© bruce mars/Pexels

Важливо знати, як відчувати себе краще, щоб впоратися з чорною смугою і подолати всі проблеми. Всі ми стикаємося з неприємностями на роботі і в сім'ї. У такі моменти необхідно знайти щось хороше, що допоможе не здатися, а додасть сил.

Далі ви унаете про те, як відчувати себе краще.

Greatist розповідають, як змінити свій погляд на проблеми і почати рухатися в зовсім новому напрямку.

1. Ви намагалися щось зробити

Єдиний спосіб прожити життя без помилок – це лежати на ліжку і нічого не робити. Але невже це вам це потрібно? Ваші помилки показують, що ви ризикнули (можливо, переїхали в нове місто або влаштувалися на іншу роботу). Не варто шкодувати про своє життя.

Той факт, що ви зробили щось, що призвело до помилки, означає, що ви дозволяєте оптимізму керувати страхом. У вас вистачило сміливості боротися з чимось невідомим. І це заслуговує довіри, а не критики.

2. Ви вижили. Нехай це дає вам силу

Якщо ви роздумуєте про своїх шрамах, це означає одне: ви все ще живі! І це може надихнути вас, коли ви рухаєтеся вперед. Навіть якщо у вас 9 793 шрама, вони вас не вбили, чи не так?

Запишіть 10 жахливих речей, які ви пережили за последние12 місяців і нехай цей список нагадає вам, хто ви такий. Він також може нагадувати вам, що у вас є своя історія. Також велика кількість невдач дозволяє простіше ставитися до всіх інших неприємностей. У вас з'являється імунітет до дрібних проблем, і вони не в силі порушити ваш душевний стан.

Читайте також Як стати краще в Новому році 2019: 30 обіцянок собі й своїй фігурі

3. У вас більше знань

Шрами працюють, як корисне нагадування про те, що ми засвоїли. Якщо ви були спалені один раз, ви будете знати, як ставитися до наступного вогню.

Шрами також показують, як адекватно оцінювати ситуацію. Також ваші знання можуть допомогти комусь іншому впоратися з важким періодом. Так що не соромтеся своїх помилок. Вони зробили таким, який ви є.

Не здавайтеся

Тепер ви знаєте, як відчувати себе краще, якщо в житті повно проблем. Чорна смуга – це тимчасово, адже неприємності не можуть відбуватися вічно. Пам'ятайте: легка життя не робить нікого сильним або мудрим. Тому, якщо у вас багато шрамів, значить ви знаєте, як чинити в багатьох ситуаціях, а це точно позбавить вас від проблем у майбутньому.