© fizkes/iStock

Робота більшості сучасних людей пов'язана з сидячим способом життя. Але проблема полягає в тому, що ми продовжуємо сидіти навіть у вільний час. Багато людей дійсно проводять вихідні на дивані, замість того, щоб відправитися на прогулянку або в спортзал. І це при тому, що всі чудово усвідомлюють необхідність руху.

Міжнародна група вчених провела дослідження, щоб з'ясувати причини залежності людини від сидячого положення тіла. Результати їх роботи опублікувало видання The New York Times.

Для експерименту було відібрано 29 чоловіків та жінок різного віку і соціального статусу, щоб виключити особистісні особливості. Дослідження проводили за допомогою спеціального комп'ютерного симулятора. Кожен учасник отримав власний персоніфікований аватар, яким можна управляти за допомогою клавіатури.

Добровольцям запропонували пересуватися по екрану і взаємодіяти з різними об'єктами. Деякі з них мали безпосереднє відношення до активного способу життя, а інші асоціювалися з відпочинком. Під час експерименту учасники одягали спеціальні датчики, які фіксують електричну активність головного мозку.

Результати експерименту виявилися цілком прогнозованими. Людський мозок витрачає значно більше ресурсів, коли мова йде про активний спосіб життя. Якщо говорити простіше, то підсвідомо ми прагнемо уникнути активності, віддаючи переваги відпочинку.

Вчені пояснюють схильність до малоактивному способу життя еволюційними особливостями. Справа в тому, що давні люди були вимушені економити кожну калорію через нестачу їжі. Саме тому ми підсвідомо прагнемо діяти.

Читайте також 4 необхідних розтяжки для тих, хто весь день сидить за столом