© Tookapic/Pexels

Як показують нові дослідження, вдихання запаху гамбургера або піци протягом двох хвилин, допомагає позбутися від тяги до нездорової їжі. Daily Mail розповідають, як назавжди забути про шкідливі стравах і таким чином розпрощатися із зайвими кілограмами.

Вміст матеріалу

Як встояти перед жирною їжею: загальна інформація

Як ви вже зрозуміли, двох хвилин достатньо, щоб відмовитися від шкідливої їжі. Але ви повинні чітко дотримуватися час, адже вдихання аромату менше 30 секунд змусить вас піддатися спокусі.

Експерти кажуть, що виробники освіжувачів повітря можуть розробляти продукти з ароматом їжі, щоб приборкати бажання людей побалувати себе жирною та солодкою їжею.

Це відбувається тому, що мозок не диференціює джерело чуттєвого задоволення. Провідний автор дослідження професор Дипаян Бісвас пояснив: «Навколишній аромат може стати потужним засобом у протистоянні з шкідливою їжею».

Також це може стати ключем у боротьбі зі всесвітньою епідемією ожиріння, тому що навряд чи вдасться домогтися заборони на жирні та солодкі страви. Експерт з маркетингу Університету Флориди каже: «насправді, запахи, можуть більш ефективно впливати на вибір продуктів харчування дітьми та дорослими».

Як встояти перед жирною їжею: експеримент

Під час дослідження доктор Бісвас і його колеги знайомили учасників з ароматом полуниці, яблук, печива та піци. Ті, хто вдихав пахощі шкідливої їжі менше 30 секунд, з більшою ймовірністю хотіли її з'їсти.

Але якщо це тривало більше двох хвилин, вони переставали знаходити страви бажаними і замість цього вибирали фрукти. В експерименті брали участь десятки американських підлітків.

Читайте також Дешеві продукти, які допоможуть щодня ефективно очищати кишечник

Як встояти перед жирною їжею: висновки

Доктор Бісвас: «Кілька компаній продають різні види ароматизаторів для приміщень з ароматом печива». Також він додав: «Очевидно, що необхідні додаткові дослідження в домашніх умовах, щоб вивчити це явище більш докладно». Він розповів, що маркетологи все частіше використовують зовнішній аромат як стратегічний інструмент, щоб відрізнятися від конкурентів, залучати їх, стимулювати продажу, впливати на настрій та створювати загальний приємний і незабутній досвід покупок.

Доктор Бісвас сказав:

«Хоча менеджери традиційно фокусуються на сенсорних факторах навколишнього середовища, пов'язаних з візуальними і слуховими сигналами, спостерігається зростаюча тенденція до того, щоб зосередитися на нюхових сигналах як на стратегічному елементі».

Тепер ви знаєте, як встояти перед жирною їжею. Ця інформація допоможе вам забути про шкідливі продукти і переглянути свій раціон.