© vanrath.com

У будь-яких відносинах будуть відбудуться вечори, вихідні і навіть свята, коли один з партнерів змушений затриматися в офісі, провести день перед екраном комп'ютера або на телефоні. Заходи будуть пропущені, замовлення на вечерю — скасовані, сімейні плани доведеться перепланувати. Ці ситуації можуть впливати на відносини і навіть призводити до конфліктів.

Редакція Fatherly розповідає, як налагодити стосунки, якщо ваш партнер занадто багато працює.

Чому виникає аргумент «Ти завжди працюєш»?

За словами Габріеля Фрейре, сімейного терапевта в Лос-Анджелесі, існує ряд причин для перевтоми партнера. «Ця людина може відчувати стрес або тиск або від роботи або від свого партнера», — говорить Фрейре. — «Наприклад, трудоголік може працювати наполегливо, щоб справити враження на свого боса, чи йти в ногу з образом життя сім'ї».

Незалежно від причини, кінцевим результатом є те, що хто-то багато працює і не уделать достатнього часу своєму партнеру, який, ймовірно, піддається стресу, самотності, подразнення або розчарування.

Коли наполеглива робота загрожує вбити клин між двома людьми, це може навіть призвести до невірності. І хоча це може звучати як гіпербола, але факт полягає в тому, що емоційні рани, створені одним з партнерів, схожі на зраду.

«Причина, по якій хтось може відчувати себе обдуреним», коли їх партнер є трудоголіком, полягає в тому, що динаміка роботи часто паралельна тієї, що стосується любові», — говорить Марк Борг-молодший, доктор філософії, психолог.

Короткострокове рішення

Коли аргумент «ти завжди працюєш!» спалахує, то це найкращий час спробувати оцінити, що відбувається у відносинах. Перевтома — це лише частина проблеми, і, можливо, що з обох сторін є незадоволені потреби. Замість того, щоб зосередитися на тому факті, що партнер багато працює, спробуйте розібратися, чому він так старанно працювати.

Фрейре пропонує поділитися один з одним думками і почуттями, пробуючи «ідентифікувати і, як ми сподіваємося, змінити застарілі або нереалістичні очікування, переконання або поведінку, які обидва партнери відчувають від перевтоми. Можливо, наприклад, трудоголік вважає, що йому потрібно забезпечити певний спосіб життя для свого партнера або сім'ї, або, може бути, він багато працює, поки інший партнер вчиться».

Борг каже, що для того, щоб ці розмови були успішними, тягар відповідальності має бути скасовано, якщо не в рівній мірі, то принаймні більш справедливо. «Я часто пропоную парам, сталкивающими з такими проблемами, що кожен з них повинен нести не більше 60% і не менше 40% відповідальності за будь-яку проблему», — говорить він. «20-відсоткове простір між ними — це простір спільної відповідальності, власності та близькості. Замість того, щоб просто звинувачувати самого себе або свого партнера, потрібно враховувати свою власну роль в ситуації. Кожен партнер досягає усвідомлення індивідуально. Потрібно розширювати права і можливості обопільно, щоб боротися зі складними, болісними і страшними емоційними проблемами».

Довгострокове рішення

Якщо один в парі вирішить, що треба іншого партнера змусити працювати так само багато, як і він, то це не вирішить проблему. Це проблема, яка, ймовірно, буде вирішена протягом тривалого часу.

Експерти згодні з тим, що в справу повинні входити звичайні виправлення — фізичний контакт, узгоджені дати проведення часу і т. д. Але також повинні мати місце зміни в поведінці та зв'язку. Компроміс, який підійде обом партнерам може допомогти управляти очікуваннями та встановити більш здорову реакцію на непередбачені ситуації.

Кожен чоловік повинен серйозно подумати про те, що значить працювати над відносинами. Це передбачає не тільки розвиток взаємних і жалісливих способів взаємодії і розмов, але і роботу над своїми власними індивідуальними проблемами заради відносин.

Читайте також Бурхлива фантазія. Як ваша уява здатна зруйнувати навіть найміцніші стосунки