© pecaphoto77/IStock

Куріння – не тільки огидна, але і дуже дурна звичка, адже кожна сигарета завдає непоправної шкоди нашому організму. Звичайно ж, від неї потрібно позбавлятися, чого б це ні коштувало. Так, кинути палити – непросте завдання, але її все ж можна виконати. Як би це дивно не звучало, ваш смартфон може здорово допомогти в цій справі. Ось 5 додатків від Лайфхакера для тих, хто вирішив нарешті позбавитися від нікотинової залежності.

1. Just Quit Smoking Hyperactive

Це додаток варто використовувати з першого дня відмови від куріння. Просто введіть дату, кількість сигарет, які ви викурюєте, та їх вартість. Після цього, ви будете щоденно отримувати інформацію про зміни у вашому організмі і економії грошей. Також у вас буде можливість поспілкуватися з іншими колишніми курцями в зручному чаті.

2. Quit Smoking Slowly

Цей варіант підійде тим, хто вирішив відмовитися від шкідливої звички способом щоденного скорочення кількості викурених сигарет. Quit Smoking Slowly автоматично згенерує найбільш підходящу для вас програму поступової відмови від нікотину. Вам залишиться тільки неухильно слідувати вказівкам з повідомлень.

3. QuitNow!

Це одна з найпопулярніших програм серед колишніх курців. Вона систематизує всю інформацію про ваш прогрес у вигляді зрозумілих графіків і діаграм. Також ви можете отримати поради від інших користувачів в загальному чаті або просто поділитися своїм досвідом.

4. Моя остання сигарета

Вміст цього додатка майже повністю складається з моторошних зображень внутрішніх органів курців. Також тут досить докладно описано все, що відбувається з організмом людини, від впливу сигаретного диму. Розробники запевняють, що вся надана інформація ґрунтується на серйозних наукових дослідженнях.

5. Get Rich or Die Smoking

Це додаток використовує не зовсім стандартний підхід до проблеми нікотинової залежності. Справа в тому, що функціонал Get Rich or Die Smoking зводиться до демонстрації того, скільки грошей ви витрачаєте на шкідливу звичку. Просто введіть вартість якої-небудь речі, яку ви хочете придбати, і додаток швидко підрахує, скільки днів вам потрібно не курити, щоб накопичити достатньо грошей для її покупки.

Читайте також 6 порад, які допоможуть кинути палити