© lograstudio/Pixabay

Ви, напевно, думали, що ваші перші думки під час медитації будуть присвячені пошуку гармонії. Але це не завжди так. Greatist розповідають про кумедні випадки, які траплялися з кожним.

Вміст матеріалу

Перші думки під час медитації: 14 кращих

Впевнені, що у вас може бути одна або всі ці думки, коли ви тільки починаєте медитувати.

1. Це буде так просто. Сидіти на підлозі і нічого не робити? Легко.

2. Очі треба тримати відкритими або закритими? Є, наприклад, протокол медитації? Може бути, деякі практики пошукати в інтернеті?

3. Я повинен почитати про це зараз? Або пізніше? Що робити, якщо я роблю неправильно?

4. Вже минуло п'ять хвилин? Я починаю втомлюватися. Я не повинен дивитися на годинник. Таймер зупиниться в будь-яку секунду. Все в порядку.

5. Я пам'ятаю, що один раз, вісім років тому, я сказав щось жахливе. Що, якщо всі мене ненавидять, а я просто не знаю про це? Занадто пізно вибачатися?

6. That it's tooo laaaaaaaaaate, it's tooo laaaaaaate. Said it's too late to apologizeeeeee, it's too laaaaaaate (Надто пізно, надто пізно. Занадто пізно вибачатися, занадто пізно). Ні, тільки не це. Тепер ця пісня застрягла у мене в голові на весь день.

7. Чому таймер ще не зупинився? Серйозно, може, я забув натиснути старт? Це було як мінімум п'ять хвилин тому. Може бути, десять. ЯК ЦЕ ТІЛЬКИ ДВІ ХВИЛИНИ?!

Читайте також найважливіші правила для тих, хто займається йогою

8. Це мій запах? Чому я пахну млинцями?

9. Як же я хочу млинців. Багато, багато млинців. Після медитації я виразно заслуговую цього.

10. Мені просто потрібно зосередитися. Я можу зробити це. Оммммммм. Ось чому вони роблять цей звук? Щоб зосередитися?

11. Я вимкнув духовку? Мені здається, що я виразно залишив щось включеним. Я забув, що я забув. Це поганий знак, правда?

12. Ой, я знову не повністю зосереджений. Знову. Якщо б вони видавали медалі за це, я б точно виграв золото за найгіршу медитацію.

13. Це кінець. Я більше ніколи не буду цього робити.

14. Добре, але тепер я дзен-майстер. Мені потрібно робити це кожен день. Я блищу? Я відчуваю, що я блищу.

Незалежно від того, що ви думаєте, медитуючи, пам'ятайте, що це безумовно нормально. Незвичайні перші думки під час медитації будуть турбувати вас тільки на початку. Потім ви зможете прокачати свої здібності і отримувати максимум задоволення від процесу.