© viitor technologies/Flickr

Більшість людей думають, що болезаспокійливі засоби — це невинні маленькі таблетки. Однак і вони можуть нести деякі серйозні ризики для здоров'я. Мова йде про НПЗЗ (нестероїдні протизапальні препарати), які застосовуються повсюдно в медицині. Ви знаєте їх за назвами ібупрофен і апроксен, аспірин і ацетамінофен (Тайленол). За оцінками фахівців, НПЗП відповідальні за приблизно 20% випадків госпіталізації при серцевій недостатності.

Ризики прийому нестероїдних протизапальних препаратів

The Huffington Post наводить останні дослідження Копенгагенського університету. Повідомляється, що вижили пацієнтів з серцево-судинними захворюваннями, приймали НПЗП на основі ібупрофену, на 45% більше ризик другого неприємного інциденту. Дослідження, що показують різні токсичні ефекти НПЗП, проводилися протягом багатьох років. У 2007 році дослідження показало, що НПЗП збільшують існуючий ризик серцевого нападу або інсульту у людей, страждаючих артритом.

Дані, проаналізовані на 114 460 жінок в Каліфорнійському педагогічному училищі, показали, що використання ібупрофену асоціювалося з підвищеним ризиком раку молочної залози, а довгострокове щоденне вживання аспірину було пов'язано з підвищеним ризиком ER/PR — негативного раку молочної залози. Високий кров'яний тиск також корелює з використанням НПЗП.

Незважаючи на те, що FDA (Управління з санітарного нагляду за якістю харчових продуктів і медикаментів США) попередило про всіх «підводних каменях» вживання НПЗП, широка громадськість, схоже, не знає про реальну небезпеку в довгостроковій перспективі і при високих дозах.

Крім факторів ризику, є побічні ефекти використання НПЗП, з якими ви повинні бути знайомі. Розлад шлунка є найбільш поширеним побічним ефектом з НПЗП на основі ібупрофену, включаючи нудоту, блювоту, рефлюкс-езофагіт (інакше відомий як ГЕРХ), кровоточиві виразки шлунка і діарею, а також шлунково-кишкові кровотечі. Ушкодження печінки можуть також виникати в результаті прийому ацетамінофену. Сотні тисяч госпіталізацій кожен рік є результатом надмірного використання цих препаратів, багато з яких є непотрібними. Інші поширені побічні реакції на НПЗП включають вищі, ніж зазвичай, ферменти печінки, запори, головний біль і можливі алергії.

Коли ви приймаєте НПЗП, ви маскируете ці больові сигнали і, можливо, ігноруєте попереджувальні знаки вашого тіла.

Інші альтернативи позбавлення від болю

Акупунктура і китайські трави служили природними знеболюючими речовинами протягом століть. Дослідження терапевтичних ефектів і зменшення болю в акупунктурі є доказовими, а управління болем — це одна з областей акупунктури, яка визнана успішною.

Акупунктура — не єдиний варіант. Існує широкий вибір варіантів позбавлення від болю, що використовуються протягом століть на Сході і у всьому світі. Згідно з дослідженням, представленим на щорічній науковій конференції American Pain Society, медитація, релаксаційні методи, мануальні терапії, такі як масаж, фізичні вправи, йога і тайцзи сприяють управління болем.

Джозефін Бріггс, директор Національного центру додаткової та альтернативної медицини Національного інституту здоров'я, сказала під час свого виступу на конференції Американського товариства боротьби з хворобами, що ці підходи широко використовуються американцями в рамках управління хворобливими станами, включаючи головну, спинну і шийну болю, а також при артриті.

Крім цього, китайські трав'яні альтернативи пропонують додаткові знеболюючі засоби, які тільки починають привертати увагу західних людей. Всюди по Азії ви можете знайти безліч різноманітних трав'яних настоянок, масел і кремів для полегшення болю. Багато з них вже доступні в Інтернеті. Вони ідеально підходять для гострих травм після надмірних тренувань.

Для хронічного і дуже сильної болі використовують трав'яні болезаспокійливі засоби, які зазвичай виробляються з груп трав. Китайська трав'яна медицина майже завжди використовує трави в комбінаціях або формулах, а не поодинці.

Згідно традиційної китайської медицини, босвеллия (рід дерев) може допомогти полегшити біль, активуючи кров, розслабляючи сухожилля і зменшуючи набряклість. Стародавні культури вже розуміли особливі цілющі властивості босвелії, і тому вони завжди її дуже високо цінували. У ветеринарному світі є багато продуктів, що містять босвеллию, і найчастіше вона використовується в поєднанні з іншими травами, деякі з яких можуть поліпшити травлення і абсорбцію.

Незалежно від способу, який ви обираєте для полегшення болю, пам'ятайте про побічні ефекти і майте на увазі, що існує безліч надійних варіантів без ризику.

Читайте також Як уникнути застуди в літаку і не захворіти