© Ash2016/iStock

Реальна оцінка свого здоров'я — рідкісне явище. Більшість з нас дуже переоцінюють стан здоров'я і нічого не роблять. Меншість — недооцінюють своє здоров'я і роблять те, що не потрібно і не допомагає. Менше 5% правильно оцінює своє здоров'я і робить правильні дії.

Редакція Newsdaily.org.ua називає сім основних причин ілюзій здоров'я.

Вміст матеріалу

1. Не розуміємо, що з нами може статися, якщо буде поганий стан здоров'я

Реальність така, що найімовірніше ви помрете від предотвратимой хвороби. На жаль, наша біологічна вроджена особливість прогнозування та впливу на нас різних факторів неідеальна. А адже це сильно впливає на наш стан здоров'я.

Ми не можемо адекватно оцінювати ризики і наслідки наших дій. Крім того, ми часто ігноруємо важливі речі, а також сприймаємо події через призму наших переконань. Також у нас є вроджена схильність до пошуку зв'язків та пояснень. І ми постійно думаємо про ймовірності. Наприклад, яка ймовірність зустріти динозавра на вулиці? 50% на 50% – небудь зустрінеш, або не зустрінеш. Абсурдно, але в багатьох питаннях люди саме так і міркують.

2. Робимо поганий і не робимо важливе, щоб підтримати стан здоров'я

Ми надто віримо лікарями, шахраям, ЗМІ, обіцянкам і т. д. Займаємося дурницями, робимо неважливе і це заважає нам побачити важливе. Ми надмірно прислухаємося до аргументів народу. А адже це вид помилковою логічної аргументації, заснованої на ідеї, що більшість не помиляється, ми помиляємося. Стан здоров'я, нашого життя і світобачення дуже страждають.

3. Не мислимо широко, концентруючись на стан здоров'я

Ми надто зосереджуємося на тому, що робимо, щоб підтримати себе. Отже погіршуємо стан здоров'я. Це заважає нам мислити широко. Більш того, це не дає нам можливість отримувати користь з негативного і негативного досвіду.

4. Переоцінюємо свій стан здоров'я

Наведемо приклад щодо алкоголю. Коли у вас здоров'я щодо гарне, то здається, ніби немає ніякого його негативного впливу. Але навколо безліч людей, таких же як ви, які померли або стали алкоголіками. Просто вони йдуть з вашого кола, і ви їх не помічаєте. Головна проблема — ілюзія стабільності.

5. Чим очевидніше загроза впливу на стан здоров'я, тим менше вона помітна

Наприклад, візьмемо фактор ризику з високою летальністю — героїнового наркомана. Його здоров'я не дозволяє йому жити в середньому більше 7 років після першої дози. Ніхто не бачить мертвих наркоманів, і тому чим смертельнее ризик, тим менше він явний, адже постраждалі виключаються з числа свідків.

6. Підсвідомо копіюємо хворі звички і спосіб життя, щоб підтримати стан здоров'я

Уникайте хворих людей і невдах. Якщо хтось поруч часто говорить «можливо», «ніколи», «дуже важко» — припиніть спілкуватися з цією людиною. Ніколи не приймайте «ні» у відповідь. Ви тільки погіршите своє здоров'я. Під більшістю «так» слід розуміти «швидше за все». Так, на їх тлі ви будете прекрасно виглядати, але це притупить гостроту вашого розуму і тіла, ви підсвідомо знизите обертів.

7. Помилки впливають на стан здоров'я

Саме тому треба бути постійно готовим до того, що ви неправі. Є така байка: До Кузьми прийшло 6 гостей і сіли за стіл. Коли Кузьма зазирнув під стіл, він нарахував лише 11 ніг. Як таке можливо? Можна придумувати різні пояснення: хто з гостей був одноногий, хтось із гостей поклав ногу на стіл і т. д. Перш ніж читати далі, можете подумати і запропонувати свій варіант відповіді. Але є й більш просте пояснення, яке часто вислизає з виду: Кузьма помилився. Коли ми стикаємося з чимось незрозумілим, найчастіше ми просто помиляємося, неправильно уявляємо собі реальність. Це дуже сильно впливає на наш стан здоров'я.

Читайте також Як зміна клімату впливає на наше здоров'я