Бути-йога: новий тренд в спорті, який вам точно сподобається
© Modo Yoga Cincinnati
Ви знали, що йога може бути відмінною інтенсивним тренуванням? У німецьких студіях з'явився новий напрямок, яке рівносильне кардіо.
InStyle розповідають що таке бути-йога і як заняття допоможуть позбутися зайвих кілограмів.
Що таке бути-йога?
Слово «бути» означає «зцілення від чогось прихованого». У цьому і є сенс занять: показати те, що ми зазвичай приховуємо в повсякденному житті. Це суміш танців, аеробіки, плиометрии, пілатесу та йоги. Замість класичної музики на тренуваннях граю ритмічні композиції.
