©Wavebreakmedia/IStock

Підготовка до пологів не закінчується на виборі пологового будинку і кольорі дитячої коляски. Навіть якщо немає ускладнень, всі вагітності протікають по-різному, і майже кожна ставить перед жінкою питання, про які вона раніше не думала.

Редакція Newsdaily.org.ua склала список питань, про які важливо пам'ятати під час вагітності.

1. Вакцинуйтеся

Якщо немає протипоказань, вагітним варто вакцинуватися від грипу. Це безпечно на будь-якому терміні і особливо актуально, якщо вагітність проходить у жовтні-травні. Не зайвим буде вакцинувати і родичів, які будуть контактувати з новонародженим, від правця, дифтерії та кашлюку. Вагітним ці вакцини робити не можна, так що спробуйте встигнути з ними заздалегідь.

2. Дізнайтеся, що дозволено

Багато вагітні відмовляються від кави, кажучи, що напій збільшує ризик викидня. Дослідження однозначно довели, що немає зв'язку кави з викиднями. Асоціація акушерів і гінекологів США вважає 350 мл кави в день безпечної «нормою» для вагітних.

Також для більшості жінок, якщо немає ускладнень, подорожі до 36 тижня теж безпечні. Оптимальним терміном для них вважається період 14-28 тижня. Але якщо вагітність з ускладненнями або вона многоплодна, то від поїздки краще відмовитися.

Крім того, якщо ви не знаєте, сексом можна займатися протягом всієї вагітності. Однак, деяким жінкам на певному терміні інтимна близькість може заподіювати незручність, дискомфорт.

3. Не бійтеся вагітність після 35 років

Якщо вагітність настала після 35-ти років, насправді існують деякі ризики і для матері, і для дитини – наприклад, підвищена небезпека діабету вагітних і пов'язаних з ним артеріальної гіпертензії, невиношування і макросомия (плід має великі розміри). Зростають і ризики вроджених захворювань у дитини, пов'язаних з дефектами хромосом.

Щоб зменшити ймовірність ускладнень, потрібно ретельно обстежитися ще на етапі планування. Важливо правильно харчуватися і приймати фолієву кислоту – принаймні місяць до вагітності і потім протягом всього її терміну. Це зменшує ризик виникнення дефектів нервової трубки у дитини. Не забувайте і про фізичних навантаженнях, не допускайте великого набору ваги, відмовтеся від куріння, алкоголю і шкідливих речовин.

4. Здайте аналізи на бета-стрептокок перед пологами

На 35-37 тижні вагітності жінці необхідно здати пробу матеріалу із статевих шляхів на бета-стрептокок. Ці бактерії можуть передаватися дитині і викликати пневмонію, менінгіт, інфекції крові. В Україні вагітних на цей аналіз поки направляють не весь час, а даремно. Якщо він виявиться позитивним, під час пологів лікар може ввести жінці антибіотики і значно зменшити ризик передачі інфекції дитині.

5. Відвідуйте акушера-гінеколога

Всю вагітність ви повинні спостерігатися у лікаря, але особливо уважно стежити за регулярністю обстежень з 21-го тижня. З 2-ї половини вагітності збільшується ризик ускладнення, яке становить небезпеку як для плоду, так і для матері — прееклампсії. Головні симптоми прееклампсії – набряки обличчя і рук, сильна постійна мігрень, погіршення зору або миготіння «мушок» перед очима, біль у верхній частині живота або в області плечей, нудота і блювота у 2-й половині вагітності, порушення дихання.

6. Робіть УЗД і КТГ

УЗД допомагає відслідковувати ріст і вагу дитини і знаходити відхилення на ранніх термінах. З 2-ї половини вагітності жінкам виконують ще 1-н метод ультразвукової діагностики – допплерометрию, дослідження кровотоку в судинах плода, пуповини і матки. Ще одне дослідження, яке дозволяє судити про стан плоду, – кардіотокографія (КТГ). Стан плоду оцінюють шляхом вимірювання частоти скорочень серця у відповідь на його руху і маткові скорочення.

Читайте також 13 чесних цитат про материнство від Холлі Беррі

7. Запишіться в школу майбутніх матерів

На уроках розкажуть про зміни в організмі жінки під час вагітності, догляду за собою і новонародженим, правильному харчуванні і грудному вигодовуванні, пояснять, як зміниться життя сім'ї з появою дитини. А ще навчать навичкам розслабляючого дихання і методів зниження хворобливих відчуттів під час переймів та пологів.

8. Визначтеся з пуповинною кров'ю

Така кров має стовбурові клітини, що можна використовувати при трансплантації, лікуванні раку і гематологічних захворювань, хвороб імунної системи. Збережені стовбурові клітини підійдуть і для лікування близьких родичів, особливо рідних братів і сестер. Зараз забрати пуповинну кров можна в будь-якому пологовому будинку. Для цього до пологів необхідно укласти договір з компанією, яка надає подібні послуги. Коли пологи почнуться, потрібно їм зателефонувати і попросити приїхати в пологовий будинок для забору біоматеріалу. Збір крові після відсікання пуповини зазвичай займає не більше 10-ти хвилин, а в кріокамерах з рідким азотом вона зберігається майже нескінченно.

9. Не хвилюйтеся

Тільки 4% жінок народжують у передбачувану дату (ПДР). Найчастіше пологи наступають на 40-го тижня плюс-мінус 4-5 днів. Якщо пологи не почалися в ПДР, лікарі контролюють здоров'я мами і дитини з допомогою КТГ раз у кілька днів. Вагітність, яка триває 41-42 тижні і не супроводжується порушенням стану плода, називається пролонгованої. Не варто панікувати, адже кожна вагітність протікає по-своєму, і її результат залежить від безлічі факторів.

10. Дізнайтеся про різних пологах

Навіть якщо вагітна готувалася до природних пологів, в останній момент їй може знадобитися кесарів розтин. В Україні його, як правило, роблять лише за медичними показаннями (18-28% випадків). У США частка кесарева розтину більше – 32%. Два роки тому рекордсменом за кількістю таких операцій стала Бразилія – 56% всіх новонароджених. І це при тому, що за рекомендаціями ВООЗ до подібної операції варто вдаватися лише в 15% випадків. Всі питання варто заздалегідь обговорити з лікарем. Все буде залежати від стану рубця матки, передлежання дитини і характеру пологової діяльності.

11. Виберіть метод знеболювання

Легше переносити перейми і потуги допомагає знеболення . У кожної жінки свій поріг больової чутливості, але й терпіти жахливий біль теж не треба. Крім того, виражена біль може спровокувати збільшення артеріального тиску, ослабити родову діяльність і просування плода.

Є пара видів знеболювання: внутрішньовенна, епідуральна і сакральна анестезії. При виборі методу лікар оцінює користь і ризик кожного варіанту.

12. Дізнайтеся, коли пологи дійсно закінчуються

Головна подія всіх пологів — поява дитини на світ і його 1-й крик. Але на цьому процес не закінчується. Попереду ще відокремлення плаценти і народження посліду. І тільки після цього настає ранній післяпологовий період.

Читайте також 6 неймовірних причин, чому секс поліпшується після народження дітей