©Matan Segev /Pexels

Ви знаєте, що в алкогольних напоях, коктейлях особливо міститься багато калорій. Природно, це не можна вживати, коли ви на дієті. Однак є деякі винятки.

Які напої з алкоголем можна пити, коли сидиш на дієті

Наприклад, якщо випити трохи певного алкоголю, то це не так сильно зашкодить фігурі. Ми підготували список низькокалорійних алкогольних напоїв. Записуйте.

Напівсолодке шампанське

Напій, який завжди звикли пити на урочистостях. Іноді ним пригощають в магазинах або салонах, під час очікування. Отже, в основному в напівсолодкому міститься в 100 мл — 120 калорій.

Сухий вермут

У чистому вигляді його пити не так просто. Тому, якщо будете вибирати коктейлі на його основі, врахуйте, що в 100 мл вермуту міститься 120 калорій. Додайте ще калорії соку, наприклад.

Напівсолодке вино

Мабуть, один з найпоширеніших алкогольних напоїв. Саме напівсолодке червоне або біле найчастіше люблять смакувати за вечерею, під час ділових зустрічей або на посиденьках з друзями. У 100 мл міститься від 80 до 100 калорій, залежно від кількості цукру і сорти винограду.

Читайте також Топ-7 алкогольних коктейлів та рівень їх впливу на організм

Сухе шампанське

Його ще часто називають брютом. Не так популярно, як напівсолодке. Однак, якщо є вибір, тоді виберіть це. Воно кислувате і п'єте трохи важче, ніж напівсолодке. У 100 мл міститься приблизно 85 калорій.

Пиво

Врахуйте, що в 100 мл всього лише 50 калорій. Однак ніхто не п'є його в таких кількостях і його зазвичай споживається більше. Відповідно і більше калорій. Тому, якщо ви вибрали цей напій, слідкуйте за порціями.

Сухе вино

Це найбільш дієтичний варіант. Саме сухе вино володіє найбільш насиченим смаком, так що ви можете не випити більше келиха. В 100 мл сухого білого або червоного вина може міститися від 65 до 86 калорій.

Головне — розмір порції

Насправді, низькокалорійні алкогольні напої є, однак все одно потрібно стежити за тим, скільки ви п'єте. Дотримуйтесь норму або спробуйте взагалі відмовитися від алкоголю.