© Viktoria Ovcharenko/iStock

Гігієна порожнини рота не тільки важлива для того, щоб зберегти ваші зуби свіжими і чистими. Вона важлива для загального здоров'я ваших зубів і ясен. Чистити потрібно стільки разів на день, скільки потрібно для підтримки відчуття свіжості в порожнині рота. Наприклад, в ідеалі – користуйтеся зубною щіткою після кожного прийому їжі.

Ми вирішили розповісти про натуральні замінники зубної пасти, які можуть виручити, якщо звичайної пасти під рукою немає

Велика частина зубної пасти, яку ви купуєте в супермаркеті, містить багато ароматизаторів, хімікатів, підсолоджувачів і консервантів. Якщо ви хочете спробувати більш природний варіант чи якщо у вас просто немає зубної пасти під рукою, тоді є багато інших натуральних замінників. Про них детальніше розповів портал Medium.

1. Суха щітка

Використовуйте тільки свою зубну щітку. Чистіть зуби сухою щіткою, щоб видалити будь наліт і накопичення їжі. Суха щітка не ефективна для усунення неприємного запаху з рота, але суха чистка, як відомо, зменшує появу захворювань ясен.

2. Морська сіль

Намочить зубну щітку водою і занурте її в морську сіль, потім почистіть зуби. Якщо ваша зубна щітка висохне з-за солі, просто додайте більше води і занурте назад у морську сіль. Чистіть зуби протягом 2 хвилин. Морська сіль сприяє збільшенню рН-балансу в роті, що ускладнює виживання абразивних бактерій в цій лужному середовищі.

Попередження!

Морська сіль не повинна використовуватися на коронках, скобах або будь-яких металевих стоматологічних виробах, так як це може привести до пошкодження. Морська сіль також не повинна використовуватися більше двох разів на тиждень, оскільки тривале використання може пошкодити вашу емаль і послабити ваші зуби.

3. Кокосове масло

Покладіть столову ложку кокосової олії в рот натщесерце і потримайте в роті протягом 20 хвилин, розподіляючи масло по зубах. Це дія виводить токсини в організмі, покращує здоров'я порожнини рота, а також покращує загальний стан здоров'я.

4. Активоване вугілля

Активоване вугілля не тільки допомагає зберегти ваші зуби свіжими і чистими, але також допомагає відбілювати зуби, природно витягаючи плями. Спочатку занурте свою зубну щітку в воду, а потім в порошок деревного вугілля. Чистіть зуби протягом 2 хвилин, а потім промити рот водою. Використовуйте зубну щітку, щоб видалити залишки деревного вугілля, що залишилися на ваших зубах.

Можуть натуральні способи очищення зубів замінити зубну пасту?

Як бачите, багато із зазначених пунктів, просто не можуть використовуватися постійно. Регулярне використання, наприклад, морської солі або активованого вугілля в якості очищення зубів можуть пошкодити емаль. А її відновити дуже важко, якщо просто неможливо. Тому відмовлятися від класичної зубної пасти не рекомендуємо, а ці засоби краще використовувати в якості додаткового плану.