Чому ми так залежні від сидячого положення
08.06.2019 290 0 newsdaily.org.ua

Чому ми так залежні від сидячого положення

В закладки

Чому ми так залежні від сидячого положення

© fizkes/iStock

Робота більшості сучасних людей пов'язана з сидячим способом життя. Але проблема полягає в тому, що ми продовжуємо сидіти навіть у вільний час. Багато людей дійсно проводять вихідні на дивані, замість того, щоб відправитися на прогулянку або в спортзал. І це при тому, що всі чудово усвідомлюють необхідність руху.

Міжнародна група вчених провела дослідження, щоб з'ясувати причини залежності людини від сидячого положення тіла. Результати їх роботи опублікувало видання The New York Times.

© dima_sidelnikov/iStock

Для експерименту було відібрано 29 чоловіків та жінок різного віку і соціального статусу, щоб виключити особистісні особливості. Дослідження проводили за допомогою спеціального комп'ютерного симулятора. Кожен учасник отримав власний персоніфікований аватар, яким можна управляти за допомогою клавіатури.

Добровольцям запропонували пересуватися по екрану і взаємодіяти з різними об'єктами. Деякі з них мали безпосереднє відношення до активного способу життя, а інші асоціювалися з відпочинком. Під час експерименту учасники одягали спеціальні датчики, які фіксують електричну активність головного мозку.

© AntonioGuillem/iStock

Результати експерименту виявилися цілком прогнозованими. Людський мозок витрачає значно більше ресурсів, коли мова йде про активний спосіб життя. Якщо говорити простіше, то підсвідомо ми прагнемо уникнути активності, віддаючи переваги відпочинку.

Вчені пояснюють схильність до малоактивному способу життя еволюційними особливостями. Справа в тому, що давні люди були вимушені економити кожну калорію через нестачу їжі. Саме тому ми підсвідомо прагнемо діяти.

Читайте також 4 необхідних розтяжки для тих, хто весь день сидить за столом

Що відбувається з тілом, якщо сидіти по 12 годин на день
© AndreyPopov/iStock Сучасні люди більшу частину життя проводять у сидячому положенні. Ми сидимо за робочим столом протягом 8-10 годин на роботі. А потім повертаємося
Вживання алкоголю здатне по-різному впливати на жіночий і чоловічий мозок
© bridgesward /Pixabay Чоловіки і жінки сприймають алкоголь по-різному, і це давно відомий факт. Але чому відбувається саме так? Відповідь на це питання дали результати
4 необхідних розтяжки для тих, хто весь день сидить за столом
© AndreyPopov/IStock Необхідність працювати в офісі або вдома за комп'ютером змушує нас мимоволі бути послідовниками сидячого способу життя. Восьмигодинний робочий день в
Чому сидячий спосіб життя негативно впливає на здоров'я вашого мозку
© Burst/Pexels Всім відомо, що сидячий спосіб життя не зовсім добре позначається на здоров'ї, але не багато хто здогадуються про негативний вплив на роботу мозку. The
Глобальне потепління здатне вплинути на виробництво пива, дослідження
© master1305/iStock Не секрет, що пиво – один з найпопулярніших напоїв у світі. У деяких країнах воно навіть є невід'ємною частиною національної культури. Наприклад, у
Супресивна терапія: 5 переваг коштів з контролю апетиту для зниження ваги
©medicalnewstoday Ви відчайдушно намагаєтеся схуднути усіма знайомими вам способами, але кожного разу голод заважає вам досягти цілей? Womenfitness розповідає про