Липкі руки, сухість у роті, тремтячі коліна і плутане дихання. Знайоме? Існує маса випадків — від інтерв'ю до презентацій — коли нерви можуть підірвати твою репутацію і звести нанівець будь-яку підготовку.

Ти вже пробував цей старий метод, коли потрібно представляти оточуючих в білизна. І, чесно кажучи, це тільки лякає. І що тепер? Який самий реалістичний спосіб вгамувати метеликів в твоєму животі? Ніхто не відповість на це питання краще Олімпійських атлетів, за виступами яких спостерігає вся країна. Варто сказати, що якщо ці способи допомагають придушити занепокоєння під час змагань, за якими спостерігає весь світ, то вони обов'язково вселять в тебе впевненість.

Сноубордистка Джеймі Андерсон:
Ритуали працюють на тебе

Fun times in Colorado