6 лайфхаков для схуднення від Бейонсе, Дженніфер Лоуренс і Джіджі Хадід
21.03.2019 338 0 newsdaily.org.ua

6 лайфхаков для схуднення від Бейонсе, Дженніфер Лоуренс і Джіджі Хадід

В закладки

6 лайфхаков для схуднення від Бейонсе, Дженніфер Лоуренс і Джіджі Хадід

© commons.wikimedia.org

Зірки не менше нашого думають про зайві кілограми і дієтах. І тому в Інтернеті часто обговорюють модні дієти, детоксы і зарядки від селебріті, переконуючись в їх ефективності або неефективності.

Пропонуємо 6 перевірених лайфхаков від трьох відомих дівчат, чиї фігури — результат правильного харчування і комплексів вправ.

Бейонсе

Бейонсе — вегетаріанка, хоча це і складна система живлення. Проте, у цієї схеми є ряд переваг, особливо під час розвантажувальних днів.

З навантажень Бейонсе воліє регулярні заняття в тренажерному залі. Улюблене вправу співачки — комбінація ударів вгору і вбік, які дозволяють опрацювати м'язи грудей і плец, косі м'язи живота.

©celeber.ru

Дженіфер Лоуренс

Дженіфер Лоуренс любить не саму здорову їжу, але компенсує це інтенсивними тренуваннями в тренажерному залі для рук і ніг.

Актриса вважає, що треба сприймати все тіло як єдине ціле, не працювати над конкретною групою м'язів. Для ніг Лоуренс робить глибокі присідання, випади і станову тягу.

© Pinterest

Джіджі Хадід

Найпопулярніша модель обожнює бургери, але для балансу п'є смузі із зелені.

З тренувань Джіджі вибирає бокс, який, крім доброї навантаження, є відмінним способом зняття стресу.

© stylecracker.com

Як видно, всі три красуні намагаються дотримуватися баланс, навіть якщо пристрасно люблять фастфуд. Але заняття спортом для них — це святе.

Читайте також Ефективна 25-хвилинне тренування від тренера супермоделі Джіджі Хадід

Секрети красивої та стрункої фігури Бейонсе
©celeber.ru Бейонсе — американська r'n'b-співачка, актриса, танцівниця і музичний продюсер. У свої 36 років знаменитість виглядає неймовірно привабливо. Її називають
5 зоряних тренувань, які сподобаються вашому тілу
© bruce mars/Pexels Іноді важко тренуватися одному, особливо людям, які потребують підтримки та контролю. І тут на допомогу приходять улюблені зірки. Адже Правда, що
7 ефективних спортивних рад від тренера Дженніфер Лоуренс
© Dalton Wong Шляхи американської актриси Дженніфер Лоуренс і персонального фітнес-інструктора Далтона Вонга з Лондона перетнулися в 2010 році, коли продюсери фільму
Ефективна 25-хвилинне тренування від тренера супермоделі Джіджі Хадід
22-річна супермодель Джіджі Хадід постійно з'являється на обкладинках глянсових журналів і на подіумі. За нею стежать мільйони людей зі всього світу, мріючи досягти
Тренування і фітнес-програми знаменитостей, які підійдуть і вам
© stylecracker.com Щоб завжди залишатися в прекрасній фізичній формі знаменитості невтомно займаються різними видами спорту і ведуть здоровий спосіб життя. Сьогодні ми
20 фотографій зірок, з якими ви приймете рішення про появу чубчика
© marieclaire.ru Чубчик змінити обличчя до невпізнання. Відносини знаменитостей з чубчиком, як правило, короткочасні: рідко хто з известностей зберігає їй вірність зі