Життя: єдина річ у всесвіті, яка має справжню внутрішню цінність. Тому важливо наповнювати кожен міг тільки позитивними емоціями. Жити щасливо не так просто, як хотілося б, але найчастіше проблема прихована саме в нас. Далі ви дізнаєтеся, як впоратися з негативними думками і зрозумієте, як наповнити кожен день щастям.

Вміст матеріалу

Як впоратися з розчаруванням у житті: 5 кроків

• Приведіть в порядок своє психічний стан

Всякий раз, коли ви відчуваєте розчарування, ваші думки огортає смуток. Можуть бути моменти, коли почуття пригніченості настільки приголомшує, що існування здається кінцем світу.

Попадання в такий стан заважає вам мислити логічно. Ваш перший крок повинен полягати в тому, щоб вивести свою свідомість на більш нейтральний або позитивний рівень.

Шукайте позитивні дії, щоб зарядитися енергією. Які заняття вам найбільше подобаються у вашому житті? Визначте їх. Це може бути прогулянка в парку, перегляд фільму, спілкування з позитивними друзями. Якщо, прогулюючись по околицях, ви відчуєте себе розслабленим, вийдіть з будинку і насолодіться свіжим повітрям. Іноді просто проводити час на самоті може бути кращим способом очистити свій розумовий безлад і відновити особисту енергію.

• Зосередьтеся на своїх бажаннях, а не цілях

Коли ви розчаровані, ваш джерело розчарування корениться у вашій прихильності до певного результату. Коли все відбувається не так, як ви припускали, ви розчаровуєтеся. Це абсолютно природна реакція.

Тим не менш, зрозумійте, що ваша мета є відображенням основного бажання. І це всього лише один з багатьох способів виконати ваші мрії.

Припустимо, ви пішли на співбесіду в компанію А. Ви вважаєте, що це ідеальне місце, яке допоможе вам зробити кар'єру. Тим не менш, керівництво обрало іншого кандидата. У компанії А діє політика прийому заяв на роботу тільки від одного і того ж людини кожні 2 роки. Що робити?

Вам потрібно зосередитися на своєму основному прагненні до мети, а не на саму мету. Почніть з визнання того, що робота в компанії А — це просто проекція вашого внутрішнього бажання. Це внутрішнє бажання може полягати в тому, щоб отримати роботу, яка є дуже складною, динамічною середовищі. Якщо це так, є багато способів зробити це, наприклад, працювати в компанії G, компанії H або навіть створити власний бізнес. Робота в компанії А — це тільки один з багатьох способів досягти цього.

Типовим прикладом, коли люди прив'язуються до зовнішньої проекції, є відносини. Наприклад, вам подобається людина А. Ви хочете бути з нею, але людина, А не відповідає вам взаємністю. Хоча ви можете відчувати розчарування, зупиніться і подумайте: яка ваша основна ціль? Людина А — лише один з багатьох людей в цьому світі, в яких ви можете закохатися. Він/вона не буде єдиною людиною, якого ви здатні любити. Є багато людей, які можуть бути сумісні з вами.

• Звільніть себе від своєї ментальної ілюзії

Багато людей залишаються розчарованими, бо вони зациклені на тому, якою має бути реальність. Якщо ви розчаровані ніж-то, це означає, що ви володієте певним сприйняттям того, яким воно має бути. Це сприйняття не істина — це просто об'єктив, через який ви бачите світ.

Ілюзії заподіюють біль і заважають рухатися далі. Поки ви в пастці, ви не можете дістатися туди, куди ви хочете потрапити. Щоб впоратися з розчаруванням, ви повинні відпуст
ить свої примарні сподівання.

Коли ви розчаровані, запитайте себе: «На що я зациклююся? За які помилкові уявлення я чіпляюся? Чого я очікую від реальності, яку не отримую?».

Шукайте ці ілюзії, одну за одною. Усвідомте їх і відпустіть, адже вони заважають вам жити так, як ви повинні.

• Зрозумійте, що результат не є невдачею

Розчарування — це добре, адже воно дає можливість для зростання. Багато людей розчаровуються чимось, тому що вони розглядають це як невдачу. Вони відчувають, що зробили крок назад від того, ким вони хочуть бути.

Скажімо, ви зробили велику підготовчу роботу до іспитів. Ви були впевнені, що ці дії призведуть до кращих результатів. Але замість того, щоб досягти цього результату, ви не виправдали своїх очікувань.

Хоча ви можете відчувати розчарування, цей досвід показує, що у вашому мисленні є помилка. Вам може знадобитися змінити свій підхід, щоб отримати бажані результати. Ваше розчарування допомагає вам рухатися до ваших цілей, а не від ваших цілей, як ви спочатку думали.

Ваш досвід дозволяє вам отримати нові уроки, будь то про себе, про ситуації або про світі. Ви отримуєте те, до чого ніхто не причетний. Як результат може бути невдачею, якщо він дав вам чогось навчитися?

• Зосередьтеся на тому, щоб робити все можливе

Нарешті, зробіть все можливе, що можете. Часто ми звинувачуємо себе у всьому, що йде не так. Перестаньте! Немає причин звинувачувати себе, коли справи йдуть погано. Також немає підстав очікувати, що все піде ідеально.

На жаль, ми схильні концентруватися на декількох речах, які йдуть не так, а не на тих, які йдуть добре. Це робить негативні переживання гірше, ніж вони є насправді, тому що ми програємо їх в нашій голові знову і знову.

Зробіть все можливе, щоб витягти уроки з негативного досвіду. А потім зосередьтеся на тому, щоб робити все можливе, щоб виправити свої помилки. Тому що здатність навчатися, рухатися далі і пробувати знову, використовуючи інший підхід, є ключем до успіху.

Чому ніколи не можна здаватися: 7 причин

• Життя — одна

Відкладіть свою релігійну віру на хвилину і подумайте цифри. Які шанси, що ваша релігія має це право? Які шанси, що інформація, яку ми випускаємо у галузі науки, може довести, що ваші релігійні переконання вірні — щоб довести, що існує життя після смерті?

Незалежно від того, у що ви вірите, ви повинні прийняти той факт, що ви можете помилятися. Ви можете вірити в те, що вам подобається, але факти є факти. Точно так само, як не можна довести, що Бог існує, так і не можна довести, що його немає.

Не грайте в азартні ігри, думаючи, що ви досягнете успіху у своїй загробного життя або під другий життя. Правда в тому, що ви існуєте зараз і це не можна витрачати час даремно.

• Ви можете вирішити будь-які проблеми

Можливо, це не те рішення, яке ви шукаєте, але воно виконає свою роботу. Хитрість полягає в тому, щоб вирішити цю проблему. Як ви придумаєте це залежить від вас і самої проблеми.

Проблеми володіють надприродною здатністю змусити нас почувати себе безнадійно, в пастці.

Але ви не в пастці. Рішення є завжди.

З вашого скрутного становища точно є вихід. Вам просто потрібно витратити деякий час на з'ясування того, що вам потрібно зробити, щоб дістатися туди, де ви хочете бути.

• Успіх неминучий для тих, хто не здається

В теорії досягти успіху досить просто. У вас є мета або пункт призначення, якого ви хочете досягти. У вас є шлях або направлення туди дістатися. Єдине, що вам потрібно зробити, це продовжувати рухатися в цьому напрямку, поки ви не доберетеся до потрібного місця. Звичайно, шлях, по якому вам потрібно буде йти, буде включати в себе безліч проб і помилок, безліч тупиків і розворотів.

Вам потрібно пам'ятати, що всі ті помилки, які ви робите на цьому шляху, необхідні для того, щоб ви змогли дістатися туди, куди вам потрібно. Це дійсно помилки, без яких ми не зможемо домогтися успіху, тому що саме вони викладають нам необхідні уроки.

Продовжуйте рухатися вперед. Ви не можете зазнати невдачі.

• Ви завжди можете знайти допомогу

Ми знаємо, що ідея жити в самоті може бути досить привабливою. Часто це може бути розумним вибором. Проте в нашому житті настають моменти, коли нам потрібні оточуючі, щоб перейти до наступної глави. Таких людей можна знайти — треба просто шукати.

Люди можуть часто дивувати нас, коли ми пізнаємо їх. Ми повинні бути готові познайомитися з ними. Взаємовигідні відносини — ось що насправді змушує світ обертатися.

• Ви можете витримати будь-яку боротьбу

В даний момент це може здатися дурним, але подумайте, яка була б ваше життя, якби вам ніколи не доводилося боротися ні з чим, ніколи. Уявіть, що все, що ви хотіли, просто впало б вам на ноги — вам ніколи не доведеться багато працювати для чого-небудь у своєму житті. Здається, мрія збулася. Поки ви не зрозумієте, наскільки неймовірно нудна таке життя насправді.

Як люди, ми повинні відчувати труднощі. Без боротьби життя не коштувала б нічого. Ви якось озирнетеся і будете пишатися, яку колосальну роботу ви виконали.

• Ви здатні повністю контролювати свою реальність

Ваше життя — це те, що ви сприймаєте, і ніщо інше. Все, що ви відчуваєте в житті, все, що ви робите, все, що ви бачите, все те, через що ви переживаєте, все це має сенс, тільки якщо ви надаєте цьому сенс. В іншому випадку, це всього лише миті в часі.

Що ще більш важливо, ви можете прийняти, що певні речі в житті абсолютно безглузді і не заслуговують вашої уваги чи занепокоєння. Може здатися складним уявити, що ви володієте таким контролем над своєю реальністю і своїм життям — це нелегко — але з практикою це можливо.

• У кожного з нас є мета

Але ця мета не десь у світі. Вона всередині вас. Вам потрібно час, щоб дослідити те, що, на вашу думку, має значення у житті.

Жити — означає бути здатним творити зміни: те, що ви хочете змінити і як ви хочете змінити цю, що визначає ваше життя і особистість, якої ви є.

Читайте також : Як позбутися страхів закохатися, побудувати відносини або довіритися партнеру

Як впоратися з розчаруванням у житті: надихаючі книги

Книги можуть бути неймовірно потужними. У них є здатність втягувати нас у свої пригоди і впливати на те, як ми думаємо. Вони можуть вчити нас, керувати нами і здатні змінювати життя.

• Кормак Маккарті «Дорога»

«Ця книга дала мені реальне уявлення про моєї власної смертності. Я вдячний за це, але не завжди! Це також змусило мене більше цінувати батьківство», — Ніколас Карлсон, головний редактор INSIDER.

Батько і його син ідуть одні через спалену Америку. Ніщо не рухається в зруйнованому ландшафті, крім попелу на вітрі. Для того, щоб розколоти камені, досить холодно, а коли падає сніг, він сірий. Небо темно. Їх пункт призначення — узбережжя, хоча вони не знають, що їх там чекає. У них нічого немає; просто пістолет, щоб захистити себе від несправедливих угрупувань, які переслідують їх по дорозі.

«Дорога» — глибоко зворушлива історія про подорож. Вона сміливо представляє майбутнє, в якому не залишається ніякої надії, але в якому батько і його син, «весь світ один одного», підтримуються любов'ю.

• Бенджамен Хофф «Дао Вінні-Пуха»

«Ця книга привела мене до думки про те, що простота не є ворогом задоволення – це її суть. Включення таких знайомих і улюблених персонажів також допомогло ідеям запам'ятатися», — Христина Стербенз, редактор вихідних новин.

Дао хто? Дао Пух!?! В якому розкривається, що один з великих даоських майстрів у світі не є китайцем — або поважним філософом — але насправді є нічим іншим, як цим безмежно спокійним ведмедем. Поки Іа хвилюється, і П'ятачок коливається, і Кролик підраховує, Пух просто є. І це ключ до таємної мудрості даосів.

• Лев Толстой «Анна Кареніна»

«Це рідкісна художня робота, яка насправді змінила те, як я побачив світ. Це змусило мене хотіти стати більш моральним і кращою людиною», — Пол Шредт, редактор розважального відділу.

Багатий і складний шедевр, роман описує катастрофічний шлях любовної зв'язку між Анною, найкрасивішою заміжньою жінкою, і графом Вронським, багатим армійським офіцером. Толстой плавно переплітає життя десятків персонажів, і при цьому захоплює дух гобелен російського суспільства кінця дев'ятнадцятого століття. Як писав у своєму знаменитому есе про Товстому Метью Арнольд: «Ми не повинні сприймати «Анну Кареніну» як твір мистецтва, ми повинні сприймати це як частина життя».

• Йшов Сілверстайн «Там, де закінчується тротуар»

«Це одна з моїх найулюбленіших книг на всі часи. Я відчуваю себе закоханим у неї, коли я був дитиною, але тепер, коли я вже доросла, все так само весело переглядати сторінки. У Сілверстайна дійсно був спосіб залучити дітей», — Еллен Хоффман, комерційний редактор.

Там, де закінчується тротуар, починається світ Шела Сілверстайна. Там ви зустрінете хлопчика, який перетворюється в телевізор, і дівчинку, яка їсть кита. Там живуть Єдиноріг і Блут. Це місце, де ви миєте свою тінь і садите алмазні сади, місце, де літають туфлі, сестри продаються з аукціону, а крокодили йдуть до зубного лікаря.

• Роб Шеффілд «Любов – це мікстейп»

«Це історія про те, як закохатися і поділитися любов'ю і музикою з іншою людиною», — Брандт Рандж, комерційний репортер.

Для автора книги минуле було чудовим і сумним часом. Він зустрів дівчину своєї мрії і втратив її з-за хвороби. Роб показує, що сила музики в наведенні мостів між людьми сильніше смерті. Ви прочитаєте ці слова, можливо, на диво, з радістю в серці і піснею в своїх думках – з тією, яка приходить в голову, коли ви думаєте про кохання свого життя.

• Дуглас Гофстадтер «Гедель, Ешер, Бах»

«Це дивовижна книга про математику, мистецтві, фізики, комп'ютерах і природу інтелекту. Важко підвести підсумок в декількох реченнях, але читання цієї книги в старшій школі справило величезний вплив на моє рішення вивчати математику в коледжі і за його межами», — Енді Кірш, репортер.

Все є символом, і символи можуть об'єднуватися, утворюючи візерунки. Зразки прекрасні і відкривають великі істини. Автор досліджує роботу мозку блискучих людей з допомогою історичних прикладів і головоломок.

• Томас Харді «В краю лісів»

«Це була перша книга, в яку я по-справжньому закохався. Як студент, який вивчає літературу, технічний блиск Харді повністю вразив мене, але це була сила останніх декількох сторінок, які застрягли зі мною кілька років тому. Це найкрасивіший з вікторіанських романів і, без сумніву, один з найбільш недооцінених», — Адам Пейн, спеціаліст по цифровим технологіям в Business Insider UK.

Роман Харді про зраду, розчарування і моральний компроміс зображує відокремлене співтовариство, яке змирилося з згубним впливом зовнішнього світу.

• Мітч Олбом «Вівторки з Моррі»

«Я читала цю книгу в старших класах середньої школи і коледжі. Я думаю, що це ідеальна книга для читання, коли ви збираєтеся почати нову главу свого життя. Це допомогло мені підготуватися до нових викликів і починань», — Лорен Браунінг, редактор соціальних мереж в INSIDER.

«Вівторки з Моррі» — це чарівна хроніка часу, завдяки якій Мітч ділиться зі світом даром Моррі.

• Джоан Роулінг «Гаррі Поттер і філософський камінь»

«Це найважливіша книга, яка змінює життя, тому що читач може поставити себе на місце Гаррі і відчути, що він теж входить в чарівний світ і назавжди змінює хід історії», — Кейтлін Харпер, операційний менеджер.

Гаррі Поттер поняття не має, наскільки він знаменитий. Але все міняється, коли він починає відкривати деякі підказки про свого видатного праві народження: від дивного способу, яким його вітає милий велетень, до унікальної навчальної програми і здібностей в його незвичайній школі, Гаррі виявляється втягнутим глибоко всередину містичного світ.

• Джордж Орвелл «Чому я пишу»

«Це книга про розуміння колективної свідомості та подоланні цього, щоб думати самостійно і шукати істину. Ця книга ставить вас перед ідеєю, що ніхто не занадто малий, щоб суворо мислити про величезні концепціях, вони просто занадто ліниві», — Лінетт Лопес, старший фінансовий кореспондент.

Позачасові безкомпромісні есе Оруелла більш актуальні, цікаві та важливі, ніж коли-небудь в сьогоднішню еру. Ця книга точно здивує вас.

• Пітер Койоти «Сон, у який я падаю: автобіографія Пітера Койоти»

«Пітер Койоти зараз успішний голлівудський актор, але в 60-х він був справжнім контркультуристом, які намагалися проникнути в соціальні крайності того часу. Мемуари навчили мене, що якщо вас приваблюють крайності у вашому житті, ви повинні досліджувати це спонукання до певного моменту. Койоти врешті-решт зрозумів, що крайність рідко буває довгою і повертає до (зразок) нормального життя. Кожен повинен знати про своїх кордонах з перших вуст», — Метью Деборд, старший кореспондент.

У своїх енергійних, веселих і інтелектуальних мемуарах Пітер Койоти переживає свою п'ятнадцятирічну поїздку через серце контркультури — подорож, яке призвело його з тихих привілейованих кімнат в якості сина біржового маклера Східного узбережжя до буйної життя політичного вуличного театру.

• Хунот Діас «Тонути»

«Я читав цю книгу під час мого першого курсу в коледжі, і це змінило мою концепцію літератури або того, що становить літературу. До неї я не знав, що книга може бути частиною образотворчого мистецтва», — Зак Вассер, колишній відео-стажист Tech Insider.
.
Цей приголомшливий збірник історій розповідає про життя серед іммігрантів з Домініканської Республіки. Ви дізнаєтеся, яку ціну потрібно заплатити, якщо залишаєш рідний дім і забуваєш про звичаї.

• Джеймс Джойс «Портрет художника в юності»

«Цей роман про повноліття глибоко вплинув на мене, і я перечитав її кілька разів в підлітковому віці. Головний герой приходить до розуміння критичних істин про себе, своїй родині, своїй країні і своєму світі. Це також просто чудово написана книга і один з найкращих романів, коли-небудь написаних англійською», — Даніель МакМахон, начальник відділу копіювання.

Це вигадане відтворення власного життя та раннього оточення ірландського письменника. Досвід молодого героя роману Стівена Дедалуса розкривається в дивно яскравих сценах, які здаються нещодавно відкликаними з життя і дають потужний портрет повноліття молодої людини з незвичайним інтелектом, чутливістю і характером.

Цей шедевр полуавтобиографической літератури, багата деталями, що дають життєво важливе уявлення про творчість Джойса, залишається незамінним матеріалом для будь-якої програми вивчення сучасної літератури.

• Фланнері О'коннор «Мудра кров»

«Я закінчив цей роман протягом однієї поїздки на пляж (де я обгорів, бо був занадто приголомшений, щоб намагатися повторно наносити сонцезахисний крем). Щоб дати дуже просте, неповне резюме, мова йде про ветеринара, який переживає кризу. Божевілля настає. Це не для слабкодухих. Книга дійсно змушує вас уважно поглянути на свої цінності», — Айн Каїн, стажер.

Це дивовижний і переслідує перший роман Фланнері О'коннор, є класикою літератури двадцятого століття. Зосереджена на історії Хейзел Мотс, двадцятидворічного підлітка, який опинився в нескінченній боротьбі з його вроджена відчайдушна доля, ця історія про спокуту, відплату, лжепророках, сліпоти і мудрості дає нам одного з найбільш захоплюючих персонажів в американській фантастиці двадцятого століття.

• Кеті Уайт «Я не мушу вам це розповідати: секрети успіху»

«Просто старанно працювати недостатньо — якщо ви хочете щось отримати, ви повинні запитати про це. В іншому випадку, як ваш бос, коли-небудь дізнається про те, що ви хочете отримати підвищення?», — Ліббі Кейн, заступник редактора.

Це дотепне, мудре, прямолінійне керівництво по кар'єрі для жінок. Ідеальна книга для нинішнього економічного клімату, починаєте ви повертаєтеся на роботу після декретної відпустки або просто шукаєте зміни в кар'єрі: важливі поради і сміливі стратегії від безстрашного новатора, який допоміг збільшити тираж Cosmo.

• Мег Джей «Важлива декада: як ваші «двадцять» впливають на ваше життя»

«Книга завантажена радами по бізнесу, кар'єрі і відносин для випускників — від неймовірної цінності «слабких зв'язків» із знайомими, друзями або колишніми колегами до важливості виховання сильної особистої ідентичності, яка включає в себе сміливість брати на себе зобов'язання. Ця книга є священним Граалем для 20-річного хлопця», — Танза Лоуденбек, репортер Your Money.

Це розумна, співчуваючи і конструктивна книга про роки, які ми не можемо дозволити собі пропустити.

• Трейсі Кіддер «За горами гори. Історія лікаря, який лікує весь світ»

«Ця книга змусила мене глибоко задуматися про те, чи краще допомагати багатьом людям маленькими способами або одній людині значним чином», — Ден Бобкофф, старший редактор.

У центрі сюжету — Пол Фармер, доктор, професор Гарварду, відомий фахівець з інфекційних захворювань, антрополог, одержувач гранту Макартура, Робін Гуд світового рівня. Фармер був вихований в автобусі і на човні, а також в медичній школі знайшов покликання свого життя: діагностувати і лікувати інфекційні захворювання і донести життєво важливі інструменти сучасної медицини до тих, хто їх найбільше потребує.

Ця чудова книга показує, як радикальні зміни можна стимулювати в ситуації, що здаються непереборними, і це також показує, як може бути створена осмислена життя, оскільки Фермер — блискучий, харизматичний, привабливий, як лідер в області міжнародної охорони здоров'я, так і лікар, який знаходить час, щоб здійснювати дзвінки додому в Бостоні і в горах.

• Альбер Камю «Сторонній»

«Книга познайомила мене з новим мисленням про світі — люди повинні створювати сенс для себе в світі, в якому його немає. Моє розуміння послання книги зросла, як і я», — Річ Фелони, старший репортер.

Це роман Альбера Камю, опублікований в 1942 році. Його тема і світогляд часто наводяться в якості прикладів філософії Камуса про абсурдність і екзистенціалізмові, хоча Камю особисто відкинув останній ярлик.

Історія ділиться на дві частини, представляючи розповідь головного героя від першої особи до і після вбивства, відповідно.

• Стівен Чбоскі «Добре бути тихонею»

«Ідеальна історія про повноліття: секс, наркотики, рок-н-рол і любов. Моя копія виділена і написана як щоденник. Гарна проза в поєднанні з темним гумором», — Кейтлін Харпер, операційний менеджер.

Ця культова історія про повноліття показує іноді несамовитий, часто істеричний, і завжди чесний погляд на старшу школу у всій її красі.

• Майкл Льюїс «Велика гра на зниження»

«Ця книга не тільки допомогла мені зрозуміти економічний колапс і аспекти езотеричного світу високих фінансів, але й змусила мене заглибитися і спробувати розповісти важливі бізнес-історії. Це демонстрація того, на що здатна фінансова журналістика в своїх кращих проявах», — Алекс Моррелл, редактор Your Money.

Майкл Льюїс створює свіжий, керований персонажем оповідання, наповнений обуренням і похмурим гумором. З жменьки малоймовірних — дійсно неймовірних героїв Льюїс створює історію, настільки ж чарівну і незвичайну, як будь-який з його більш ранніх бестселерів, ще раз доводячи, що він — кращий і самий смішний письменник нашого часу.

• Стівен Вільям Хокінг «Коротка історія часу»

«Сказати, що ця книга справила вплив на моє життя, — це применшення — це допомогло сформувати її. Це відкрило моє розуміння того, наскільки неймовірним і прекрасним є наш організований хаос існування і що можна відкрити в нашому житті. Справді дивуюся, наскільки маленькими і незначними ми є індивідуально у всесвіті, і ми маємо завжди жити і вчитися якомога більше кожен день, поки все не закінчиться», — Ліанна Бриндед, фінансовий редактор.

Важливий тому в науці, написаний одним з великих умів нашого часу, книга Стівена Хокінга досліджує такі глибокі питання, як: Як виник Всесвіт і що стало можливим її початком? Чи завжди час тече вперед? Всесвіт нескінченний — чи є межі? Є інші виміри у просторі? Що станеться, коли все це закінчиться?

• Джозеф Хеллер «Виверт-22»

«Коли я читала «Виверт-22» в старшій школі, я думала, що в книзі розповідається про розумному капітана військово-повітряних сил Джона Йоссариане, який з усіх сил намагався вийти з війни, з якої він не хотів битися. Але навіть у дорослому віці у мене залишилися деякі важливі уроки: не вір сліпо своїй вірі в систему. І хоча іноді може здатися, що світ навколо вас божевільний або проти вас, робити все можливе, щоб відстоювати те, що ви любите, може допомогти вам залишатися в здоровому глузді», — Рейчел Джіллетт, репортер.

Перебуваючи в Італії під час Другої світової війни, це історія незрівнянного, запеклого бомбардира Йоссариана, героя, який злиться, тому що тисячі людей, яких він ніколи не зустрічав, намагаються вбити його. Але його справжня проблема не в тому, ворог — це його власна армія, яка продовжує збільшувати кількість місій, які повинні виконувати чоловіки, щоб завершити свою службу.

• Джон Кракауер «У розрідженому повітрі»

«Безпосередній розповідь Джона Кракауэра про сходження на Еверест під час смертельного сезону 1996 року по черзі хвилюючий і страхітливий. Роки опісля він сказав, що підкорення найвищої гори в світі було найбільшою помилкою в його житті, і що він як і раніше зіштовхується з емоційними наслідками», — Жакі Кеньон, старший редактор.

На не дуже віддаленому горизонті збирався хмара хмар, але журналіст-альпініст Джон Кракауер, що стоїть на вершині гори Еверест, не побачив нічого, що передбачало б, що лютує смертоносна буря. Він був неправий: шторм, що забрав п'ять життів і залишила безліч людей — включаючи Кракауэра — в сум'ятті, що викликана почуттям провини, також послужив поштовхом для епічного розповіді автора про катастрофу в травні 1996 року.

• Роберт Манш «Люблю тебе назавжди»

«Мої батьки вперше прочитали «Люблю тебе назавжди», коли мені було 3 або 4 роки, і з тих пір я, ймовірно, перечитала її тисячу разів. Сентиментальна дитяча книга навчила мене кільком важливим урокам про життя і смерті, які неможливо зламати. Зв'язок між батьками та їх дитиною, і, можливо, найважливіший урок про існування безумовної любові ... все це змінило моє життя важливими способами», — Жаклін Сміт, редактор.

Молода жінка тримає свого новонародженого сина і дивиться на нього з любов'ю. Вона ніжно співає йому: «Я буду любити тебе вічно. Я буду любити тебе завжди». Так починається історія, яка торкнулася серця мільйонів людей в усьому світі.

Тепер ви знаєте, як впоратися з розчаруванням у житті. Ці поради і книги допоможуть вам знайти сенс і не зійти з правильного шляху.

За матеріалами: elitedaily.com, independent.co.uk, personalexcellence.co.