© vladans/iStock

Складно буде знайти людину, яка протягом року жодного разу не хворіє на грип або різними простудними хворобами. Грип – це ГРВІ, яке викликається вірусом. Таких вірусів не менше 300. Логічно, що багато людей задаються питанням є чудодійний метод уникнути лікарняних?

Редакція Newsdaily.org.ua розвінчує міфи про популярні способи профілактики вірусних інфекцій.

1. Комплекси полівітамінів

Побутує думка, що для здоров'я треба неодмінно приймати полівітаміни (по 2-3 курси на рік). Якщо на собі можна заощадити, то вже дітей обов'язково потрібно оздоровлювати. Є навіть різні сезонні препарати, які виробники позиціонують, як протипростудний вітаміни.

Однак говорити про користь або марності всіх полівітамінних комплексів не коректно, адже всі вони містять різні дози окремих компонентів. У деяких вони настільки малі, що складно бути впевненим в якомусь позитивному впливі на організм. Багато хто з вітчизняних комплексів містять дози у 5-10 разів менші, ніж ті, що відображають добову потребу, тому про терапевтичному дії взагалі говорити не можна.

2. Велике вживання аскорбінової кислоти

Насправді є така гіпотеза, що з появою перших симптомів грипу потрібно випити «ударну» дозу аскорбінової кислоти, або вітаміну С. Проте ні в одному клінічному дослідженні на великій когорті випробовуваних так і не було виявлено позитивного впливу на перебіг застудної хвороби прийому цієї речовини в дозі менше 1 тис. мг на добу.

Ніхто не забороняє приймати для профілактики вітамін С, але не варто сподіватися на те, що «ударна» доза може за кілька годин або навіть хвилин перервати почалося простудне захворювання, швидше за все, цього не станеться.

3. Мед, шипшина, малина і т. д.

Чай з малиною, відвар шипшини, ложка меду в теплому молоці — всі ці харчові продукти активно використовуються при перших симптомах застуди. Так, всі вони корисні, смачні і дозволяють більш приємно проводити час на лікарняному. Фахівці відзначають сверхполезность цих продуктів, але говорять, що мед, малина, шипшина ефективно допомагають для лікування застудної хвороби, якщо їх запивають 2-3 л теплої рідини або розчиняють у ній. Вам точно не допоможе тільки одна чашка чаю з малиною.

4. Народні методи лікування

Фантазія людей не має меж. Настоянка бруньок бузку на склянці горілки, пустирник з порошком кореня цикорію, настій з лопуха з кульбабою — всі ці рослини активно застосовуються при лікуванні вірусних захворювань. Однак в Інтернеті можна знайти і такі сумнівні методи, як приміщення часточки часнику або цибулі в носові ходи, вживання всередину води з йодом, горілки з перцем, інгаляція парів картоплі під рушником ну і, звісно, застосування гірчичників і банок. Але кожен з них таїть у собі потенційну небезпеку.

Можете сміливо експериментувати на собі, але на дітях цього робити не варто. Ефективність даних методів не доведена нічим, тривалість застуди, ймовірно, займе все ті ж горезвісні 7 днів, однак людина не піддасть себе або близьких невиправданого ризику. Зверніться краще до лікаря, який допоможе вам перемогти хворобу правильно.

Читайте також Ніякої мігрені: домашні засоби від головного болю, які і працюють правда