6 зірок, які схудли за допомогою боксу
© stylecracker.com
Коли мова йде про схуднення, зазвичай говорять про ефективність кардиотренинга і силових вправ. Деякі знаходять масу переваг в йозі, інші воліють пілатес або кроссфіт. Але останнім часом ми все частіше чуємо про те, як допомагає спалити жир бокс. Знаменитості переконалися в тому, що цей вид тренування є корисним для здоров'я: ви зможете накачати м'язи, схуднути, стати сильніше і виплеснути весь негатив після ударів по груші.
Ми б хотіли поділитися з вами історіями 6 зірок, яким бокс допоміг стати стрункими і привабливими.
Джіджі Хадід
Одна з найуспішніших молодих моделей не раз чула в свою адресу, що вона б не стала зіркою, якщо б не її матері. Але Хадід не з тих, хто звертає увагу на такі речі. Вона годинами проводить час у спортзалі, щоб довести насамперед собі, що вона не просто модель з красивим обличчям, але ще і прекрасним тілом. Бокс входить в число найулюбленіших видів спорту Джіджі.
Ший Мітчелл
Зірка серіалу «Милі ошуканки» теж намагається не відставати від моделей і займається з відомим тренером з боксу. Вона вважає, що кожен, хто хоче схуднути і поліпшити роботу серця, повинен відправитися на ринг. Саме завдяки цьому спорту вона швидко пострункішала і була готова до зйомок телесеріалу.
Даутцен Крус
Колишній ангел є матір'ю двох дітей, але, дивлячись на її фото, в це важко віриться. Крус впевнена, що не потрібно зупинятися на досягнутому, і що варто завжди працювати над своїм тілом, не стільки для оточення, скільки для себе. Здоровий вагу, прекрасна мускулатура і зміцнення м'язів – всього цього вона досягла завдяки боксу.
Березня Хант
Ангел Victoria's Secret – справжній боєць. В прямому і переносному сенсі цього слова. Не кожен наважиться вийти з нею на ринг, так як дівчина здатна з легкістю відправить суперника в нокаут. Бокс став пристрастю Марти. Він допоміг їй не тільки схуднути, але і позбутися від стресу.
Адріана Ліма
Зірка бренду Victoria's Secret в свої 37 років виглядає не гірше молодих дівчат. Але Ліма наполегливо трудиться, щоб її тіло залишалося молодим і підтягнутим. Адріана зізналася, що багато в чому їй допоміг саме бокс: він загартовує характер, робить тебе сильніше і витриваліше. Вона ось вже 10 років займається боксом і анітрохи не шкодує, що віддала свою перевагу цьому виду спорту. Вона так швидко відновила колишні форми після народження другої дитини, що вже через півтора місяця після пологів змогла виступити на шоу білизняного бренду.
Еллі Голдінг
Відома співачка, виявляється, завзята боксерка. Але займатися цим видом спорту вона почала після того, як пошкодила коліно. Зірка поступово збільшувала навантаження, змогла зміцнити суглоби і швидше прийти у форму, знизивши ризик розвитку нових травм. Завдяки боксу Еллі залишається стрункою та здоровою.
Читайте також: 5 ефективних вправ в боксі для жінок
