© cokacoka/iStock

Незважаючи на попередження дерматологів і онкологів про те, що не існує безпечної дози ультрафіолету, в літню пору люди продовжують ніжитися на пляжі, щоб отримати красивий і рівний загар. Проте вже через кілька днів після повернення додому з морського вояжу колір шкіри починає бліднути, а через пару тижнів смаглявий відтінок і стає примарним. Так як же зробити так, щоб всі наші жертви Сонцю не пройшли даром? Як довше зберегти засмагу?

У першу чергу варто пам'ятати про те, що саме морська засмага тримається найменше, тоді як дачний або сільський зберігається довше. Також для тривалості життя засмаги важливий натуральний колір шкіри: на смаглявих від природи людей засмага, що сформувався за 14 днів, тримається до 2 місяців, на світлошкірих — 45 діб, а на дуже блідих — до 20 діб.

П'ять способів зберегти засмагу довше:

Збільшити дозу вітаміну А

Оскільки сонячні промені сильно пересушують шкіру, рекомендується використовувати зволожуючі засоби з ретинолом, який ефективно бореться з такими проблемами, як передчасне старіння шкіри, лущення і тон. Також варто щодня приймати кілька крапель аптечного вітаміну А на шматочку чорного хліба.

Переглянути свій раціон

Для того щоб якомога довше залишатися смаглявою, потрібно їсти якомога більше продуктів червоного і жовтого кольорів, звичайно ж, з особливим акцентом на моркву. Міститься в ній бета-каротин добре закріплює загар. Також не забувайте про підживлення шкіри корисними жирами: рибу жирних сортів і рослинними оліями. До їх складу входить амінокислота тирозин, має властивість підтримувати смаглявий колір шкіри.

Інтенсивно зволожувати

Лущення пошкодженої шкіри ультрафіолетом — головна причина швидкого «відходу» засмаги. Щоб зберегти його як можна довше, обов'язково користуйтеся засобами по догляду за шкірою, забезпечують інтенсивне зволоження. З цією метою можна придбати і спеціальні пролонгатори засмаги, з допомогою яких після кожного походу на пляж можна не тільки зволожувати шкіру, але і надавати їй спокусливий блиск.

Робити м'який пілінг

На жаль, морський загар змивається дуже швидко і до того ж нерівно, залишаючи на шкірі непривабливі світлі плями. Деякі дівчата в гонитві за красою спрямовуються в солярії, щоб зберегти смаглявий відтінок, але це лише пересушує шкіру ще більше. Експерти рекомендують, навпаки, провести легкий пілінг, щоб вирівняти тон шкіри і знову виглядати доглянуто.

Відмовитися на час від сауни

Розпарювання шкіри призводить до ще більш швидкого змивання засмаги, а тому, якщо ви хочете зберегти його довше, варто на якийсь час відмовитися від відвідування лазні і сауни. Те ж стосується і занадто гарячого душу — час такого купання краще скоротити до мінімуму, а під час прийому ванни користуватися рослинними маслами і морською сіллю.

Читайте також 5 порад, як не виглядати старше з макіяжем