'я людини продовжує цікавити вчених і лікарів. Тривожність, стрес, фобії – ми, можливо, не з чуток знаємо про ці речі. Але психологія
Як виростити дитину емоційно підкованим і одночасно щасливою людиною
© MarianVejcik/iStock Емоційний інтелект – це здатність людини розуміти і керувати емоціями, які відчуває він сам і ті, хто поруч. Тим, хто має високий рівень EQ,
Чому країни конкурують у рейтингу щастя і як це впливає на економіку
© Rawpixel/IStock У сучасному світі рейтинги щастя перестали бути просто инфоповодом для преси. Тепер це предмет детального вивчення економістами і навіть якийсь орієнтир
Щастя швидкоплинно: наука знайшла спосіб продовжити відчуття радості
© dangrytsku/iStock Згідно відомому дослідникові емоцій Брену Брауну, є різниця між радістю і щастям. Радість — це відношення і ставлення до життя; це позитивне
Датське щастя: 8 секретів життя в стилі хюгге
Датське щастя: 8 секретів життя в стилі хюгге
Датське щастя: 8 секретів життя в стилі хюгге
28.05.19 Поради про саморозвиток
Статистичні дані показують, що данці — найщасливіші люди на нашій планеті. У чому ж їх секрет? Невже у них немає приводу для розладу? Вся справа полягає в їх філософії
Що таке черофобия і страждаєте ви цим недугою
©Kerkez/iStock Всі хочуть бути щасливими! Або не всі? Виявляється, існують люди, які уникають приємних ситуацій і просто бояться щастя! У цієї хвороби є назва –