Топ-7 низькокалорійних коктейлів, приготування яких не займає багато часу
©GEORGE DESIPRIS /Pexels
Є алкогольні коктейлі, які легко приготувати і вони також не є такими калорійними. Вам слід запам'ятати, що чим простіше коктейль, то, швидше за все, він буде більш дієтичним. Природно, є й винятки.
Найбільш дієтичне алкогольні коктейлі
Список дієтичних алкогольних коктейлів
Наприклад, якщо ви вибрали коктейль на основі коньяку або горілки, то, звичайно, там буде багато калорій. Ви повинні також розуміти, який алкоголь був використаний в основі коктейлю, щоб розуміти приблизну кількість калорій. Ми підготували список тих напоїв, які будуть найменш калорійні.
Ром з дієтичною колою
Варіант не самий корисний, але в ньому буде менше калорій. Якщо в коктейлі будете використовувати менше алкоголю, то напій буде більш дієтичний. Завжди пам'ятайте про звичайну содової і льоді, так ви зможете розбавити свій коктейль і зробити його і менш міцним, і менш калорійним.
Джин-тонік
Замінити тонік на кокосове молоко або звичайну содову. Ви також можете змішати газовану воду з лимонним соком і додати джин. Замість солодкого спрайту, наприклад, такий варіант коктейлю істотно скоротить калорії.
Гарячий пунш
Відмінний коктейль для холодного сезону. Щоб знизити калорії, зменшіть дозу віскі. Додайте спеції, тонізуючий чай, лимон. Ви також можете приготувати глінтвейн, але тільки виключно з сухого вина і без цукру і меду.
Крижана текіла
Змішайте текілу з содовою, додайте льоду. Видавіть сік лайма і можете трохи змастити обідок склянки сіллю. Такий коктейль добре освіжає, тільки стежте за порціями. Пам'ятайте, що текіла дуже швидко п'янить.
Читайте також 6 низькокалорійних алкогольних напоїв для тих, хто піклується про фігуру
Вино з мінералкою
Напій не для гурманів вина. Однак деяким може сподобатися такий коктейль. Як і у випадку з глінтвейном, краще всього вибирати сухі сорти вина. Таким чином ви будете вживати найменшу кількість калорій в напої.
Маргарита
Візьміть трохи текіли, змішайте з соком чорниці і лайма. Не додавайте сироп і триплсек. Таким чином ви зменшите калорії в напої. До того ж, завдяки чорниці коктейль наповниться антиоксидантами.
Полунично-кокосовий дайкірі
Змішайте ром з кокосовим смаком з мигдальним молоком і полуницею. Перемішайте все в шейкері. Попередньо з полуниці можна зробити пюре в блендері. Додайте льоду. Такий коктейль буде нагадувати про тропічному літо і дозволить насолодитися приємним ввечері або вечіркою.
Готуйте різноманітні коктейлі будинку
Низькокалорійні коктейлі найлегше приготувати вдома. Так як ви зможете контролювати кожен інгредієнт. Якщо ж довелося пити в барі або клубі, уточнюйте у бармена, що входить до складу. В деяких закладах навіть вам можуть надати інформацію про калорії в напоях.
