©max-kegfire/iStock

На жаль, навіть самі турботливі батьки не можуть захистити своїх дітей від усіх труднощів і проблем, які зустрічаються в житті. Однак, вони можуть навчити своїх дітей протистояти стресу. Сьогодні ми розповімо вам, які фрази допоможуть розвинути в дітях стресостійкість.

«Це було не легко, але ти впорався»

Завжди помічайте і хваліть старання дитини. Таким чином малюк зрозуміє, що може впоратися навіть зі складним завданням. Це може бути що завгодно: перша прочитана книжка, досягнення в спорті, відмінне виконання контрольної роботи і т. д.

«Спробуй впоратися сам, але знай, що я завжди поруч»

Коли ваша дитина стикається з труднощами, ви повинні вселити в нього хоробрість і показати, що ви вірите в його успіх. Нехай він спробує самостійно впоратися з проблемою, але якщо у нього не вийде, ви завжди приходите на допомогу. Наприклад, якщо мова йде про домашнє завдання, і ваша дитина повинна вирішити складний приклад, дайте йому можливість спробувати, а не виконуйте завдання за нього.

«Як би ти вирішив цю проблему?»

Задавайте дитині відверті запитання, щоб навчити його протистояти труднощам. Розвивайте у своїй дитині навички вирішення будь-якої проблеми. Пам'ятайте, що ви не завжди будете поряд і з часом малюк повинен буде самостійно справлятися з різними ситуаціями.

«Згадай, чому ти вже навчився»

Допоможіть дитині знайти упевненість в своїх силах, нагадавши про навички, які він вже освоїв: це може бути читання, письмо, зав'язування шнурків, основ математики і т. д. Це допоможе дитині відчути свою майстерність і зберегти мотивацію для подальших досягнень.

«Мені потрібна твоя допомога»

Незалежно від віку вашої дитини знайдіть для нього завдання, з яким він може впоратися, щоб допомогти вам у чомусь. Це може бути прибирання, прання, готування, фарбування стін і інші домашні справи. Це допоможе малюкові розвинути певні навички і зрозуміти, наскільки важлива його роль у сім'ї.

• Читайте також: Як приготувати для дитини пластилін в домашніх умовах

«Чим тобі допомогти?»

Якщо ви бачите, що дитина не може впоратися з проблемою самотужки, запропонуйте свою допомогу. Нехай дитина сама вирішить, яким чином ви йому допоможете. Не намагайтеся зробити все за нього. Головне – показати дитині, що ви завжди поруч.

«Ти виглядаєш засмученим. Хочеш поговорити?»

Якщо ви бачите, що ваша дитина чимось засмучений, допоможіть йому виплеснути емоції, розповісти про проблеми і відкритися. Шукайте рішення разом. Іноді, щоб заспокоїтися, малюкові потрібно лише ваше розуміння, обійми і турбота.

«Мені теж було важко, але я знаходив рішення»

Поділіться з дитиною власним досвідом вирішення різноманітних проблем. Дайте йому зрозуміти, що не з ним одним трапляються неприємні ситуації. Розкажіть, як вам вдається уникати смутку і розчарування.

«Тобі треба відпочити»

Якщо ви бачите, що ваша дитина схвильований, засмучений або пригнічений, запропонуйте йому відпочити і зняти стрес. Виїжджайте на природу, грайте в активні ігри, відвідайте найцікавіші місця. Влаштуйте дитині емоційне розвантаження, щоб налагодити його настрій.

Візьміть на замітку згадані вище фрази, які допоможуть вам виховати сміливого і стрессоустойчивого дитини.

• Читайте також: 5 корисних ранкових звичок, які рекомендує Уляна Супрун