© nensuria/iStock

Подорожі та поїздки привносять в наше життя багато хорошого: нові емоції, знайомства, пригоди. Але разом з тим із-за них наша шкіра нерідко запалюється. The every girl розповіли, чому це відбувається, і як уникнути проблем зі шкірою.

Причини запалення шкіри:

• Стрес перед поїздкою: підвищення кортизолу часто призводить до висипань.
• Зміна розпорядку дня: зміна часових поясів, прийом їжі і сон в інший час.
• Поїздка: неважливо, летите в літаку, або їдете на машині, ви не можете в таких умовах забезпечити шкірі належний догляд. До того ж варто враховувати перепади тиску, які також негативно позначаються на її стані.
• Відсутність б'юті-продуктів під рукою: навряд чи вам захочеться брати в подорож всі свої засоби по догляду за шкірою.
• Проблеми з шлунково-кишковим трактом: у подорожі ви не сильно дбаєте про готування і віддаєте перевагу є те, що не завжди є корисним.
• Зміна клімату: це також впливає на вашу шкіру.

Але проблем з шкірою можна уникнути, ось що для цього потрібно робити:

Продумайте, яку косметику ви візьмете з собою в дорогу

Якщо не хочете тягати багато речей, візьміть б'юті-засоби в невеликій упаковці. Якщо ви купили нову косметику, почніть користуватися нею за 2 тижні до поїздки, щоб вона до неї звикла.

Підбирайте косметику, виходячи з клімату місця, куди їдете

Наприклад, якщо ви збираєтеся на південь, можливо, не варто брати з собою зволожуючий крем з важкої текстурою, адже через нього шкіра буде виробляти більше шкірного сала. Продумайте, яка косметика підійде нового клімату, і почніть користуватися нею заздалегідь.

Збільште споживання води

Звичайно, питна вода не може зволожити шкіру обличчя, але вона запобігає зневодненню всього організму, яке призводить до того, що організм не може нормально реагувати на стрес. Намагайтеся пити як мінімум 2 л води в день, вирушаючи в подорож, і робіть це також під час нього.

Будьте уважні до свого раціону

Скоротіть споживання цукру і молочних продуктів, збільште споживання в їжу здорових жирів і зелені. Намагайтеся харчуватися в подорожі правильно і не налягайте на ласощі, які не тільки призводять до запалення, набору ваги, але також до проблем з травленням.

Подбайте про шкіру під час поїздки

Під час подорожі в літаку вологість повітря становить 0%, тому клітини вашої шкіри намагаються харчуватися молекулами води у вашому макіяжі, але ці речовини не є джерелом зволоження. Коли жирна шкіра зневоднена, вона починає виробляти більше жиру, коли зневоднення відбувається з сухою шкіра, це призводить до закупорки пір.

Регулярно наносите зволожуючий крем

Носити в сумочці легкий зволожуючий крем. Уникайте засобів з гіалуронової кислотою, а також спреїв-міст для особи. В умовах відсутності вологості повітря (в літаку) вони починають використовувати вологу в клітинах шкіри, з-за чого вона ще більше сушиться.

Використовуйте тканинну маску для обличчя

Неважливо, що ви будете виглядати дивно і що подумають люди. Ці маски не дозволять вашої шкіри пересушити під час тривалих поїздок і перельотів.

Регулярно наносите сонцезахисний крем

Кожен чотири години потрібно наносити крем, навіть якщо ви знаходитеся в машині або в літаку. Під час перельоту ви ближче до сонця, ніж ви були, коли перебували на землі, тому ультрафіолетові промені наносять вашій шкірі ще більше шкоди .

Якщо ви відправляєтеся в подорож і хочете спробувати місцеву кухню, переконайтеся, що у вашому організмі, крім поганих бактерій, є і хороші. Для цього потрібно вживати пробіотики. Якщо ваша травна система буде в порядку, шкіра вам за це подякує.

Читайте також 8 способів тренуватися, коли ви подорожуєте