Токсичні думки, які треба викинути зі своєї голови
©Kerkez/iStock
Часто негативні події в нашому житті (проблеми на роботі, розриві відносин, сварка з друзями і т. д.) провокують поява токсичних думок, які ще більше погіршують ситуацію і призводять до депресії. The Every Girl розповідає про найбільш отруйних думках, які потрібно терміново викинути з голови.
«Вже пізно починати щось нове»
Починати нове завжди трохи страшно, але ніколи не пізно. Так, залишати зону комфорту не хочеться, але тільки так ви зможете досягти великих висот і стати краще.
«Я можу змінити оточуючих»
Сподіватися на те, що ви можете змінити своїх друзів, колег і близьких – не найкраща ідея. Пам'ятайте, що люди не зміняться, поки самі того не захочуть. Якщо ви не можете миритися з недоліками конкретних людей, подумайте про те, чи є сенс продовжувати з ними спілкування.
«Відносини допоможуть мені стати повноцінніше»
Для деяких людей запорука щастя – це відносини, однак не варто цілком на них покладатися. Так, відносини можуть зробити вас щасливішими, проте і без них ви повинні відчувати себе повноцінним і гармонійною людиною.
«Весь світ проти мене»
Життя – не проста штука, але, якщо ви будете постійно відчувати себе жертвою, вона стане ще складніше. Безумовно, несправедливі ситуації трапляються з кожним і тягнуть за собою розчарування, однак, з цим варто змиритися і звернути увагу на позитивні моменти.
«Є тільки один правильний шлях»
Ще одна помилка – вважати, що існує лише один правильний шлях до мети. Люди зі схожими мріями можуть рухатися до них зовсім різними шляхами і кожен з них має право вважатися вірним.
«Я витрачаю свій час даром»
Це нормально, аналізувати те, як ви проводите свій час: з ким спілкуєтеся, що робите, де працюєте і т. д. Однак, навіть якщо щось іде не за вашим планом, не варто шкодувати про втрачений час. Ви завжди можете змінити свій маршрут, при цьому важливо пам'ятати, що кожне ваше рішення принесло вам безцінний життєвий досвід.
Зверніть увагу на перераховані вище токсичні думки і постарайтеся від них позбутися, щоб стати щасливіше і гармонійніше.
Читайте також Дослідження з'ясувало, чому жінки частіше за чоловіків відчувають стрес
