© LUNAMARINA/iStock

В голові більшості людей при слові «відпустку» виникають асоціації у вигляді моря, піску, пальм і щедрого столу «все включено». На відпочинку насправді не хочеться думати ні про яких рамках, а хочеться замість цього створити для себе граничну атмосферу комфорту. Але що, якщо спробувати відпочинок нового формату? Саме такими і будуть фітнес-тури, під час яких ви не просто будете засмагати біля басейну, а ще й... худнути!

Редакція Еlle задала кілька питань тренерам щодо популярності теми фітнес-турів.

В опитуванні брали участь:

• Джейсон Уїмберлі — засновник студії THE WALL.
• Ешлі Гуарраси — тренер по боксу.
• Джо Холдер — тренер моделі Белли Хадід та інших зірок.
• Тара Стайлз — засновник Strala Yoga.

Чому фітнес-тури такі популярні?

ЕГ: «ЗІ зростанням популярності блогерів і різноманітністю подорожей, все більше і більше людей бажають залишатися у формі навіть на відпочинку».

ДУ: «Підтримка фітнес-цілей і здорової дієти неймовірно складна справа, тому проведення корисних вихідних днів — ідеальний спосіб переорієнтації і повторної мотивації. Як тренер, я знаю, що мої клієнти хочуть жити повним життям і отримувати від неї задоволення, а іноді (багато разів), у тому числі кілька коктейлів ввечері і трохи картоплі фрі. Немає необхідності постійно пити зелений сік і відмовлятися від всіх задоволень. Ви можете з'їсти навіть тортик, якщо ви досить добре тренуєтеся».

ДХ: «Люди завжди насолоджувалися подорожами, але тепер з-за деяких обмежень вони, ймовірно, хочуть зробити їх ще більш корисними. Фітнес і гарне самопочуття — це форма дозвілля, яка стала не просто обов'язком, а й способом життя для багатьох».

МС: «Ми всі хочемо відчувати себе краще, і відволіктись від нашого напруженого життя. Поєднання здоров'я з відпочинком — це наступний рівень приємного проведення часу, а також відмінний спосіб відчувати себе чудово, одночасно створюючи кілька гарних нових звичок, які можна забрати додому. Це як відпустка версії 2.0».

У чому полягає привабливість фітнес-турів?

ДУ: «Це схоже на оновлення життя, але більш гламурним чином і зазвичай в екзотичному місці».

ЕГ: «Я думаю, люди хочуть залишатися у формі під час активного відпустки. До того ж, це відмінний спосіб завести нові знайомства і поспілкуватися. Мені здається, що люди хочуть бути під час відпустки в компанії однодумців».

ДХ: «Фітнес-тури надають можливість спробувати нові дії в новому місці. Турбота про себе — перше, що потрібно робити, навіть у відпустці».

ТЗ: «Я думаю, що почуття веселощів, співтовариства, спільної роботи і нового натхнення – захоплюючі враження для всіх людей».

Як інструктори можуть допомогти у підготовці до фітнес-туру?

МС: «Я допомагаю людям знайти спокій і легкість, з якими вони можуть практикуватися в будь-якому місці. Позбавлення від стресу, напруги —це те, що дійсно може принести користь людям після того, як вони повернуться додому».

ЕГ: «Забава з характером фітнесу! Що може бути краще? Тому я треную в людях рівновагу, стабілізацію. Я також намагаюся позбавити людей від страху фітнесу, щоб вони зробили його для себе більш доступним».

ДУ: «Фітнес повинен бути смішним, тому для мене він один з кращих частин дня. Незалежно від того, де я викладаю, я прагну зробити з тренувань шоу, яке кожному учаснику подарує деякий досвід».

ДХ: «Я надаю людям можливість спробувати нові тренування, вивчити нові ходи і стати більш мотивованими, щоб більше інвестувати в своє здоров'я після повернення додому».

Що порадите людям, які хочуть відправитися у фітнес-тур?

ДХ: «У фітнес-турах немає недоліків! Це як і раніше відпочинок без будь-яких складнощів, про які вам доводилося б турбуватися, — знайти здорову їжу, тренажерний зал і т. д. Просто замовляйте тур, і ви гарантовано добре проведете час».

ЕГ: «Я б сказала, що це відмінний спосіб вийти зі своєї зони комфорту і зустріти нових людей, а також відмінний спосіб бути у формі і підтримувати її під час подорожі».

ДУ: «Єдине, чого потрібно побоюватися, — це втратити можливість отримати задоволення. Повірте, що ви будете почувати себе прекрасно, виглядати чудово, мати купу енергії, і при цьому ніжитися на сонці, засмагати і спілкуватися. Обов'язково спробуйте».

МС: «Я думаю, що це такий же страх, коли хтось вперше входить в студію йоги або фітнесу. Є багато невідомого. Ви не дізнаєтеся, поки не спробуєте. Зосередьтеся на своїх відчуттях і працюйте над собою».

Читайте також Божевільні тренування від Джилліан Майклз, з якими можна завжди залишатися у формі