© Rawpixel/IStock

Уявляєте собі своє життя без соцмереж? Звичайно, ще є невеликий відсоток людей, які не мають облікових записів, але більша частина вважають їх повноцінною частиною себе. Так вважав і Девід Мохаммаді, який одного разу вирішив спробувати прожити без соціальних мереж два тижні... і не зміг зупинитися! Healthline опублікували історію Девіда про його offline детокс.

Більше року без Instagram, Facebook і Twitter!

«Перший тиждень було складно. Другу – відмінно! І коли дата закінчення двотижневої перерви наближалася, я відчував себе чудово – я тут, і я не в телефоні!»

Спочатку Девід вирішив зробити цю цифрову паузу, щоб познайомитися з новими людьми і акліматизуватися в своєму новому будинку в Нью-Йорку, куди він переїхав у пошуках кращої роботи з Сан-Франциско.

«Я хотів повністю присутній у Нью-Йорку, а не думати постійно про те, що відбувається в Сан-Франциско, не пропускаю я чого-небудь?»

Девід прийняв тверде рішення сконцентруватися на «тут» і «зараз», і спілкуватися більш консервативними способами – дзвінками та смс-ками. І ось які висновки він зробив:

«Я став продуктивніше»

«Перші дні були дійсно цікавими – я постійно брав телефон в руки без видимих причин», - говорить Девід. «Я дивився в нього, і усвідомлював, що там нічого перевіряти».

Девід помітив, наскільки продуктивніше він став без потреби переглядати повідомлення, чужі фотографії. Працюючи менеджером в бутіку, він помічав, як часто його колеги перевіряють свої телефони – ці двохвилинні паузи від реального світу позбавляли їх можливості заробити більше – можливості, яка була б у них, якби вони піднімали очі і помічали покупців.

«Я дізнався, що таке справжня дружба»

В основному, особливо в перші кілька тижнів, друзі Девіда дуже підтримували його. І він каже, що якоюсь мірою їх дружба міцніла.

«Я завжди говорив людям, що я не любитель телефонних розмов. І мої повідомлення зазвичай короткі – всього одна пропозиція, - говорить Девід. «Але з відсутністю соцмереж і можливості бачити, що відбувається з моїми друзями, я частіше хотів набрати їх і поговорити»

Цей досвід дозволив Девіду переоцінити дружбу з багатьма людьми, без відволікання на те, хто, де і що коментує або лайкает. Це нагадало йому, який дружба була ще кілька років тому, коли в неї не втручався інтернет. Звичайно, були в цьому і мінуси – коли Девід збирався з друзями, і хтось починав обговорювати чийсь пост, Девід не міг брати участь у розмові.

Повернення в режим online

Що ж змусило Девіда повернутися у світ соціальних мереж після 65 тижнів своєрідного детокс?

«В основному, це мої друзі. Я хочу брати участь і бути присутнім в їх життях. Я поинмаю, це нова ера і що так люди діляться інформацією про своє життя. У мене було кілька друзів, у яких були діти, і я хотів бачити їх фото. Також з друзями, які переїхали або переїжджають у нові місця. Я хочу бути з ними на зв'язку».

Хоч Девід і повернувся в режим online, він змінив своє ставлення до соцмереж: вимкнув повідомлення в Instagram, рідко робить пости, в основному стежить за постами друзів; він також не скачував додаток Facebook для мобільного, а користується ним тільки на комп'ютері.

Читайте також ми втрачаємо гроші і час в соціальних програмах, навіть не помічаючи цього