© SARINYAPINNGAM/iStock

Важливо знати, як цінувати життя, щоб не втратити цінні моменти і насолоджуватися кожною проведеною секундою. Greatist розповідають, як змінити свої думки і по-іншому поглянути на події, що відбуваються.

Вміст матеріалу

Як цінувати життя: 3 методу

Далі ви дізнаєтеся, як налагодити життя і радіти кожному дню.

1. Згадайте про минулі захоплення

Легко забути про те, що нам подобалося. Запитайте своїх друзів і сім'ю: «Що я завжди хотів робити зі своїм життям? Якими були мої цілі? Про що я говорив?». Їх зворотній зв'язок допоможе згадати колишні бажаннях.

Можливо раніше ви захоплювалися малюванням або писали вірші. Це не означає, що вам терміново потрібно змінювати роботу. Приділяйте кілька годин в тиждень свого хобі. Вам сподобається займатися тим, що приносить задоволення.

2. Створіть дошку візуалізації

Простіше кажучи, дошка візуалізації — це колаж із журнальних зображень і фотографій, які відображають ваші мрії. Цей спосіб допоможе вам відчувати себе натхненними і мотивованими. Зображення допоможуть зрозуміти, що вам дійсно потрібно і як досягти своєї мети.

Це дуже унікальна і особиста річ. Не показуйте вашу картку іншим людям, особливо тим, кому не дуже довіряєте. Також це відмінний спосіб включити фантазію і трохи поекспериментувати.

Читайте також Топ-6 порад, які допоможуть залишатися у формі взимку

3. Напишіть про ваш ідеальний день

Це одне з найсильніших вправ з навчання життя, на яке вам потрібно витратити не більше 20 хвилин. Подумайте, що якщо б вам доводилось проживати один день знову і знову, то як він виглядав? Почніть так: «Я живу...» і далі розгляньте наступні питання:

• Де ви живете? Поруч з пляжем, горами, містом?
• Як виглядає ваш будинок?
• По котрій годині ви прокидаєтеся?
• Що ви робите вранці?
• Ким ви працюєте?
• Скільки годин на день ви працюєте?
• Яку роботу ти робиш?
• Хто з вами живе?
• Хто ваші друзі?
• Що ви їсте на ланч?
• Як ви проводите час з сім'єю?
• Як ви проводите день?
• Що ви робите ввечері?
• В якому годинник ви лягаєте спати?

Так ви зможете зрозуміти до чого варто прагнути і підштовхне зробити перші кроки на зустріч ідеальним днях. Пам'ятайте, що життя починається не пізніше. Вона відбувається прямо зараз!

Зрозумійте, як цінувати життя, щоб почати змінювати події вже сьогодні. Ці способи допоможу вам знайти мотивацію.