© cyano66/iStock

Важливо знати, як знизити жар в домашніх умовах, щоб поліпшити своє самопочуття під час застуди. Healthline розповідають, як це зробити і в яких випадках необхідно звернутися до лікаря.

Вміст матеріалу

Як знизити жар в домашніх умовах: правильні кроки

Якщо у вас або у когось, за ким ви доглядаєте, спостерігається лихоманка, виконайте наступні дії, щоб усунути її:

• Виміряйте температуру і оцініть симптоми. Якщо ваша температура досягає 38 ° C або вище, у вас лихоманка.

• Залишайтеся в ліжку і відпочивайте.

• Пийте багато рідини. Питна вода, чай з льодом або дуже розбавлений сік допомагають швидше впоратися з застудою.

• Приймайте безрецептурні препарати, такі як ацетамінофен і ібупрофен, для зниження температури. Зверніть увагу на правильну дозування і не приймайте їх разом з іншими ліками, які знижують жар. Ви не повинні давати аспірин своїй дитині без консультації з лікарем. Дітям віком до 6 місяців не можна давати аспірин.

• Приймайте теплі ванни або використовуйте холодні компреси, щоб вам було комфортніше.

• Але незалежно від того, яка у вас температура, зверніться до лікаря.

Лихоманка — це реакція організму на боротьбу з інфекціями, викликаними вірусами або бактеріями. Жар також може бути результатом сонячного опіку або щеплень.

Як знизити жар в домашніх умовах: оцінка ситуації

Здорова доросла людина з невеликою температурою може відчувати себе так, як ніби його збила вантажівка, але дитина з високою температурою іноді може почувати себе досить комфортно.

Лихоманка не є загальним симптомом. Якщо у вас жар, то ви можете зіткнутися з наступними ознаками:

• відчуття слабкості;
• втрата апетиту;
• головний біль;
• біль у м'язах;
• підвищене потовиділення;
• озноб;
• нудота;
• блювання;
• висип.

Якщо ваша температура перевищує 39,4 ° C вам слід негайно звернутися до лікаря. Також це варто зробити, якщо ви відчуваєте галюцинації або судоми.

Як знизити жар в домашніх умовах: розходження в показаннях температури

У більшості людей базова температура становить 37 ° C, хоча у деяких людей вона трохи вище або нижче. Різні типи термометрів можуть давати різні результати. Вважається, що у вас жар, якщо термометр показує 38 ° C або вище.

Якщо ви використовуєте пахвовий термометр, показання температури будуть приблизно на 1 ° C нижче, тому температура вище 37 ° C буде лихоманкою.

Багато педіатри рекомендують використовувати ректальні термометри для немовлят. Обговоріть з лікарем, який тип термометра краще всього використовувати.

Читайте також Як швидко вилікувати застуду і повернутися до нормального життя

Як знизити жар в домашніх умовах: коли звернутися до лікаря

Як і коли слід лікувати лихоманку, як правило, залежить від вашого віку. Відсутність лікування може призвести до серйозних ускладнень у маленьких дітей, літніх людей і людей з ослабленою імунною системою.

Немовлята і малюки

Немовлята у віці до 3 місяців повинні оглядатися лікарем, якщо у них висока температура (38,4 ° C або вище).

Дітям від 3 до 6 місяців може не знадобитися лікування від лихоманки до 38,9 ° C. Якщо у вашої дитини є інші симптоми або температура піднімається вище 38,9 ° C, вам слід зателефонувати своєму лікарю.

Діти у віці від 6 місяців до 2 років з температурою не вище 38,9 ° C можуть приймати безрецептурні препарати під наглядом лікаря. Повідомте лікаря, якщо гарячка триває більше доби.

Маленькі діти і підлітки

Діти у віці від 2 до 17 років, як правило, не потребують ліки для зниження температури до 38,9 ° C. Їм можуть допомогти препарати, якщо вони мають такі симптоми, як дратівливість або м'язові болі.

Якщо температура піднімається вище 38,9 ° C, для її зниження можна використовувати ліки. Якщо гарячка триває більше трьох днів, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Дорослі

Дорослі зазвичай не потребують ліки від температури нижче 38,9 ° C. Лихоманка вище цього числа може бути зменшена за допомогою ліків. Якщо ваша температура піднімається вище 39,4 ° C або ваш організм не реагуєте на лікування, вам слід звернутися до лікаря. Дорослим з лихоманкою і іншими симптомами, такими як сильна біль у тілі або задишка, потрібно негайно записатися на прийом до лікаря.

Лихоманка у дорослих старше 65 років автоматично не вимагає спеціального лікування, хоча ви повинні стежити за такими симптомами, як задишка або сплутаність свідомості. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, вам слід звернутися за медичною допомогою.

Як знизити жар в домашніх умовах: інші рекомендації

Якщо у вас порушена імунна система, вам потрібно звернутися до лікаря. Порушення імунної системи часто зустрічається у людей з ВІЛ, рак або аутоімунними захворюваннями.

Лихоманка часто є ознакою інфекції. Іноді ці інфекції швидко поширюються або їх важко лікувати. Тому, якщо у вас порушена імунна система, важливо негайно отримати медичну допомогу при підвищеній температурі.

Тепер ви знаєте, як знизити жар в домашніх умовах. Ці поради допоможуть вам зберегти ваше здоров'я.