У сучасній суєті ми не помічаємо, як обростаємо непотрібними речами і захламляем своє життя. Предмети, одяг, паперу скупчуються горами не тільки в нашому будинку, але і засмічують собою наш розум. Багато знаходять своє спасіння в мінімалізмі, а інші — в аскетизмі. У будь-якому випадку аскетизм і мінімалізм пропонують переглянути своє життя, зробити її вільніше і краще.

Вміст матеріалу

У чому користь і відмінність аскетизму та мінімалізму?

Перед тим, як пояснити користь, варто розібратися в самих поняттях. Так, аскетизм — це свідома відмова від речей або дій, а мінімалізм — це відмова від різних форм захаращення, а не від усього.

Основною відмінністю аскетизму та мінімалізму буде сама суть цих думок. Таким чином, людина-мінімаліст буде себе обмежувати лише в чому-небудь, бо так він зробить себе більш щасливим. Минималисту радісно живеться з невеликою кількістю речей, з вузьким колом спілкування, зі свободою і простотою свого способу життя, харчування, життєвого простору.

Позбуваючись мінімаліст таким чином звільняється. Так він йде від дискомфорту, а також прив'язок і різного страждання.

Аскет ж обмежує себе, щоб страждати. Саме через страждання він досягає духовного просвітлення. Часто це і самообмеження зовсім не пов'язані з речами або взагалі якимись проявами світу речей. Аскет цілком може жити в купі мотлоху і при цьому нести, наприклад, обітницю мовчання. Це духовний образ життя з ознаками релігійності.

Суть аскетичного способу життя — в стражданні. І чим складніше і важче, тим швидше і глибше духовне просвітління.

Користь аскетизму:

• Духовне зростання через розуміння, що людина — це не просто тіло, а щось більше.
• Аскезами складно маніпулювати. Причиною тому те, що йому чуже дурне споживання, і він щасливий без всяких новомодних речей.
• У прихильників аскетизму більше вільних ресурсів у вигляді грошей, часу і енергії. Їм вистачає всього, що вже є.
• Аскежи ближче до розуміння, хто вони і чому взагалі суть життя. Сучасній людині про це думати просто ніколи.
• Аскетизм розвиває творчу енергію. Деякі кажуть, що аскетизм – це перетворення з споживчого раба в творця. Ви можете створювати себе, змінити сферу діяльності в бік більшого творення.
• Ви будете радіти навіть дрібницям. Немає потреби в постійному збільшенні «дозування» споживацтва.
• У аскезов велика свобода мислення і дій. Мізки не забиті у них споживанням, грошові витрати мінімальні. Це справжня економія, яка потрібна кожному.

Користь мінімалізму

• Мінімалізм наводить порядок в життя і речі, яких стане в рази менше. І це добре.
• Економія також є безсумнівним плюсом. Ви будете менше витрачатися на непотрібні речі. Купите один раз хороший телефон, а не 10 — дешевий і ненадійний.
• Ви будете віддавати перевагу якість не кількість. Ваші речі будуть гарні виглядати дорого.
• Якщо потрібно змінити місце проживання, то буде значно легше перевезти невелика кількість речей.
• Ви станете щасливішими, адже шопоголізм пов'язаний з бажанням заповнити емоційну порожнечу, а мінімалізм — з задоволеністю.
• Ви будете розуміти цінність речей і логіку покупок. Наявність більшості речей у вас вдома не несе в собі ніякого сенсу. Правильніше буде мати у себе вдома тільки те, що вам потрібно точно.
• Також ви будете піклуватися про довкілля. Менше речей — менше сміття.

З чого почати аскетичний спосіб життя?

Перш за все, потрібно провести ґрунтовну роботу над собою. Ви повинні позбутися таких рис характеру, як егоїзм і самолюбування.

Потрібно навчитися правильно розставляти що важливо, а що ні. Ви повинні виділяти головне і відсівати зайву.

Саме відмова від надмірностей і лежить в основі аскетичного способу життя. Тому не треба ганятися за тим, що не є життєво необхідним. Предмети розкоші – те, без чого можна прожити і відчувати себе при цьому щасливими.

Прояв уваги до оточуючих, дбайливе ставлення до природи і здатність поступитися своїми інтересами заради них також є рисою аскетизму. Будьте уважні до людей і намагайтеся допомагати їм.

Аскетизм – відмінна якість, яке може сильним чином змінити ваші уявлення про усім на світі. У реальності, багато чого з того, чого ми з таким завзяттям добиваємося, нам зовсім не потрібно, і можна бути цілком щасливим, навіть не маючи величезного будинку і дуже дорогою тачки. Аскетизм спрямований на внутрішній розвиток. Тому він є дуже корисним.

Як застосовувати аскетичний спосіб життя в місті?

Є нові аскети – люди, які живуть в сучасному суспільстві в місті, але ведуть скромний спосіб життя. На противагу їм можна поставити людей у віці 20-30 років, які в 90-е понабирали кредитів і тепер намагаються вибратися з боргової ями.

Представники сьогоднішнього покоління не зв'язуються з іпотеками, а воліють жити в орендованому житлі. Вони слухають музику на хорошій апаратурі, витрачають гроші на відеоігри та курси, а не на исследовают незрозумілі модні заклади міста. Навіть гарячі тури їм нецікаві. Начебто вже наїлися і в подробицях вивчили піраміди по Discovery Channel. Нові аскетичні люди не споживають всі ошаленно просто тому, що можуть, але зосереджені на об'єктах пристрасті, визначених категоріях речей і захоплень, що завжди в пріоритеті. Для когось це навчання, а для когось- нові кросівки.

Як зрозуміти, що велика частина предметів вам не потрібна? Спробуйте скласти в коробку речі, в необхідності яких ви сумніваєтеся, і поставте її на чільне місце. Почекайте місяць. Якщо коробка так і не було відкрито, сміливо несіть її на смітник або віддайте нужденним. Тільки не заглядайте в неї, інакше вся затія зведеться нанівець.

Також можна спробувати старий-добрий переїзд. Він стане відмінним приводом окинути поглядом нажитий мотлох і зробити невтішні висновки. Так, ви два роки з розумним виглядом збирали непідйомні модні журнали, замість того щоб замінити цю похмуру, і побиту лампу.

А ще, пострадянські діти добре засвоїли, що балкон в квартирі — це місце для непотребу. Порятунок від цієї практики таке: балкон повинен бути абсолютно порожній. Велосипед і сноуборд — виключення.

Що робити, якщо шафа ломиться від речей? Віддавайте речі, які давно не одягали друзям, родичам, у притулки. Старі улюблені штани для когось стануть домашніми трениками, а для когось- приводом зайвий раз вийти у світ.

Якщо ввічливість не дозволяє вам бути в пристойне товариство одягнені абияк, заведіть собі маленький костюмерний відсік, куди відправляться золоте плаття і дорогоцінний болеро з камінням Сваровскі.

Ну і, якщо здійснили купівлю — звільніть для неї вішалку. Нова річ — це мінус одна стара. Вашій шафі, так само як і вам, потрібен ритм великого міста і відчуття свіжості.

З чого почати мінімалістичний спосіб життя?

За словами мудрого Сократа, перш ніж змінити світ, змініть себе. У свою чергу, Ганді говорив: «Стань тим зміною, яку хочеш побачити навколо себе». Тому завжди необхідно починати з себе і свого способу життя. Якщо ми самі не можемо пройти цим шляхом, ми навряд чи свожем змінити світ навколо нас.

На початку подумайте, чи комфортно ви себе відчуваєте, коли дивитеся на фото мінімалістичних дизайнів чого-небудь. Вам подобаються максимально чисті та прибрані кімнати? Якщо ваша відповідь «так» і якщо ви відпочиваєте і розслабляєтеся, бачачи навколо мінімалізм, то початковий крок до цього образу зроблений.

Не починайте відразу ж переробляти все навколо в надії, що відсутність речей позбавить вас усіх проблем. Пам'ятайте, що мінімалізм – це лише засіб досягнення мети, а не сама мета. Він допоможе вам, але лише в тому варіанті, якщо ви розумієте, навіщо вам це необхідно.

На рахунок одягу. Змогли б ви мати тільки 1-2 пари джинсів і скоротити запаси косметики до розмірів маленької косметички? На це питання, ймовірно, буде відповідь «ні». Однак, змінитися, якщо 20 пар синіх джинсів замінити на одні, але дуже якісні і дорогі? Вони прослужать довше і виглядати в них ви будете в рази краще.

Як застосовувати мінімалістичний спосіб життя в місті?

Перш ніж почати позбуватися від непотрібного, візьміть кожен предмет і запитайте себе, чи приносить ця річ вам радість? Якщо відповідь – ні, не поспішайте викидати цю річ. Подякувати за те, що вона служила вам якийсь час, перш ніж позбавлятися від неї. Подібне сильно змінює наше сприйняття речей і вчить їх цінувати.

Пам'ятайте, що мінімалізм (не аскетизм) не передбачає підхід все або нічого. Якщо ви користуєтеся всіма цими речами – не треба звинувачувати себе за них.

В одних областях свого життя має сенс жити з меншою кількістю речей, в інших – з великим. Наприклад, менше одягу, але більше матеріалів для хобі. Все повинно бути свідомо і продумано.

По можливості, також можна купувати вживані речі і віддавайте або продавайте те, що ви вже не користуєтеся. Мінімалізм – це не набір правил, а керівництво, яке спрощує наше життя.

Ну і пам'ятайте, що мінімалізм – це не понад економія. Ймовірно, ви помітите, що будете витрачати більше грошей на якусь річ, ніж раніше, ставши мінімалістом. Приміром, раніше ви купили б кросівки за 500 грн., просто тому що це хороша ціна. Але через кілька прань їх колір потьмяніє і ви їх викинете. Будучи мінімалістом, має сенс витратитися більше на одяг, прикраси або електронні товари більш високої якості. Якщо вони довше прослужать – в кінці кінців це вам окупиться. Це створить менше мотлоху і менше нових речей у будинок, але не більше радості і свободи.

Будьте також чесними з собою, і, якщо якась річ зберігає дорогоцінні спогади або мотивує — залиште її. Може ота стара пара штанів змушує вас ходить в зал, або та страшна ваза — згадати про маму і подзвонити. Мінімалізм — це не відмова від усього, це невелике обмеження.

Мінімалізм значить жити більш легким і вільним життям. Ви станете більше цінувати себе та інших. Гроші більше не будуть грати першорядну роль.