© SerrNovik/iStock

У багатьох з нас літня пора асоціюється з гарним засмаглим тілом. Але що робити, якщо буквально через тиждень засмагу з тіла просто сходить? Щоб продовжити засмага необхідно правильному доглядати за шкірою до, під час і після прийняття сонячних ванн.

Редакція Newsdaily.org.ua розповість вам, як продовжити стійкість засмаги на тілі на довгий час.

1. Вживайте вітамін А

Щоб зберегти засмагу, в 1-у чергу, необхідно правильно харчуватися. Для тривалого ефекту засмаги вам потрібно багато вітаміну А. Він міститься в молоці, жовтках, абрикосах, шпинаті, яловичій печінці, маслі, томатах. Однак запам'ятайте, що без масла і жиру вітамін А не засвоюється, тому заправляйте всі салати оливковою олією. У вашому раціоні обов'язково повинні бути присутніми овочі і фрукти, з великим вмістом каротиноїдів.

2. Зволожуйте шкіру

Після засмаги обов'язково необхідно використовувати зволожуючий лосьйон або молочко. Краще всього підійдуть спеціальні креми з позначкою “після засмаги“, які містять не тільки зволожуючі, але і сприяють збереженню засмаги компоненти.

3. Загоряйте правильно

Фахівці кажуть, що засмага, який отримано в тіні довше залишиться на тілі, ніж той, який ви отримали під прямими сонячними променями на пляжі.

4. Відмовтеся від лазні та сауни

Якщо ви хочете надовго закріпити ефект засмаги на тілі, тоді радимо відмовитися від відвідування лазні і сауни. У них шкіра розпарюється, втрачає вологу, що очищається, і бронзовий відтінок просто-напросто “змивається“.

5. Відмовтеся від жорстких мочалок

Щоб очистити шкіру, експерти радять використовувати натуральний гель або молочно на базі масел. Подібні засоби ніжно очищають шкіру і дають загару надовго зберегти свій бронзовий відтінок.

Сподіваємося, наші поради стануть вам у нагоді і ви збережете літню засмагу на довго. Вдалих сонячних ванн!

Читайте також 5 порад, як не виглядати старше з макіяжем