Мільярди доларів у всьому світі щорічно витрачаються на розробки чудо-засобів у сфері краси. Жінки повсюдно бажають досягти ідеалу і не шкодують на це багато грошей. Однак, перш ніж купувати чергову новинку у сфері косметології і краси, варто дізнатися більше про те, що хочете в собі виправити.

Редакція Newsdaily.org.ua сьогодні розкриває 15 секретів, які варто знати про целюліті.

1. Целюліт більш поширений, ніж ви думаєте

Якщо ви відчуваєте себе єдиною людиною на пляжі з целюлітом, не хвилюйтеся: ви точно не одні. Дослідження показують, що понад 90 відсотків жінок мають целюліт десь на їх тілі, чи то на животі, сідницях, стегнах, руках, спині або навіть обличчі, шиї і грудей.

2. Від нього не застраховані і чоловіки

Хоча целюліт вражає переважно жінок, чоловіки не застраховані від нього теж. Просто, в силу жіночої фізіології, особливостей м'язової і сполучної тканини, у прекрасної половини людства целюліт виникає частіше, а прояви його різкіше і помітніше.

3. Деяка одяг може сприяти виникненню целюліту

Тісний одяг (бандажні сукні, джинси), високі підбори погіршують обмінні процеси в організмі. Це, в свою чергу, сприяє появі целюліту. Якщо не хочете отримати «прикраса» у вигляді «апельсинової шкірки», вам варто переглянути свій гардероб.

4. Целюліт може з'явитися у людини будь-якої комплекції

Якщо ви думаєте, що тільки повні люди мають целюліт, подумайте ще раз. Він може з'явиться у будь-якого, незалежно від статури людини. Просто на повних людей целюліт помітніше, адже площа, яку він може покрити більше.

5. Целюліт може передаватися генетично

Ні, в спадок, як будинок або машина, целюліт не входить. Але передається генетична схильність до більшої кількості жирових клітин в підшкірно-жировій клітковині і до сповільненого обміну речовин. Однак, при правильному догляді, систематичних фізичних навантаженнях і здоровому харчуванні може відбутися корекція проявів.

6. Деякі продукти можуть сприяти виникненню целюліту

Любителям фастфуду і солодкого необхідно знати, що їхня улюблена їжа насправді погіршує ситуацію з целюлітом. Така їжа, як солодощі, картоплю і навіть фрукти, які містять високий глікемічний індекс, у великих дозах навіть шкідливі для здоров'я. Так, чим вище вміст вуглеводів в продукті, тим менше він корисний.

7. Стадії целюліту

Існують чотири стадії розвитку целюліту. Згідно шкалі інтенсивності 0 означає, що у вас немає видимого целюліту, 1 – він з'являється, коли прищемити шкіру або розім'яти м'язи, 3 — ефект «апельсинової шкірки» видно при вертикальному положенні тіла і при горизонтальному, 4 – фінальна, коли зміни максимально виражені.
Якщо проблемою не займатися, то з віком почнеться наростання симптомів та погіршення стану.

8. Втрата ваги допоможе позбавитися від целюліту

Целюліт яскраво виражений на найповніших частинах тіла, тому немає секрету в тому, що втрата ваги може посприяти його зникнення. Однак, не варто йти на кардинальні заходи і повністю міняти своє тіло. Досить буде скинути 10 відсотків ваги тіла, і ви можете обмежити появу целюліту, зменшуючи при цьому ризик серцевих захворювань і діабету.

9. Втрата ваги може також погіршити ситуацію з целюлітом

Втрата ваги може знизити ризик виникнення деяких видів хронічних захворювань, але цей метод не точний на 100%, коли справа доходить до целюліту. Дослідники з Університету Цинциннаті виявили, що у деяких випробовуваних був більш помітний целюліт після втрати ваги, ніж до того, як вони скинули кілограми.

• Читайте також: 4 вправи, які допоможуть швидко підготуватись до літа

10. Допоможе правильне харчування

Вживання продуктів, які багаті на клітковину, антиоксиданти, вітаміни і омега-3 жирні кислоти, допоможуть допомогти повернути здоров'я шкіри, але не позбавлять від целюліту. За порадою фахівців робимо ставку на сирі овочі, парову і запечену рибу, рослинні олії, зелень, бобові, чай з трав, соки (огірковий, морквяний, капустяний, селеровий) і чисту воду.

11. Спорт найкраще допоможе в боротьбі з целюлітом

Якщо хочете позбавитися від целюліту, йдіть у спортзал. Вибирайте для себе тренування, які відповідають вашим фізичним можливостям. Фізичні навантаження допоможуть поліпшити обмінні процеси, а також кровопостачання тканин. Регулярні вправа також можуть прискорити втрату ваги, що допомагає деяким людям у боротьбі з целюлітом.

12. Масаж може поліпшити ситуацію з целюлітом

Будь-які фізичні вправи допоможуть поліпшити обмінні процеси, а також кровопостачання тканин. На 1-й і 2-й стадіях целюліту відмінно допомагають міостимуляція і масаж, а 3-я стадія лікується поєднанням обгортань і масажу.

13. Целюліт з віком стає гірше

Чим старше ви стаєте, тим вільніше себе почуває целюліт на вашому тілі. З віком клітини шкіри втрачають еластичність, їх відновлення проходить складніше і повільніше. Однак, цього не можна сказати про целюліт, який як раз активний і здатний на багато що.

14. Косметичні процедури

За порадою подруг або модних журналів, жінки можуть вдатися до ін'єкцій філлерів. У народі вважається, що вони легко усувають целюліт і розправляються з глибокими зморшками, візуально вирівнюючи рельєф. Однак це зовсім не так. Ін'єкції філлеров не мають ніякого відношення до целюліту. Для корекції целюліту використовують метод мезотерапії — ін'єкційне введення лікувальних коктейлів (раз в 1-2 тижні до десяти сеансів).

15. Косметичні засоби

Різноманітні креми можуть лише поліпшити зовнішній вигляд шкіри, але не позбавити від проблеми. Глибина підшкірного жиру у середньостатистичної жінки в області стегон становить приблизно 13 міліметрів. Ніякий крем туди проникнути не може. Але за рахунок масажних рухів, реально досягти видимого ефекту.

Щоб не допустити погіршення ситуації з целюлітом, на допомогу вам прийдуть завзятість, здорове харчування і спорт.

• Читайте також: 6 порад щодо дієти, проти яких буде будь-який дієтолог