6 зірок, які схудли за допомогою боксу
30.03.2019 389 0 newsdaily.org.ua

6 зірок, які схудли за допомогою боксу

В закладки

6 зірок, які схудли за допомогою боксу

© stylecracker.com

Коли мова йде про схуднення, зазвичай говорять про ефективність кардиотренинга і силових вправ. Деякі знаходять масу переваг в йозі, інші воліють пілатес або кроссфіт. Але останнім часом ми все частіше чуємо про те, як допомагає спалити жир бокс. Знаменитості переконалися в тому, що цей вид тренування є корисним для здоров'я: ви зможете накачати м'язи, схуднути, стати сильніше і виплеснути весь негатив після ударів по груші.

Ми б хотіли поділитися з вами історіями 6 зірок, яким бокс допоміг стати стрункими і привабливими.

Джіджі Хадід


Одна з найуспішніших молодих моделей не раз чула в свою адресу, що вона б не стала зіркою, якщо б не її матері. Але Хадід не з тих, хто звертає увагу на такі речі. Вона годинами проводить час у спортзалі, щоб довести насамперед собі, що вона не просто модель з красивим обличчям, але ще і прекрасним тілом. Бокс входить в число найулюбленіших видів спорту Джіджі.

Ший Мітчелл


Зірка серіалу «Милі ошуканки» теж намагається не відставати від моделей і займається з відомим тренером з боксу. Вона вважає, що кожен, хто хоче схуднути і поліпшити роботу серця, повинен відправитися на ринг. Саме завдяки цьому спорту вона швидко пострункішала і була готова до зйомок телесеріалу.

Даутцен Крус

Публікація від Doutzen Kroes (@doutzen)


Колишній ангел є матір'ю двох дітей, але, дивлячись на її фото, в це важко віриться. Крус впевнена, що не потрібно зупинятися на досягнутому, і що варто завжди працювати над своїм тілом, не стільки для оточення, скільки для себе. Здоровий вагу, прекрасна мускулатура і зміцнення м'язів – всього цього вона досягла завдяки боксу.

Березня Хант

Публікація від Martha Hunt (@marthahunt)


Ангел Victoria's Secret – справжній боєць. В прямому і переносному сенсі цього слова. Не кожен наважиться вийти з нею на ринг, так як дівчина здатна з легкістю відправить суперника в нокаут. Бокс став пристрастю Марти. Він допоміг їй не тільки схуднути, але і позбутися від стресу.

Адріана Ліма


Зірка бренду Victoria's Secret в свої 37 років виглядає не гірше молодих дівчат. Але Ліма наполегливо трудиться, щоб її тіло залишалося молодим і підтягнутим. Адріана зізналася, що багато в чому їй допоміг саме бокс: він загартовує характер, робить тебе сильніше і витриваліше. Вона ось вже 10 років займається боксом і анітрохи не шкодує, що віддала свою перевагу цьому виду спорту. Вона так швидко відновила колишні форми після народження другої дитини, що вже через півтора місяця після пологів змогла виступити на шоу білизняного бренду.

Еллі Голдінг


Відома співачка, виявляється, завзята боксерка. Але займатися цим видом спорту вона почала після того, як пошкодила коліно. Зірка поступово збільшувала навантаження, змогла зміцнити суглоби і швидше прийти у форму, знизивши ризик розвитку нових травм. Завдяки боксу Еллі залишається стрункою та здоровою.

Читайте також: 5 ефективних вправ в боксі для жінок

Здоровий хук праворуч: 6 переваг боксу для психічного здоров'я
© IStock Відомі моделі зробили бокс популярним: вони хваляться своїми успіхами в соцмережах, розповідають про те, що ця тренування допомагає їм спалити калорії, схуднути
10 знаменитостей, яким бокс допомагає залишатися спокійними
@ pinterest.com Багато розглядають бокс як щось грубе, придатне тільки для чоловіків. Але деякі відомі особистості вже переконалися, що заняття боксом допомагають знайти
6 лайфхаков для схуднення від Бейонсе, Дженніфер Лоуренс і Джіджі Хадід
© commons.wikimedia.org Зірки не менше нашого думають про зайві кілограми і дієтах. І тому в Інтернеті часто обговорюють модні дієти, детоксы і зарядки від селебріті,
Тренування з боксу на дому, яка дозволить спалити до 400 калорій всього за 45 хвилин
© RomarioIen/iStock Бокс дозволяє спалювати до 800 калорій в годину, а це більше, ніж при будь-якому іншому виді спорту. Сайт Body and Soul пропонує вам спробувати
Ефективна 25-хвилинне тренування від тренера супермоделі Джіджі Хадід
22-річна супермодель Джіджі Хадід постійно з'являється на обкладинках глянсових журналів і на подіумі. За нею стежать мільйони людей зі всього світу, мріючи досягти
Види і особливості ударів в особливому спорті: поради для дівчат, які займаються боксом
© Antonio_Diaz/iStock Бокс має масу переваг для здоров'я. І не тільки фізичного, але й психічного. Люди стають упевненими в собі, сміливими і позбавляються від стресу.