© monkeybusinessimages/IStock Випад — надзвичайно ефективна вправа. За великим рахунком окрім випаду і присідань нічого кращого для тренування сідниць і стегон у світі

Ми всі прекрасно розуміємо, що багато пити і не можна переїдати. Однак, коли ллється шампанське, звучать тости один за одним і ломиться від всіляких ласощів стіл – встояти дуже

© artursfoto/IStock Б'юті-індустрія стрімко розвивається. Тим не менш багато проблем так і не вирішилися. Наприклад, жінки у всьому світі досі шукають засіб, яке назавжди

©KatarzynaBialasiewicz/IStock Надихаючі книги, написані талановитими авторами, здатні змінити характер, погляди і навіть життя читача. Портал yakaboo зібрав для вас

© BabyBen.ru Всі хочуть мати підтягнуте тіло, але не всі хочуть займатися в спортзалі. Саме для таких людей, американський тренер Кэллан Пінкні розробила систему вправ на

©Free-Photos/Pixabay Кожен побалувати себе і сім'ю чимось смачним на вечерю або обід. Якщо ви вже не знаєте, що приготувати з м'яса, то є кілька ідей. Ми заглянули в Їмо вдома і

© fotokostic/iStock Гімнастика, мабуть, єдиний вид спорту, який об'єднує силу, точність і творчість. Завжди цікаво і захоплююче спостерігати за дівчатами, які виконують

© sportzwiki.com Якщо ви вирішили серйозно зайнятися спортом, то почати варто з відвідування клініки. Справа в тому, що деякі види фізичної активності мають строгі

© Christian Kirman M. D./Flickr Ліфтинг – процедура, на яку не кожна зважиться. Але що робити, якщо у вас опустилися брови? Редакція SUPER.UA хотіла б вам розповісти про те, як

© smashingtops.com Любов і відносини – одвічна тема, яку розкривають в кіно та літературі. Незважаючи на це, не всі вони показують реальні проблеми пар. Багато переживають

©bonappetit Навіть якщо нічого немає в холодильнику, у вас завжди знайдуться перці, картопля або моркву. Для цього придумали ідеальні овочеві страви в духовці. Ми заглянули

© Gearstd/iStock Однією з найбільш модних і актуальних тем в тренажерних залах стала «сушка» тіла. Для деяких цей термін новий, а хтось вже дуже навіть добре з ним знайомий.

© cash14/iStock Багато жінок вважають, що вправи на грудні м'язи призначені виключно для чоловіків. Також існує думка, що подібні тренування можуть зіпсувати фігуру. Але

© kitzcorner/IStock Якби прокрутка новинних стрічок в соцмережах була олімпійським видом спорту, ми б усі стали чемпіонами. Незважаючи на те, що більшість інформації, яку ми

©jacoblund/IStock Хвіст – одна з найпростіших і улюблених багатьма зачісок, яка може виручити в будь-якій ситуації. Щоб допомогти вам вдосконалити свої навички створення

© pixabay.com Більшість людей любить котиків, адже всі вони такі милі. Але це неправда, існують породи, з якими небезпечно зв'язуватися. Їх вважають злими і агресивними з-за

Біг на біговій доріжці має багато переваг, і це відмінна альтернатива для тих, хто не любить погану погоду. Дотримуйтесь цих порад, щоб зробити воші тренування більш

© bernardbodo/IStock З гнучкістю не народжуються. Її можна і необхідно розвивати, і робити це зовсім не складно. Звичайно ж, у цьому відіграє велику роль і генетика. Але немає

©Pixabay Якщо ваші стосунки з коханим зайшли в глухий кут, з якого не вибратися, то, можливо, кращим рішенням буде розійтися. Але як кинути хлопця, щоб не зачепити його

© rd.com Стали частіше відчувати дискомфорт, печіння за грудиною? Швидше за все, ви поповнили численні ряди людей, що страждають від печії. Цей неприємний симптом виникає при