© rawpixel.com/Pexels

Всім добре відомо про фізіологічні відмінності між чоловіками і жінками, але чи знали ви, що вони впливають на сон? Останні дослідження показують, що жінки страждають від безсоння частіше, ніж чоловіки, в основному з-за гормональних змін. Що ще більш дивно, так це те, що представницям слабкої статі потрібно більше сну.

Care2 розповідають, чому жінки можуть законно вимагати від чоловіків приготувати сніданок, поки вони будуть спати.

1. Мозок жінки працює по-іншому

Джим Хорн, директор Центру досліджень сну, пояснив, що жінки виконують багато справ протягом дня. Це призводить до того, що вони активніше використовують свій мозок (робота, планування домашніх справ, розмови з подружками і т. д.), ніж чоловіки, тому мають потребу в більшій кількості відпочинку.

2. Жінки менше сплять під час менструального циклу

Згідно WebMD, 33 % жінок говорять, що менструація порушує їх спосіб життя. Постарайтеся спати трохи повітря, щоб заповнити втрачену енергію.

3. Відсутність сну погіршує пам'ять

Недолік сну погіршує пам'ять як у чоловіків, так і у жінок. Однак, за даними дослідження, це більше відноситься до других. Гарна новина полягає в тому, що ви можете поліпшити свою пам'ять, якщо будете спати вдень.

4. Чоловіки заважають жінкам спати

Це відбувається тому, що чоловіки більше рухаються в ліжку, ніж жінки. Таким чином вони порушують сон своєї другої половинки.

5. Жінки виконують величезну кількість справ

На жаль, в деяких парах жінки як і раніше виконують основну частину домашніх справ, а це вимагає багато додаткової енергії. Тому після важкого дня потрібно довше відпочивати.

Читайте також 7 причин, чому жінкам потрібно частіше приймати ванну