@ Snapwire/Pexels

Багато діти плутають день з ніччю або переходять в короткі фрази сну, цілодобово заважаючи батькам спати. Тому ми підібрали 4 м'яких способи, які допоможуть у боротьбі з опором дитини спати.

1. Вихлюпніть свої почуття

Після декількох днів або ночей, намагаючись впоратися з проблемами сну з дитиною, батьки, швидше за все, втомилися і сповнені почуттів з цього питання. Найкраще розвантажити їх в першу чергу. Знайдіть слухача, який дозволить вам випустити пар, без суджень. Створіть простір для себе і візьміть свій час. Існує величезна різниця між тим, як діти переживають і тим, як борються за владу. Якщо ви будете висловлювати розчарування, гнів або втома, вони повертаються до цього складного поведінки. Якщо ж ви спокійно поясніть, що треба спати, спочатку вони почнуть битися проти нього, але потім пом'якшаться.

2. Організуйте ігри навколо сну

Після того, як ви створили простір для своїх власних почуттів, пограйте. Гра і сміх неймовірно сильні для ослаблення напружених почуттів дитини і батька. Але почніть, коли все буде спокійно, а не коли ви хочете, щоб вони заснули. Так дитина втомиться і з хорошим настроєм зважиться на сон.

3. Переключіть ролі

Покладіть дитину на підлогу, кажучи:«Я просто хочу заснути, сподіваюся, мене ніхто не розбудить». Це спонукає у дитини бажання розбудити вас. Коли він буде стрибати, полізе до вас, щоб розбудити, крутіться, обіймайте і смійтеся. А в розпал цієї фізичної ігри рухну, захропите і знову спите, чекаючи більше сміху. Грайте до тих пір, поки є сміх. Ця гра стане чудовою можливістю зняти напругу і допоможе заснути..

4. Визнайте, перевірте і підтримуйте страхи

Для вас сон — це час, коли дитина отправляетмся у свій простір, а для дитини він подібний тривозі поділу. Особливо вночі, це найдовша час, коли вони відділені від нас. На регулярній основі виділіть денний час, коли дитина буде перебувати сам. Пам'ятайте, що сльози допоможуть виявити дитині прорив в страху навколо сну, а сльози їх розвантажують. Щоб налаштувати дитину на сон, розповівши, що його чекає: як він ляже на бік, вкриється ковдрою і засне, занурившись у солодкі сни. Будьте наполегливі, але залишайтеся ніжні. Підтримка зцілить страх, який вони відчувають у сні і зніме напругу.

Використовуйте всі інструменти разом

Використовуючи всі 4 інструменту в тандемі, ви працюєте над своїми почуттями і відчуттями своєї дитини у партнерстві, рухаючись разом, щоб впоратися з опором дремотам.

Читайте також Дев'ять прийомів спілкування з молодими батьками, які потрібно знати всім