© HbrH/iStock

Щоб протистояти стресам і долати щоденну рутину, потрібно налаштовувати себе на позитивне мислення. Challenger пропонує скористатися порадами відомого лайф-коучі Сьюзі Мур, які варто давати самому собі щодня. Ця психологічна практика допоможе вам стати більш впевненими в собі.

1. Залишайтеся собою

Кожна особистість унікальна, тому немає ніякого сенсу в тому, щоб прагнути стати схожим на іншу людину. Але це не означає, що ви не повинні розвиватися. Постарайтеся стати поліпшеною версією самих себе.

2. Не варто постійно щось доводити іншим

Ви не зобов'язані подобатися всім оточуючим. Почніть жити так, як вам дійсно хочеться. Перестаньте звертати увагу на думку натовпу.

3. Не вчіть життя інших

Не варто втручатися в життя інших людей, намагаючись змінити їх. Навчіться приймати друзів і колег такими, які вони є. Ставитеся до навколишнього світу простіше.

4. Не переживайте через своїх помилок

Всім людям властиво помилятися, тому не варто мучити себе через своїх промахів. Сприймайте помилки як безцінного досвіду, отримання якого робить вас краще.

5. Повірте, що у вас все вийде

Насправді ви не такий невдаха людина, як вам може здаватися. Щоб позбутися від почуття страху перед невдачами, почніть відзначати кожен свій успіх, навіть якщо він незначний.

Читайте також 6 причин почати робити те, що вас лякає

6. Не відкладайте справи на завтра

Почніть діяти прямо зараз. Колекціонування невирішених проблем – це згубна звичка, яка не призведе ні до чого хорошого.

7. Не впадайте у відчай

Якщо вам здається, що невдача – це кінець, то ви помиляєтеся. Згадайте, скільки разів вас відвідували подібні думки, але в підсумку все закінчувалося добре. Не витрачайте час на відчай, а продовжуйте рухатися вперед.

8. Повірте, що ніяких обмежень не існує

99% обмежень надумані вами або суспільством. Наприклад, якщо ви хочете пробігти марафонську дистанцію, то обов'язково зможете це зробити. Просто не зупиняйтеся на півдорозі.

9. Розвивайте свої таланти

У кожної людини є приховані таланти, які потрібно розвивати. Довіртеся собі і не звертайте уваги на оточуючих. Зрештою, це ваше життя.

10. Вибирайте любов

Любов – це найбільш сильне і важливе почуття, тому віддайте пріоритет саме йому. Тільки пізнавши справжню любов, ви усвідомлюєте, що всі побутові проблеми – це просто пил.

Читайте також «Правило 20 хвилин», яке допоможе зробити життя краще