©istockphoto.com

Бути інтровертом іноді може бути трохи складним, особливо коли ви хочете спілкуватися з іншими, але не знаєте, як це зробити. Інтроверти не хочуть уникати друзів або соціального спілкування, просто вони черпають сили в самоті. Але це не означає, що їм не потрібен близьке коло спілкування! У цьому матеріалі ми розповімо, як знайти друзів інтроверту.

Вміст матеріалу

Як подружитися інтроверту

Отже, щоб створити більш близьке коло спілкування, інтроверту рекомендується прислухатися до таких порад:

1. Зустрічайтеся з новими людьми

Різні групи за інтересами і тематичні заходи, такі як книжкові клуби, кулінарні курси або лекції, можуть бути хорошими місцями для зустрічей з людьми та пошуку речей, які вас цікавлять. Тут ви зможете знайти однодумців, з якими вам буде легко спілкуватися.

Також вам варто відвідувати соціальні заходи, адже нові друзі навряд чи з'являться у вашої двері самі. Прогулянки в місця, де зустрічаються інші люди, – хороший спосіб знайти нових друзів. Шукайте соціальні події і приймайте запрошення, навіть якщо вам більше подобається сидіти вдома. Якщо ви потрапили на вечірку до друзів, запропонуйте їм свою допомогу. Це дасть вам можливість зайнятися чимось, крім спроб спілкування з новими людьми.

2. Спілкуйтеся відкрито

Знайомлячись з кимось, використовуйте доброзичливі жести: тримайте голову рівно, робіть великі кроки і не схрещуйте руки на грудях – це знак, що ви не бажаєте спілкуватися. Зробивши більш відкритим свою мову жестів, ви станете доступними для спілкування, і воно прийде! Також не бійтеся першими заводити розмову. Ви не повинні розповідати новому знайомому про щось сокровенне. Просте твердження типу «Я тут новачок» або «Це мій перший раз» дасть іншій людині зрозуміти, що ви хочете з ним поговорити.

Ставте відкриті запитання. Це дає людям можливість вільно відповісти на питання і пропонує вам більше дізнатися про них. Багато людей люблять можливість розповісти про себе і про те, що вони думають. Наприклад, якщо ви знаходитесь на лекції, можете завести розмову про неї – це гарний початок.

Практикуйтеся в спілкуванні, якщо ви хочете поліпшити свою здатність взаємодіяти з іншими. Вам не потрібно щодня знайомитися з новими людьми, але будьте готові привітатися і представитися людям, яких ви не знаєте. Мета полягає в тому, щоб відчувати себе більш комфортно у соціумі, коли ви зустрічаєте когось, з ким хочете поговорити. Одним із способів налагодити контакт є копіювання соціальних навичок людей, які вам подобаються або якими ви захоплюєтеся. Наявність прикладу для роботи може дати вам деякі підказки про те, як себе вести.

3. Заводьте нових друзів

Будьте собою, зосередьтеся на тому, що вас цікавить, і ви зможете знайти людей, які поділяють ці інтереси. Спільні інтереси є хорошою основою для дружби. Спілкуючись з кимось новим, будьте обережні, щоб не зачепити спірні теми, наприклад, політику чи релігію.

Вчіться встановлювати контакти, адже для дружби потрібно докласти зусилля. Зателефонуйте або напишіть іншій людині, домовтеся про те, щоб потусуватися десь за межами того місця, де ви зустрілися. Легка наполегливість є нормальною! Будьте конкретні при складанні планів. Наприклад, замість того, щоб говорити «Ми повинні як-небудь поговорити», скажіть: «Хотіли б ви подивитися новий фільм Спілберга в наступну суботу вдень?» Це підвищує ймовірність того, що ви будете слідувати своїм планам.

Завжди давайте зворотний зв'язок. Якщо хтось звертається до вас, щоб зв'язатися, передзвоніть. Ви можете трохи почекати, але відмова від відповіді на дзвінок або повідомлення – це вірний спосіб відштовхнути тих, хто хоче стати друзями. Використовуйте різні форми спілкування: текстові повідомлення, відеочати і навіть старомодні листи – все це хороші способи підтримувати зв'язок.

5 поширених помилок, які люди роблять щодо інтровертів

За оцінками, майже половина населення світу є інтровертами, але цей тип особистості все ще дуже неправильно розуміється як экстравертами, так і іншими інтровертами. Інтроверсія та екстраверсія – це типи особистості, які визначаються тим, як люди отримують свою енергію і сприймають світ. У той час як обидва типи мають свої власні складності, основна відмінність полягає в тому, що екстраверти перезаряджаються, перебуваючи поруч з людьми, а інтроверти перезаряджаються, проводячи час у самоті.

Ось п'ять найпоширеніших помилок, які люди роблять щодо інтровертів, і правда, що стоїть за ними:

1. Інтроверти сором'язливі

Ідея про те, що інтроверсія і сором'язливість – це одне і те ж, є одним з найбільш поширених міфів, пов'язаних з інтровертами. Сором'язливість народжується з соціальної тривоги, невпевненості і страхів. Таким чином, у той час як інтроверти і люди, які відчувають сором'язливість, можуть здаватися дуже схожими, у них є істотна відмінність. Інтроверти з більшою ймовірністю проводять час у самоті, тому що це змушує їх відчувати себе освеженными і енергійними, в той час як сором'язливі люди частіше проводять час на самоті, тому що вони відчувають страх з-за соціальної взаємодії. Сором'язливість і інтроверсія можуть йти рука об руку, але це не одне і те ж.

2. Інтроверти не люблять суспільство

Другий поширений міф, пов'язаний з інтровертами, полягає в тому, що інтроверти не люблять суспільство інших людей. Це правда, що інтроверт скоріше залишиться вдома з книгою, ніж піде на вечірку, але інтроверти, як і всі, процвітають завдяки людським зв'язкам. Просто якщо екстраверти тяжіють до великих груп, то інтроверти процвітають у невеликих групах і у взаємодії один на один. Вони, як правило, втомлюються від розмов, але люблять вести глибокі, наводять на роздуми бесіди про те, що для них дійсно важливо.

3. Інтроверти нелюбовні

Почнемо з того, що інтроверти можуть здаватися замкнутими, зарозумілими і далекими, але це тільки видимість. Більшість з них будуть ставати тим тепліше, чим більше ви будете впізнавати їх. В цілому, у інтровертів, як правило, є кілька близьких друзів, які бачать у них зовсім інший бік, ніж люди, з якими вони зустрічаються вперше. У більшості інтровертів під поверхнею набагато більше, ніж здається на перший погляд. Як тільки ви встановите взаємний зв'язок і довіру, ви почнете відчувати це на собі.

4. Інтроверти ненавидять публічні виступи

Всупереч поширеній думці, багато успішні оратори і виконавці є інтровертами. Інтроверти зазвичай не розповідають багато про себе людям, яких вони не знають, проте публічний виступ для них цілком здійснимо. Ідея стояти перед кімнатою, повної людей, і обмінюватися ідеями може бути жахливою для всіх, не тільки для інтровертів. Але публічні виступи – це навик, який ми можна практикувати.

5. Інтроверти не можуть бути підприємцями

Продумані, наглядові натури інтровертів дають їм можливість стати відмінними підприємцями; вони добре дивляться вглиб і аналізують проблему, перш ніж запропонувати рішення. Соціальні мережі і вибух онлайн-бізнесу в наш час означають, що будь-хто може створити бізнес з екрану свого комп'ютера і керувати ним так, щоб він відповідав його індивідуальності. У той час як деякі інтроверти можуть відмовитися від ідеї присутності на особистих зустрічах, їх бізнес процвітає завдяки блогів, соціальних мереж, письмовим інтерв'ю та іншим дружнім до інтроверта дій.

8 помилок, які мимоволі здійснюють інтроверти

Багато інтроверти мимоволі роблять схожі помилки. Деякі з них більш очевидні, ніж інші, але ви повинні про них знати, щоб виправитися!

1. Виглядають недружньо

Якщо ви відмовляєтеся від запрошення на вечірку або приходьте, але весь вечір стоїте в кутку, то створюєте враження недружнього людини. Намагайтеся відкидати тільки запрошення на події, які вам точно не сподобаються, а в інших випадках ризикніть.

2. Ігнорують людей

Це починається з малого: скасований план, неотвеченный телефонний дзвінок, але в кінці кінців ви виявите, що довгий час у вас не було значущої взаємодії з конкретним хорошим другом або членом сім'ї. Ви думаєте, що їм все одно, тому що вони не продовжують звертатися до вас, але насправді це виглядає як те, що ви ігноруєте їх. Не уникайте дзвінків друзям, відповідайте на їх запрошення і утримуйте зв'язок.

3. Не просять допомоги

Деякі інтроверти більш незалежні, ніж інші. Якщо ви один з них, вам може бути важко визнати, що є щось, чого ви не можете зробити для себе. Зверніться за допомогою, адже це так просто! Звичайно, переконайтеся, що ви питаєте потрібної людини, наприклад, якщо це питання, пов'язане з роботою, попросіть допомоги у співробітника або у вашого безпосереднього керівника, а не у генерального директора компанії. Але це не так страшно, як вам здається.

5. Завжди очікують, що інші почнуть розмову

Пам'ятайте, що хоча екстраверти перевершують інтровертів за чисельністю, але близько третини населення є, все ж, інтровертами. Це означає, що є й інші люди, які бояться почати розмову, тому постарайтеся хот б іноді бути першими, хто ініціює спілкування.

6. Не можуть постояти за себе (та інших)

Уявити інтроверта, бурхливо доводить свою правоту, звичайно, складно. Але вам і не треба ні на кого кричати або починати бійку! Заступитися за себе можна так само просто, як сказати «Я не згоден».

7. Не беруть участь у важливих подіях

Ця помилка не зводиться до відмови від запрошення випити випадковий вечір п'ятниці, але вона означає пропуск першого дня народження вашої племінниці або весілля вашого кращого друга, щоб залишитися будинку й подивитися Netflix. Є деякі події в житті, які ви повинні відвідати, якщо ви хочете зберегти свої стосунки з близькими.

8. Часто «йдуть у себе»

Навіть коли ви знаходитесь серед інших людей, ви можете бути присутнім в своїй голові більше, ніж у групі, що призводить до ще більшого гальмування дій, ніж зазвичай. Прикладіть свідоме зусилля, щоб бути присутнім, коли ви спілкуєтеся з іншими людьми.

Бути інтровертом – це не добре і не погано, це просто така особливість особистості. Прийміть себе таким, як ви є, але намагайтеся не допускати помилок. Тепер ви знаєте, як знайти друзів інтроверту, так що дійте!

За матеріалами: wikihow.com, lifehack.org, truity.com.