© tommaso79/iStock

Ніхто не застрахований від втрати роботи. Таке іноді відбувається з причин, які ніяк не пов'язані. Але людей шокує ця ситуація: вона негативно відбивається на їх самооцінки, впевненості в собі і, звичайно, на їх фінансовому становищі. Що далі робити? Які наступні кроки? Втрата роботи – дійсно дуже неприємна подія. Але це не означає, що життя скінчилося, що ви не впораєтеся з цим.

Редакція Newsdaily.org.ua пропонує вам способи пережити цей важкий період у житті і розповість про те, що потрібно робити, коли ви втратите роботу.

Не зациклюйтеся на тому, чому це відбулося

Ви починаєте думати про те, що зробили не так, намагаєтеся з'ясувати, чому вас звільнили, звинувачуйте себе. Експерти вважають, що це – найгірше, що ви можете зробити. Пошук причини втрати роботи не допоможе вам, це зупинить вас – не дасть рухатися далі. Виділіть лише трохи часу на те, щоб посумувати і «оплакати» роботу.

Так, вам важко, ви не хотіли цього, але це сталося. Минуле потрібно залишити в минулому. Адже іноді втрата роботи не пов'язана з вами. А часом це подія – поштовх до того, щоб щось змінити у вашому житті. Можливо, у долі є на вас інші плани. І зовсім скоро ви знайдете щось нове, надихаюче і не менш прекрасне, ніж ваша попередня робота.

Поговоріть з тим, кому довіряєте

Втративши роботу, люди відчувають самі різноманітні негативні емоції. Не бійтеся поділитися ними з тими, хто вам доріг – з родичем, другом або другою половинкою. Вам важливо отримати підтримку і важливо висловитися. Не слухайте порад про те, що вам потрібно як можна швидше знайти роботу.

Зосередьтеся на собі, підкоригуйте резюме. Будьте чесні з собою і розберіться у своїх почуттях і бажаннях. Втрата роботи – це втрата. Не варто заперечувати цього і намагатися придушити свої почуття (образу, злість і т. д.). Адже це не допоможе від них позбавитися. Ви впораєтеся з емоціями, але це станеться не відразу.

Читайте також: 5 пунктів, які краще виключити зі свого резюме

Приведіть у порядок фінансові питання

Можна звернутися в Центр зайнятості населення і отримати допомогу по безробіттю. Так, це не довгострокове рішення, але все ж воно допоможе вам спочатку триматися на плаву. Скоротіть непотрібні щомісячні витрати: складіть список своїх витрат і подумайте про те, що є зайвим, від чого ви можете відмовитися. Це може бути навіть якась дрібниця, але їх збереться достатньо, так що в сумі ви заощадите гроші, які вам знадобляться на те, щоб оплатити, наприклад, комунальні послуги.

Продумайте, скільки часу ви зможете протриматися, отримуючи лише допомогу по безробіттю. Пам'ятайте, що життя може змінитися за один день. Тому не турбуйтеся про майбутнє, просто хвилюйтеся про сьогоднішній день. Відсутність роботи – це тимчасова проблема. І одного разу вона вирішиться.

Відправте резюме

Підкоригуйте резюме і почніть знову шукати роботу. Будьте впевнені в собі: якщо вас найняли, значить, було за що. Ви не втратили своїх сильних якостей і навичок. Не забувайте про це, коли вирушаєте на співбесіду, адже часом там люди губляться, починають відчувати стрес, більше нервують, адже бояться знову отримати відмову.

Що ж робити з рекомендаційним листом? Так, це може стати проблемою. Ви навряд чи отримаєте його, якщо ваше звільнення пройшло зовсім не гладко, але це не означає, що ви не можете нічого зробити. Попросіть у колишнього колеги або підлеглого написати для вас рекомендаційний лист. Нехай вони зосередяться на ваших лідерські якості, вміння працювати в команді, про те, що ви були прекрасним наставником. Це може виділити вас серед інших кандидатів на цю посаду.

Якщо ж вас звільнили через скорочення, ви можете спокійно попросити написати для вас рекомендаційний лист.

Задумайтеся про фрілансі чи часткової зайнятості

Пошук роботи може зайняти багато часу, але є способи прогодувати себе – влаштуйтеся на віддалену роботу або часткову зайнятість. Звичайно, ви не отримаєте ту зарплату, яку одержували раніше, але це краще, ніж нічого. Ви хоча б не наберетеся боргів і зможете купувати собі їжу і оплачувати рахунки. Ще одна порада: у вас, швидше за все, буде більше часу, тому використовуйте його з користю для себе – навчитеся чогось нового. Це може бути готування, садівництво, ремонт машини, будівництво і т. д. Всі ці навички допоможуть вам заощадити чимало грошей.

Будьте налаштовані оптимістично

Коли ви робите кроки, щоб знайти нову роботу, і намагаєтеся звести кінці з кінцями, не забувайте: «Все, що нас не вбиває, робить нас сильніше». Будьте оптимістом і вірте в себе. Ця темна смуга закінчиться. Ви не знаєте, що чекає вас попереду, але не варто думати, що там буде щось погане, і гірше того, що у вас вже було. Думки матеріалізуються.

Читайте також: 7 секретів отримання зарплати мрії, які повинна знати кожна жінка