7 способів, які допоможуть полюбити себе
20.04.2019 660 0 newsdaily.org.ua

7 способів, які допоможуть полюбити себе

В закладки

7 способів, які допоможуть полюбити себе

© Deagreez/IStock

Більшість людей звикли концентруватися на власних недоліках, абсолютно ігноруючи свої позитивні сторони. Це повністю знищує мотивацію і не дозволяє удосконалюватися. Якщо ви не хочете дізнатися, що таке хронічна депресія, то полюбите себе. Ось кілька порад, які допоможуть вам повністю змінити ставлення до себе.

©Viktor_Gladkov/iStock

1. Забудьте про перфекціонізм

Ви повинні усвідомити, що досягти ідеалу неможливо. Перфекціонізм гарний тільки в професійній діяльності, але це світогляд абсолютно не підходить для життя. Ваше прагнення до досконалості обов'язково розіб'ється про реальність, яка дуже далека від ідеалу.

2. Полюбіть своє відображення в дзеркалі

Якщо ви будете постійно звертати увагу на дрібні недоліки свого тіла, то дуже швидко втратите мотивацію працювати над собою. Навчіться насолоджуватися своєю унікальністю, адже ваша зовнішність насправді неповторна.

© Kenneth Byrne/Flickr

3. Зніміть маску

Перестаньте постійно турбуватися про те, що подумають про вас інші люди. Видавати себе за іншу людину надто болісно, тому просто продемонструйте світові своє справжнє «Я». Ви відразу ж відчуєте полегшення.

Читайте також: 5 лайфхаков, як позбавитися від тривалого поганого настрою

4. Припиніть соромитися

Не варто соромитися своїх помилок. Ідеальних людей ніколи не існувало, тому ви як мінімум не гірше інших. Просто навчіться отримувати користь з своїх промахів, адже це неоціненний досвід.

© PRImageFactory/IStock

5. Займайтеся творчістю

Творчість дозволить вам відчути свободу від загальноприйнятих стандартів. Не варто порівнювати свої твори з іншими, оскільки це не конкурс талантів, а ваш особистий простір, де не існує ніяких правил.

6. Уникайте самокритики

Самокритика – це одна з найбільш непотрібних речей у світі. Ви повинні розуміти, що об'єктивно оцінити самого себе неможливо. Звичайно, щоб стати краще, ви повинні аналізувати свої дії, але не критикувати.

© finwal/IStock

7. Прислухайтеся до себе

Ви повинні обов'язково навчитися прислухатися до себе. Внутрішній діалог – це дуже корисна річ, яка допоможе вам вирішити більшість життєвих проблем. Спробуйте вести особистий щоденник або просто знаходите час для занурення в себе.

Читайте також: 8 способів порадувати свого внутрішнього дитини цього літа

5 способів побороти свій перфекціонізм
5 способів побороти свій перфекціонізм
5 способів побороти свій перфекціонізм
11.06.19 Поради про саморозвиток
© AndreyPopov/iStock Зазвичай перфекціонізм, чи віра у те, що ідеал може і повинен бути досягнутий, не вважається поганою рисою характеру, але він дійсно отруює життя
Як за допомогою 8 способів не просто прийняти себе, але і полюбити
© Natalia_Grabovskaya/iStock У кожного з нас є свої особливості, проте соціум нав'язує нам думку, що будь-яке відхилення від ідеалу — це недолік. Неможливість йому
Що таке перфекціонізм і чому він небезпечний
© Deagreez/iStock У сучасному світі перфекціонізм став однією з головних психологічних проблем. Згідно з результатами численних досліджень, він навіть може стати причиною
Як побудувати гармонійні стосунки зі своїм внутрішнім перфекціоністом
© phototechno/iStock Перфекціонізм – це подарунок і прокляття. Якщо ви прагнете до досконалості, то це не проблема для нормального життя, адже здорове бажання стати краще
7 дійсно необхідних способів набуття любові до себе
Кожна людина унікальна, але багато хто чомусь вважають, що раз він не такий, як усі, то в ньому щось не так. Нам нав'язують ідеали краси, але адже навіть у найвідоміших
Як прийняти і полюбити нецікаву роботу
Як прийняти і полюбити нецікаву роботу
Як прийняти і полюбити нецікаву роботу
22.03.19 Поради про саморозвиток
© Burst/Pexels Якщо ви не любите свою роботу, то це не привід звільняти. Краще подумайте, що ви можете зробити, щоб змінити ситуацію. Далі ми розповімо про лайфхаках, які