© AndreyCherkasov/iStock

Кожен, хто намагався позбутися від алкогольної залежності, знає, як це складно. Тому ми підготували кілька моментів, з-за яких це варто зробити.

Почуття свободи приходить не відразу

Багато хто очікує, що вистрибнувши з ліжка на наступний ранок, вони прокинуться свіжими і енергійними, однак це не так. Енергія прийде через рік, коли ви почнете думати про життєві можливості.

Обіцянку, дану на рік, допоможе

Зупинившись на місяць, ви стикаєтеся з соціальним тиском: «Ну давай вип'ємо, скільки того місяця. Продовжиш ще на тиждень». При відмові від алкоголю на рік напір замінюється привітаннями: «Молодець! Я б теж хотів це зробити».

Ринок без випивки процвітає

Є багато відмінних марок безалкогольного пива, які можуть стати порятунком в перші дні. Вино можна замінити нудотним соком (виноградним, яблучним, вишневим або смородиновим).

Відмова від випивки змінює спосіб мислення

Якщо вас запросили на весілля чи день народження і спокуса занадто великий, згадайте, як вам добре без ранкового похмілля. Тоді ви зрозумієте, що навіть така подія не може стати причиною здатися.

Розуміння себе справжнього досягне нового рівня

Ви зрозумієте, що випивка маскувала більш глибокі проблеми, які схоже на депресію. Отримавши верх над цим, ви відчуєте себе краще і зрозумієте, хто ви насправді.

Світ підкориться, коли ви подивитеся страхам в очі

Люди п'ють заради впевненості, не розуміючи, що насправді ховаються за спиртом. Відмовившись від алкоголю на рік, ви виявите інтерес до розмов з людьми і навпаки.

Ви не самотні

Якщо алкоголь не впливає на ваше життя негативним чином, немає необхідності зупинятися, але якщо він повністю поглинув вас, потрібно боротися. Є безліч клубів, сторінок в соціальних мережах, де можна знайти людей, які були засліплені, але впоралися. Багато з них не ховаються і готові дати пораду.

Читайте також Чим замінити алкоголь, коли тягне до спиртного